無精症患者日常保健方法有哪些

　　對於男人來說無精症就意味著沒有了當爸爸的權力，那麼?接下來小編為你分享一下無精症患者的相關日常保健方法，一起來看看吧!

　　無精症患者的日常保健方法

　　一、注重養生，注意對腎精的養護

　　一些男性朋友平時工作忙，對保健養生毫不在意，這對男性，尤其是無精症患者來說是一種錯誤，男性養生一是要注重調整飲食結構、充養腎精;二是要減少對腎精的耗損。從中醫的角度來分析，腎精又稱為先天之精，主要來源於父母，並在出生後不斷得到後天飲食等的滋養和補充，注重後天的調養，加強對腎精的補充和養護，對無精症患者的臨床治療是非常有效的。

　　二、調整起居，提供精子宜居環境

　　現代人大多工作較緊張，應酬較多，一些不良的生活起居習慣會導致精子的活力下降，如生活不規律、飲食嗜辣、久坐等，要治療無精症，患者就一定要注意調整起居，為精子提供一個宜居環境。無精症患者一定要注意做到不嗜酒、不吃辣，不穿或少穿牛仔褲，不洗或少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環境等。

　　三、減少感染，提倡衛生的性生活

　　很多人都知道不潔性交會感染性病，但很少有人知道生殖道感染對精子會產生很大的殺傷力，精液被感染後會顯著影響精子的活力，甚至導致鏡子死亡。從臨床角度來分析，年輕人的感染機會主要來源於不潔性生活以及桑拿之類的活動，建議患者一定要注意性生活的衛生。

　　四、慎用補品，誤用導致病情加重

　　或許受鋪天蓋地的廣告的影響，許多男性在生殖和性生活方面出現問題後，通常會簡單地從腎虛方面來尋找答案，造成了濫用補腎的保健藥物和食品的情況。無論是從中醫的理論方面來評判，還是從接診病例來看，都是錯誤的。陽虛患者服用補陰藥物，後果還不算太糟糕，但陰虛患者誤服溫陽藥物就會火上澆油，危害生育。

　　無精症患者的飲食

　　1.山藥、白米、白糖、清水

　　將鮮山藥削皮後切成塊，煮到七成熟時加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。

　　2.芝麻、白米、蜜糖、清水1公斤

　　煮好後加入蜜糖即可。此粥能補益肝腎、潤腸通便和烏鬚髮，更有美顏作用。

　　3.動物腎臟

　　食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學“以髒養髒”理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。

　　4.海蔘

　　可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。

　　5.蝦

　　能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。