女人必吃的暖宮水果

　　生活中不少女性都有宮寒的問題，想要身體健康就要及時調理。那麼有哪些呢?下面就讓小編告訴你，歡迎參閱

　　宮寒吃什麼水果好

　　1、桂圓肉

　　桂圓中含有豐富的鐵質，100克桂圓肉中含有3.9克的鐵質，在水果當中桂圓肉是一種含鐵比較豐富的食物，可以用於貧血的治療，一般來說煲湯或者是熬粥的時候使用，桂圓屬於溫補的食物，對於女性的宮寒具有非常好的療效。

　　2、黑棗

　　黑棗被稱為“營養倉庫”，經常食用可以幫助女性補氣養血、維持上皮細胞組織的功效。以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤澤肌膚、烏須黑髮佳品。對於女性的宮寒症狀也具有非常好的療效。

　　3、平性水果

　　除了熱性和溫性水果，平性的水果也是宮寒女性不錯的選擇，如蘋果、葡萄、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗等。

　　什麼是宮寒

　　很多人都會有這個疑問，雖然平時生活中經常接觸到這個詞，但是具體解釋和判斷自己是不是宮寒卻一頭霧水，專家說：“宮寒簡單來講就是‘胞宮寒冷’，並不是單一指‘子宮寒冷’，中醫學稱子宮為‘胞宮’，但是中醫講的胞宮和西醫的子宮不完全等同，西醫的子宮單純指解剖意義上的子宮結構本身，而中醫的胞宮除了包含子宮以外，卵巢、輸卵管等生殖結構都在內。”

　　女性朋友為什麼要強調宮寒的問題，專家表示，萬物生長靠太陽，陽光是萬物生長繁衍的重要因素，如果沒有陽光賜予的溫暖，大地永遠是嚴冬，子宮也是一樣，肩負著培育後代的重任，是產生月經和孕育胎兒的地方，也是精子通過到達輸卵管和卵子結合的必經通道。孕育寶寶時，需要給受精卵和胚胎提供良好的著床與生長的環境。子宮溫暖，體內氣血執行通暢，按時盈虧，經期如常，種下的“種子”才能順利發育成胎兒;如果子宮不夠暖和，一直處於陽氣不足的狀態，就好比在冰天雪地裡種莊稼，此時不是難以種植，就是難以健康地生長髮育，宮寒不孕的說法由此而來。

　　“宮寒雖然和不孕有一定的關係，但是沒有必然性，不是所有的不孕都是宮寒引起，痰溼壅阻胞宮，或者肝氣鬱結，或者脾胃氣虛，氣血不足，腎虛等都可以導致不孕。所以需要對症檢查。”對於宮寒與不孕的關係，專家做出明確的解釋。