導致冠心病的危險因素有哪些

　　冠心病是心臟類疾病中常見的一種，患者一般以中老年人居多。你們知道導致冠心病有哪些危險因素嗎?現在就由小編來跟你講一講導致冠心病的原因吧!

　　導致冠心病的危險因素

　　1、年齡因素

　　冠心病的發病年齡多見於男性40歲以上，女性50歲以上。但近年的研究顯示，冠心病的發病年齡不斷提前，我們現已將30歲以上的男性列為危險年齡。

　　2、血脂

　　血液中脂質含量異常，包括膽固醇、甘油三酪、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白，甚至是載脂蛋白、a脂蛋白，都是導致冠心病的危險因素。這些因素的改變，均不同程度、不同作用環節地引起動脈粥樣硬化的發生。

　　3、性別

　　冠心病以男性多見，女性由於雌激素的作用可以減少動脈粥樣硬化的發生，在絕經前冠心病的發病率較低。女性一旦絕經，失去雌激素的保護，冠心病的發病率就與男性一樣高了。

　　4、血壓

　　血壓增高與冠心病的發生有極為密切的關係。據研究顯示，高血壓患者冠心病的發病率是血壓正常者的3—4倍。

　　5、糖尿病

　　糖尿病是冠心病的發生非常重要的危險因素。大量研究表明，糖尿病可導致全身動脈硬化，且程度相對非糖尿病患者要重。

　　冠心病患者的生活調理方法

　　1、堅持服藥

　　堅持服藥是減少心血管不良事件的基石。當冬季來臨時。除了堅持服藥，還應注意監測病情。因為對於平時血壓穩定的患者，這個時候就可能會出現血壓波動不易控制的情況，需要及時諮詢專科醫師調整用藥，禁止自行調整藥物。

　　2、早睡晚起

　　在冬季，應順應自然規律，《黃帝內經》提倡“早臥晚起，以待陽光”。入冬以後，冠心病患者應養成早睡晚起的習慣。早睡可以養人體陽氣，起床時間最好在太陽出來以後，這時人體陽氣生髮。從西醫角度來講，血液中腎上腺皮質激素水平開始逐漸升高，此時起床與生理規律溫和，同時順應自然規律，有利於調養疾病。

　　3、注意保暖

　　中醫認為冬季寒邪當時令，恰巧寒邪是冠心病主要發病誘因之一。因此，冬季是冠心病高發季節，冠心病患者注意保暖，避免血管痙攣尤為重要。由於早晚溫差大、室內戶外溫差大，隨著時間及環境改變患者應注意增減衣服。

　　4、洗澡時間不宜過長

　　冠心病患者冬季洗澡除了要保暖外，還要保持室內空氣流通，避免過度悶熱，洗澡時間不宜過長。人浸泡在熱水中時，全身面板、肌肉和腹腔臟器中的毛細血管會擴張充血，使全身有效迴圈著的血液量相應減少，血壓下降，導致心、腦、腎等重要臟器血液供應暫時不足。如果在浴室內由於悶熱而出現心絞痛等徵兆時，要立即離開浴室並躺下休息。

　　5、運動有度

　　冠心病患者冬季運動時段不宜過早，還應避免進行劇烈運動。中醫認為冬主閉藏，運動時不要使面板開洩過度，避免大汗出，以微汗為度。具體運動方式可選擇在陽光充足通風的地方進行散步、打太極拳、交誼舞等運動，以感到舒適愉悅為好。運動每次時間30-60分鐘，心率達到每分鐘170減年齡的數值即可，每週至少5 天。

　　6、穩定情緒

　　冠心病患者應注意調節心情，穩定情緒，避免過度激動，也勿大喜大悲，少看激烈緊張的比賽、驚險刺激的電影和電視，降低情緒刺激使腎上腺素分泌過多致血壓升高、血管痙攣，而引起動脈斑塊破裂，血栓形成，發生急性心肌梗死。