孕婦吃水果的禁忌孕婦不宜吃的水果

　　對於孕婦來說，最有益的水果有蘋果、櫻桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。除此，孕期孕婦忌吃哪些水果呢?孕婦吃水果的禁忌有哪些呢？下面是小編整理孕婦吃水果的禁忌的資料，歡迎閱讀。

　　孕婦吃水果的禁忌

　　1、忌用菜刀削水果：因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。

　　2、忌吃水果不漱口：有些水果含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用後若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。

　　3、忌食水果過多：把水果當飯吃，其實是不科學的。儘管水果營養豐富，但營養並不全面，尤其是蛋白質及脂肪相對較少，而這兩種物質也是胎兒生長髮育所不能缺少的。

　　4、忌飯後立即吃水果：飯後立即吃水果，會造成脹氣和便祕。吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時。

　　5、忌吃太涼水果，尤其是不能吃剛從冰箱裡取出來的水果。對其過敏，易發溼疹者不宜食用。

　　孕婦不宜吃的水果

　　一：菠蘿

　　菠蘿中含有生物甙和菠蘿蛋白酶，是導致孕媽媽吃了菠蘿之後出現噁心、嘔吐、腹痛腹瀉、口脣發麻、皮膚髮癢等過敏現象的根源。菠蘿屬於熱帶水果，含有豐富的膳食纖維和菠蘿蛋白酶，對預防便祕和消化不良很有好處，是夏季水果的很好選擇。可是春季是傳染病的高發期，為了預防出現過敏現象，孕媽媽應將菠蘿切好後一定要放入淡鹽水中浸泡十多分鐘我們吃的沒一種食物都有它自帶的功效，孕媽媽不能亂吃，不然會影響身心和寶寶。懷孕媽壞菠蘿蛋白酶後再吃。

　　二：葡萄

　　葡萄是秋季的水果，每年的8、9月份才是葡萄成熟的季節。可是現在時值春季，我們卻也可以在市場上看到有葡萄的蹤影。葡萄酸甜可口，是大多數人的喜愛的水果，可是有一些不法商販和果農把催熟劑乙烯和水按比例稀釋後，將沒有成熟的青葡萄放入稀釋液中浸泡，過一兩天青葡萄就會變成紫葡萄。經過這樣“加工”的葡萄，常人吃多了都會對身體健康造成影響，孕媽媽吃多了更是影響甚重，因此，春季孕媽媽最好少吃葡萄為好。

　　三：香蕉

　　香蕉是一種營養豐富的熱帶水果，味甘性寒涼，有潤腸、清熱的作用，每年的夏天才是它成熟的季節。而有些不法商販為讓香蕉的賣相更好，用過量二氧化硫來催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一點也不甜。二氧化硫對人體是有害的，媽咪多吃無益。

　　四：甘蔗

　　甘蔗甘甜可口，也為大多數人喜歡，甘蔗是很好的“瀉火”食品，它的成熟季節在11月。而春季的甘蔗則大多為秋季的存貨，儲存了一個冬天後，極易變質，在甘蔗末端會出現絮狀或茸毛狀的白色物質。甘蔗切開之後，斷面上還會有紅色的絲狀物。媽咪儘量不要在春季吃甘蔗，如果非要食用，一定要睜大眼睛好好挑選。

　　五：杏

　　杏有滑胎作用，且對牙齒不好。吃杏過多會引起上火、拉肚子。吃杏過多極易長瘡生癤，引起胃病，所以孕婦不要吃杏仁，尤其是苦杏仁，其中的有害物質可能會透過胎盤影響胎兒。

　　六：木瓜

　　孕婦吃青木瓜可能導致流產,體寒孕婦吃木瓜容易腹瀉,過敏體質的孕婦不能吃木瓜。

　　七：李子

　　李子吃多了會傷脾胃，還會腐蝕牙齒。多吃會使人生痰，甚至發虛熱，頭昏腦脹。吃李子要當心過敏。

　　提醒：未熟透的李子千萬不能吃，吃李子一定要適量，吃前清洗乾淨。

　　八：山楂

　　山楂可促使子宮收縮，導致流產,有流產史或先兆流產症的孕婦一定要禁吃,喜歡吃酸的孕婦可用櫻桃、蘋果、石榴等代替。無論孕早期還是孕晚期，都不要吃山楂，包括其他山楂製品。

　　孕婦吃水果的注意事項

　　孕媽咪食用水果，應該注意“度”和“道”。“度”是指食用水果應該適量，而“道”是指食用水果應該注意方法。

　　1、適量：水果的補充，每天最多不要超過200克，儘量選擇含糖量低的水果，不要無節制食用西瓜等高糖分水果。

　　2、適時：吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時，飯後立即吃水果，會造成脹氣和便祕。

　　3、水果中含有發酵糖類物質，因此吃後最好漱口。

　　4、進食瓜果一定要注意飲食衛生，生吃水果前必須洗淨外皮，不要用菜刀削水果，避免將寄生蟲卵帶到水果上。

　　孕婦吃水果有哪些禁忌

　　1、忌用菜刀削水果：因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。

　　2、忌吃水果不漱口：有些水果含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用後若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。

　　3、忌食水果過多：把水果當飯吃，其實是不科學的。儘管水果營養豐富，但營養並不全面，尤其是蛋白質及脂肪相對較少，而這兩種物質也是胎兒生長髮育所不能缺少的。

　　4、忌飯後立即吃水果：飯後立即吃水果，會造成脹氣和便祕。吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時。

　　5、忌吃太涼水果，尤其是不能吃剛從冰箱裡取出來的水果。