阿膠蜜棗的功效與作用_阿膠蜜棗有哪些功效和作用

　　阿膠蜜棗有補血、養顏的功能，對老人、兒童、產婦滋補皆有益效。那麼你知道阿膠蜜棗有哪些功效和作用嗎？下面就由小編為大家介紹下阿膠蜜棗的功效和作用，希望可以幫到大家哦。

　　阿膠蜜棗的功效和作用

　　長期食用阿膠棗有益氣補血、美容養顏、健脾胃助消化之功效。阿膠棗含有多種氨基酸和鈣、鐵等多種礦物質，阿膠有補血滋陰、潤燥、止血等多種功效，紅棗營養豐富，含有多種維生素和有機酸。經功能實驗證實，長期使用具有益氣養腎、滋補養顏、利於消化之功效。適宜體質虛弱、缺血、貧血及免疫調節的保健作用。秋冬每天吃幾個阿膠棗，可增強體質、養顏抗衰。

　　但市面上能買到的阿膠棗大多含糖量過高，長期過量使用會使人發胖，並且購買阿膠棗時候要選擇大廠家生產的產品。不要選擇小廠家生產的產品，因為有許多不合乎衛生標準。

　　哪類人不能吃阿膠蜜棗

　　1、愛上火的人，比如心火、肝火、肺火，甚至陰虛有火的人，如果只用阿膠，還會出現虛不受補的情況呢，火會越來越大。

　　2、體內溼邪重的人：可表現為口乾口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好，最重要的是舌苔厚膩，或者白或者黃。

　　3、有傷口的人不能吃。阿膠是活血的，所以如果有傷口就不能馬上吃，等傷口結疤了再吃，不然傷口結不起來。

　　4、體內有淤血的人：膚色晦黯，色素沉著，容易出現瘀斑，口脣黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡脈紫黯或增粗，脈澀。女性常常月經不好，一般是拖後、有血塊、肚子疼、顏色黑，在身上帶的時間短等等

　　5、脾虛者，即消化功能低下的人，主要表現是食少，大便溏爛或先幹後溏，倦怠乏力、面色萎黃等。雖然沒有脾虛不能吃阿膠的規定，但阿膠質地粘稠容易阻礙脾胃功能，尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃。如果一定要吃需要配伍理氣消食藥制約阿膠的滋膩之性方可。

　　吃阿膠蜜棗能補血嗎

　　阿膠有補血滋陰、潤燥、止血等多種功效，紅棗不僅營養豐富含有多種維生素和有機酸，而且也有很好的食療效果。每天吃幾個阿膠棗可以增強體質、養顏抗衰老。

　　首先要確定，超市裡的阿膠蜜棗是真實的，現在這些小吃小包包，多半是通過化工類的製作出來的，比如阿膠不是真的阿膠，而是工業原料，棗經過醃製的時候，衛生情況等等。如果真的是真阿膠，也是符合檢驗標準的話，對身體還是有好處的。不過不管什麼東西都有個度，適度的吃比較好。不要過量。

　　蜜棗裡含糖量高，不僅容易發胖，棗子吃多了還會對胃不好。適可而止，尤其是春天，每天不超過10粒為好。最好不要空腹吃，容易腹痛腹脹。棗有補鐵的作用，但經過加工的蜜棗營養成份減少，有條件時還是吃新鮮的。

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