羊奶的功效作用以及食用方法

　　羊奶富含多種營養成分，是很多人日常經常飲用的飲品，那麼羊奶有什麼功效與作用呢？怎麼食用羊奶呢？下面就由小編為大家介紹下羊奶的功效和作用，希望可以幫到大家哦。

　　羊奶的功效和作用

　　羊奶含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B、鈣、鉀、鐵等營養成分。現代營養學研究發現，羊奶中的蛋白質、礦物質，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高;維生素A、B含量也高於牛奶，對保護視力、恢復體能有好處。和牛奶相比，羊奶更容易消化，嬰兒對羊奶的消化率可達94%以上。

　　羊奶味甘、性溫，入胃、心、腎經;有滋陰養胃、補益腎臟、潤暢通便、解毒的作用;可用於虛癆羸瘦、消渴、反胃、呃逆、口瘡、漆瘡等症。治小兒口瘡，以羊奶細細瀝於口中;對生漆瘡的患者，取羊奶汗塗搽於患部即可。

　　羊奶的吃法

　　剛擠出的羊奶先在鍋裡到少量的是水，水的比例是%1在到羊奶燒開，喝時新增糖就可以了，要是像新疆人那樣喝奶茶的話就用紅茶燒開加鹽，再到奶就可以喝了。

　　羊奶的儲存方法

　　1-3天

　　羊奶的適合體質

　　一般人都可食用

　　1.適宜營養不良、虛勞贏弱、消渴反胃、肺癆***肺結桉***咳嗽咯血、患有慢性腎炎之人食用。羊奶是腎病病人理想的食品之一，也是體虛者的天然補品;

　　2.急性腎炎和腎功能衰竭患者不適於喝羊奶，以免腎臟加重負擔。慢性腸炎患者不宜喝羊奶，避免生脹氣，影響傷口癒合，腹部手術患者一兩內不喝羊奶。

　　如何挑選羊奶

　　選購：新鮮的羊奶比牛奶稍發黃一些，這是因為羊奶的脂肪、蛋白質含量比牛奶高，幹物質含量也高，是這些物質本身發黃所致。羊奶聞起來比牛奶的乳香味更濃郁。

　　儲存：熱水浴法。把取回的鮮奶倒入不鏽鋼奶鍋中，將奶鍋浸入內盛沸水的平口鍋內水浴15分鐘。然後取出並立即浸入冷水中存放，直至飲用。存放時間不宜超過9小時。