孕婦忌吃哪些水果以及注意事項

　　懷孕是每個家庭的頭等大事，那麼懷孕期間，孕婦不能吃什麼水果？孕婦忌吃哪些水果？下面是小編整理的孕婦忌吃的水果，歡迎閱讀。

　　孕婦忌吃的水果

　　1、荔枝

　　荔枝為溫性食物，長期大量的使用，易引起上火，因此孕婦吃荔枝要適量。荔枝含豐富的糖分妊娠糖尿病患者禁止應用，否則會引起高血糖，這樣就容易導致胎兒巨大，體重可達4千克甚至更多，容易併發難產、滯產、死產、產後出血及感染等。

　　此外，原本有潰瘍性結腸炎、荔枝過敏、熱性便祕和痤瘡、上呼吸道感染和咽喉炎、牙齦腫痛、糖尿病的患者吃荔枝要相當謹慎。陰虛火旺或陽亢的孕婦不要吃，以免加重陰虛或陽亢所致的咽喉幹疼、牙齦腫痛、鼻出血等。

　　2、桂圓

　　孕婦吃桂圓易引起大便乾燥，從中醫角度來說，婦女懷孕之後，體質一般偏熱，陰血往往不足。此時，一些熱性的水果如桂圓等應適量食用，否則容易產生便祕、口舌生瘡等上火症狀，尤其是有先兆流產的孕婦更應謹慎，因為熱性水果更易引起胎動不安。

　　3、柑橘

　　孕婦不可多食。因為柑橘性溫味甘，補陽益氣，過量反於身體無補，容易引起燥熱而使人上火，發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕婦每天吃柑橘不應該超過3只，總重量在250克以內。

　　4、柿子

　　孕婦吃柿子應儘量少吃柿皮。因為柿子中的鞣酸絕大多數集中在皮中，在柿子脫澀時，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脫澀工藝不完善時，其皮中含的鞣酸更多。

　　因為柿子的糖分比一般的水果高，所以，準媽媽一定要控制攝入量。有糖尿病的孕婦不宜吃柿子。貧血和患有慢性胃炎、消化不良等胃動力功能低下的孕婦也不宜吃柿子。

　　孕婦吃柿子不要超過200克。柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養素不能被利用，故而多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏。

　　5、山楂

　　山楂活血化淤通經，對子宮有一定的收縮作用，孕婦在懷孕早期應注意要少量食用，有流產史、或有流產徵兆的孕婦應忌吃，即使是山楂製品也不例外。如果孕婦們大量食用山楂，就可能會導致流產。

　　6、山竹

　　山竹並不適合所有人群食用，對於體質本身虛寒的人來說最好就不要多吃了。雖然山竹富含纖維素，但是它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會引起便祕。山竹的含糖量比較高，肥胖者不宜多吃，糖尿病者更應該忌食。山竹含有的較高的鉀質，所以患有腎病或心臟病的人也應該少吃。

　　山竹的豐富營養能夠有助於孕婦和胎兒健康，但孕婦也應該少吃為妙，要注意食用數量和方法，每日不能食用超過3個。

　　7、獼猴桃

　　獼猴桃雖好，但並非人人皆宜。由於獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻者不宜食用。食用時間以飯後1-3個小時較為合適，不宜空腹吃。先兆性流產現象的孕媽咪千萬別吃獼猴桃。

　　8、木瓜

　　木瓜含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應完全戒除。因為它不但對胎兒的穩定度有害，還有可能導致流產。

　　9、杏

　　杏屬於熱性食物，吃多了可能會傷及筋骨，引起舊病復發。而且，杏如果一次吃的過多，還能引起上火，使人流鼻血、生眼疾、生口瘡，還可能引起拉肚子。孕婦本身在孕期身體屬熱，還是不吃杏好。對於孕婦來說，杏有滑胎作用。

