補陰虛的中成藥有哪些

　　陰虛體質之人容易失眠、心煩，想要調理陰虛體質可以試試一些補陰虛的中成藥。以下是由小編整理關於補陰虛的中成藥，希望大家喜歡!

　　補陰虛的中成藥

　　1、鐵皮楓鬥

　　味淡微甘，生津而不寒涼，有生津益胃，養陰清熱除煩的功能，具有補益脾胃、生津利膽，降血糖、清虛熱、抑制腫瘤的功效。

　　2、龜甲

　　滋陰，養血。用於陰虛潮熱，骨蒸盜汗，腰膝痠軟，血虛萎黃。

　　3、燕窩

　　養陰潤燥、益氣補中、治虛損、咳痰喘、咯血、久痢，適宜於體質虛弱，營養不良，久痢久瘧，痰多咳嗽，老年慢性支氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、肺結核、咯血吐血和胃痛病人食用。現代醫學發現，燕窩可促進免疫功能，有延緩人體衰老，延年益壽的功效。

　　4、西洋參

　　補氣養陰，清熱生津。用於氣虛陰虧，內熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥喉幹。益肺陰，清虛火，生津止渴。治肺虛久嗽，失血，咽乾口渴，虛熱煩倦。

　　5、亦可選用六味地黃丸、銀耳、鱉甲、麥冬、沙蔘、黑芝麻等藥品食物。

　　陰虛的食療方

　　荷葉、杞子蒸水魚

　　材料：鮮荷葉一大塊***足以覆蓋整個碟或蒸籠***，杞子30g，水魚一隻約500g，油、鹽適量***三至四人分量***。

　　做法：將水魚屠宰、清洗、切件後放在覆蓋?碟或蒸籠盛的鮮荷葉面。清洗後的枸杞子散放在切件的水魚上，蒸約45-60分鐘至熟透。

　　配搭藥材：

　　可加進淮山，切粒的大棗、雲耳、冬菇絲等加強味覺享受，或轉換食材，以水鴨替代水魚，其主要食療效果不變。

　　材料療效：

　　荷葉——清熱、散暑、利溼，近代更發現有清脂、降血壓功效

　　杞子——清肝、明目、止渴、祛除頭暈目眩

　　水魚***鱉甲***—滋陰潛陽，清虛熱，除虛汗

　　功效：

　　此菜餚改善“陰虛體質”容易引發的虛熬、盜汗、眼乾、視物模糊的症狀。

　　陰虛體質飲食宜忌

　　宜：宜多吃一些滋陰的肉蛋奶類食物，如鴨肉、魚肉、豬蹄、雞蛋等。

　　宜：宜選擇一些清熱祛火滋陰的中藥來調理，如沙蔘、玉竹、麥冬等。

　　忌：忌過多食用熱性食物，如羊肉、牛肉、狗肉、蝦、鱔魚、韭菜、洋蔥、山藥、荔枝、榴蓮等。

　　老中醫支招

　　按摩肺俞穴

　　取穴方法：坐式或俯臥姿勢，位於人體的背部，當第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處。

　　操作方法：坐式或者俯臥，術者雙手同時操作，四指合攏做支撐點，大拇指的指腹點按此穴1-3分鐘。

　　艾灸功效：有補虛清熱的作用，對陰虛體質者的骨蒸、潮熱、盜汗、鼻塞等症狀有緩解作用。