芹菜預防空心的方法有哪些

　　芹菜，有人喜歡，有人不喜歡，但芹菜的營養功效是擺在那裡了!芹菜空心是常見的情況。下面是小編給你介紹的芹菜預防空心的方法，希望對你有幫助。

　　芹菜預防空心的方法

　　方法1、選用純正的高質量的實心優良芹菜品種，到可信賴的種子部門購買良種。

　　方法2、選擇適宜的地塊種植，如富含有機質、保水保肥力強並且排灌條件好的沙壤土為宜，土壤酸鹼度以中性或微酸性為好，忌粘土和沙性土壤種植。

　　方法3、調節好適宜溫度，芹菜屬耐寒性蔬菜，要求冷涼溼潤的環境條件，棚室內栽培芹菜，白天氣溫15-23℃為宜，最高不要超過25℃，夜間10℃左右，不要低於5℃，陰、雨、雪、風天溫度適當低些，但不可過低，防止凍害和早期抽薹。根據溼度適當通風以降低空氣溼度，減少病害，可同化使用，減少呼吸消耗，使葉柄充實肥大。

　　方法4、加強水肥管理，芹菜底肥施足，撒施均勻，每畝施優質腐熟的有機肥，如有條件可以施用發酵好的雞糞，或磷酸二銨15公斤左右，定植緩苗後施提苗肥。

　　芹菜生長期追肥以速效氮肥為主配合鉀肥，每次每畝米20公斤左右，每隔15天左右追肥一次，不可脫肥，採取小水勤澆，澆肥勤施的措施。

　　如發現缺硼症可用0.3%-0.5%溶液進行葉面噴施。在旺盛生長期要經常保持畦土溼潤，勿漬水，土壤溫度保持在60%-80%，在夏季栽培要注意排水防澇。

　　方法5、及時防治芹菜病蟲害，保持葉片有較強的光合作用能力，充足供應葉柄內薄壁細胞所需的營養物質，使植株生長壯。此外，及對收穫也是防止空心現象的重要措施。

　　孕婦能吃芹菜嗎

　　孕婦可以吃芹菜。芹菜含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P，鈣、鐵、磷等礦物質含量也多，此外還有蛋白質、甘露醇和食物纖維等成分。具有平肝降壓、鎮靜安神、利尿消腫、防癌抗癌、養血補虛、清熱解毒等功效，對於孕婦來說有很好的保健作用。另外芹菜含鐵元素高，對於孕期女性補血養虛極具作用，還可以有效預防孕期便祕、孕期高血壓、妊姃高血壓等症狀。綜上所述，孕婦是可以吃芹菜的。

　　孕婦吃芹菜的好處

　　1、增進食慾

　　芹菜營養豐富含有揮發性芳香油，因而具有特殊的香味，能增進孕婦的食慾。

　　2、醒腦提神

　　芹菜味甘、性涼、無毒、具有健脾養胃、潤肺止咳、固腎止血、清腸利便、醒腦提神、散熱驅風的功效。

　　3、預防缺鐵性貧血

　　孕產婦的鐵需求很大，若供給不足，極易導致缺鐵性貧血，對母體和胎兒都有十分不利的影響，經常食用芹菜，可有效預防缺鐵性貧血。

　　4、美白護膚

　　芹菜是高纖維食物，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，孕婦吃芹菜可以有效的幫助面板抗衰老達到美白護膚的功效。

　　5、***情緒

　　從芹菜子中分離出的一種鹼性成分，對動物有鎮靜作用，對人體能起安神的作用。孕婦食用芹菜有利於***情緒，消除煩躁。

　　6、防癌抗癌

　　芹菜是高纖維食物具有抗癌防癌的功效，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。它還可以加快糞便在腸內的運轉時間，減少致癌物與結腸粘膜的接觸，達到預防結腸癌的目的。

　　7、利尿消腫

　　芹菜含有利尿有效成分，消除體內鈉瀦留，利尿消腫。孕婦食用芹菜可有效緩解孕期水腫等症狀。

　　8、潤腸通便

　　芹菜營養豐富，有粗纖維，利於消化排出，孕婦食用可以防止孕婦便祕。