　　杏味酸，對孕婦的牙齒會有損傷。如果孕婦吃杏過多，極易長瘡生癤。而且鮮杏裡較強的酸性還會使胃裡的酸液激增，引起胃病。

　　10、菠蘿

　　菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質，對人的面板、血管等有一定的副作用。有的人吃菠蘿可能會發生過敏反應，食用15-60分鐘內會出現腹痛、嘔吐、腹瀉、頭暈、面板潮紅、全身發癢、四肢及口舌發麻，嚴重的還可能出現呼吸困難甚至休克的症狀。這就叫菠蘿中毒，稱為“菠蘿病”，因此對於過敏體質的孕婦，最好是不要吃菠蘿。

　　菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善區域性的血液迴圈，消除炎症和水腫。但是，孕婦如果患有潰瘍病、腎臟病、凝血功能障礙等，這種物質就會起到反效果，所以要禁吃。

　　菠蘿本身是熱性水果，所以發燒時儘量不要吃。同樣，因為菠蘿容易導致過敏，所以溼疹疥瘡也是不能吃的。

　　11、香蕉

　　建議孕婦不要食用反季的香蕉，因為香蕉容易使用催熟劑催熟，食用後反而不利於寶寶。體質偏虛寒者，如胃脹、腹瀉、腎炎者，最好少吃。有明顯水腫和需要禁鹽的病人也不宜多吃。

　　香蕉性寒，過量食用會引起胃腸功能紊亂，並造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調，對健康產生危害。因此，孕婦吃香蕉以每天1個為宜。

　　此外，西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子易引起腹瀉，菠蘿蜜、榴蓮易引起食慾不振，楊梅易引起胃酸過多，都是孕婦需要注意的水果。

　　孕婦吃水果有什麼禁忌

　　1、忌用菜刀削水果，因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。

　　2、忌吃水果不漱口，有些水果含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用後若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。

　　3、忌食水果過多。儘管水果營養豐富，但營養並不全面，尤其是蛋白質及脂肪相對較少，而這兩種物質也是胎兒生長髮育所不能缺少的。水果的補充，每天最多不要超過200克，儘量選擇含糖量低的水果，不要無節制食用西瓜等高糖分水果。

　　4、忌飯後立即吃水果，飯後立即吃水果，會造成脹氣和便祕。吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時。

　　5、忌吃太涼水果，尤其是不能吃剛從冰箱裡取出來的水果。

　　6、進食瓜果一定要注意飲食衛生，生吃水果前必須洗淨外皮。

　　孕婦不能吃什麼水果和食物

　　1、 孕婦忌食桂圓：食桂圓容易引發流產，孕婦最好忌食。

　　2、 孕婦不宜多吃山楂：有先兆性流產史的孕婦，應該避免吃山楂。

　　3、 孕婦不宜過多食雞蛋：孕婦每日吃雞蛋量不應超過三個。

　　4、 孕婦不宜吃鹹魚：吃鮮魚對孕婦有益，但不宜鹹食。

　　5、孕期慎食罐頭食品：罐頭食品對孕婦自身的新陳代謝過程不利，影響胎兒。

　　6、 孕婦忌吃黴變食品：吃黴變食品會使染色體斷裂和畸變，產生遺傳性疾病和胎兒 畸形，甚至導致胚胎停止發育而夭折腹中或流產。

　　7、孕期儘量少吃辣椒：多食辣椒會導致供血不足，使子宮、胎兒、血管區域性受擠壓，容易引起高血壓、流產、早產等。

　　8、 孕婦忌飲濃茶或咖啡：濃茶會導致新生兒體重不足，嚴重者還會導致流產、早產 或死胎;咖啡因對胎兒生長髮育極為有害。

　　9、孕期不宜多吃菠菜：會影響鋅、鈣的攝入，對母嬰都不利。

　　10、 孕婦不宜多攝入鹽：可能引發先兆紫癜，會危害母子生命安全。

　　11、 孕婦不宜服人蔘蜂王漿：容易引起中毒或過敏。

　　12、孕婦不宜多吃動物肝臟：最好不要過多吃雞、豬、牛的肝臟。

　　13、不宜常吃滷質食品：加有桂皮、八角及茴香的滷質食品，對胎兒畸形有潛在危險。