枸杞黃芪泡水喝的功效和作用

　　枸杞黃芪泡水是由枸杞與黃芪同煮而出的茶，以補氣廣為人知的枸杞和名貴稀有的中藥黃芪都是滋補身體的佳品。二者結合泡水喝更是提高了二者的藥用功效及作用。平日經常飲用，可起到益氣固表的功效。下面就由小編為大家介紹下，希望可以幫到大家哦。

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　　1、黃芪：黃芪性微溫、味甘，有補氣固表、止汗脫毒、生肌、利尿、退腫的功效。對於氣虛衰弱、倦怠乏力、經常潰瘍的人群有益。

　　2、枸杞：枸杞性平味甘，有補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳的功效。脾虛有溼，瀉洩的人群慎用。

　　黃芪的主要藥理作用是“益氣固表”，可以“利水”，也可以“託毒生肌”。凡是中醫認為“氣虛”、“氣血不足”、“中氣下陷”的情況，都可以用黃芪。平時體質虛弱，容易疲勞，常感乏力，往往是“氣虛”的表現，貧血，則常屬“氣血不足”，而脫肛、子宮下垂這些病狀也常被認為是“中氣下陷”，有這些症狀的人，冬天吃些黃芪有益處。吃黃芪的時候再配些枸杞，效果更好。枸杞性平，味甘，具有滋補肝腎、益精明目的功能。現代研究發現，枸杞內含甜菜鹼、胡蘿蔔素、玉蜀黍黃素、煙酸、維生素Bl、B2、C、鈣、磷、鐵、亞油酸及多種氨基酸。古代傳說如果長期服用枸杞子能壽逾百年，身輕體健，耳聰目明，枸杞因此深受歷代醫學和養生學家的推崇。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人，一定要長期堅持，每天吃20克***大約一小把***，才能見效哦!

　　枸杞黃芪泡水喝的做法

　　黃芪古時候常被用作治病，補充元氣等，同枸杞可以混合食用，發揮二者的長處，枸杞與黃芪混合製作成黃芪枸杞茶，不但口味清新，口感很好，而且營養價值豐富，其藥理作用和食療保健作用都非常強大，尤其適用於體虛、盜汗、氣虛的人群，且價格不菲。枸杞黃芪泡水喝的做法如下：

　　1、水開後，爐火調成中火，將枸杞、黃芪都放進鍋裡，熬煮1小時。

　　2、以濾網濾出茶汁，即可飲用。

　　3、此道茶品很耐回沖，可加水回沖數次，至味道變淡為止。剩餘殘渣裡的枸杞可撈起食用。

　　古代傳說如果長期服用枸杞子能壽逾百年，身輕體健，耳聰目明，枸杞因此深受歷代醫學和養生學家的推崇。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人，一定要長期堅持，每天吃20克***大約一小把***，才能見效。

　　枸杞黃芪泡水喝的禁忌事項

　　黃芪的禁忌：

　　從季節來說，普通人春天不宜吃黃芪。同理，春天是生髮的季節，人體需要宣發，吃黃芪就不太適宜了。從身體狀況來說，感冒、經期都不要吃黃芪。從體質上來說，黃芪最適合氣虛脾溼型的人，這種人往往身體虛胖，肌肉鬆軟，尤其是腹部肌肉鬆軟。而身體十分乾瘦結實的人則不宜。腎病屬陰虛，溼熱、熱毒熾盛者用黃芪一般會出現毒副作用，應禁用。因為黃芪性味甘、微溫，陰虛患者服用會助熱，易傷陰動血;而溼熱、熱毒熾盛的患者服用容易滯邪，使病情加重。

　　枸杞的禁忌：

　　枸杞是我們常吃的一種養生食物，除了生食外還可以泡水喝，但枸杞與紅棗一樣對食用的人群與量有禁忌，由於枸杞溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。虛寒的人服用會有滑脫洩瀉之弊,有內熱未清慎用。有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅脹不舒服，視力模糊。所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。