玉米發麵餅的家常做

　　科學家認為，從健康的角度說，人們食用玉米油遠比食用花生油及其他植物油的好處要大。你想自己動手做好吃的玉米餅嗎?下面，小編來為你介紹法。

　　玉米發麵餅的材料準備

　　玉米發麵餅的製作過程

　　1.麵粉、玉米麵，加溫水、酵母和好麵糰發好

　　2.取一塊麵團

　　3.搓成長條

　　4.切小劑子

　　5.壓成餅的形狀

　　6.電餅鐺加熱，放入餅胚

　　7.蓋蓋烙熟即可

　　8.出鍋嘍

　　玉米的食療作用

　　1、促進胃腸蠕動

　　玉米富含鎂元素，能加強腸胃蠕動，促進機體排除廢物，可防治便祕、腸炎、腸癌等，還能促進已患腸癌的病人好轉。

　　2、美容護膚

　　與祕密含有賴氨酸和微量元素硒，其氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米含有的維生素B1、B2等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護面板健美。

　　3、玉米強化骨骼

　　玉米的含磷量居諸多食品之首，尤其老年人常吃玉米可以預防骨質疏鬆、使牙齒堅固。

　　除了玉米粒，可以發現玉米鬚、玉米胚都是非常有功效的，尤其是玉米鬚對糖尿病患者很有幫助。家裡有糖尿病患者，可以嘗試用玉米鬚。