麗江有高原反應嗎?

General 更新 2024-12-22

去麗江旅遊會不會出現高原反應？該如何應對？

問題：要如何預防高原反應呢？做哪些準備？回答：麗江的海拔2000多米，一般是不會有高原反應的，但是如果去麗江的著名景點玉龍雪山的話就有可能會有高原反應。很多人對高原反應，要不就是漫不經心，要不就是如臨大敵，大部分人初到高原，都有或輕或重的高原反應，避免或減輕高原反應的最好方法是保持良好的心態面對它。其實剛到麗江的親們，不應該太快決定接下來的行程，尤其是從低海拔地區到麗江的朋友，需要特別注意這個問題。因很多人第一天高原反應並不明顯，第二，三天才會有明顯反應。所以第一天到達麗江，請不要匆忙決定接下來的行程，不要跑跳，儘量休息，待第二天身體沒有明顯問題，才決定接下來行程。一般旅客都會住在大研古城，也就是一般人說的麗江古城。古城的海拔只有2400左右，而玉龍雪山，一上大索道就直達4506的海拔高度，一般人上到3000海拔，身體就會有自然反應，或者呼吸困難，或者心跳加快，頭疼等。這其實都是正常的，請不要太過緊張。高原反應的症狀一般表現為：頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。部分人因含氧量少而出現：嘴脣和指尖發紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺等不同的表現。部分人因空氣乾燥而出現：皮膚粗糙、嘴脣乾裂、鼻孔出血或積血塊等。 1、保持良好心態，消除恐懼心理，避免精神過度緊張，使機體得到充分休息。 2、若心、肺、腦、肝、腎有明顯的病變，嚴重貧血，心臟病或高血壓的病人，請慎重到高原地區出遊旅行。患高血壓、心臟病的遊客應堅持服藥。如有特責任制不適，應及時診。 3、進入高原前，可向有高原生活經歷的人諮詢注意事項。若找不到可詢問的人，請使用搜索引擎進行資料收集，要做到心中有數，避免盲目緊張。 4、在進入高原前，患上感冒等呼吸道疾病，請果斷放棄旅行計劃。有感冒會更容易誘發高原反應。 5、麗江中旬的遊客登山前，視自身的健康狀況，確定是否租借氧氣，以備急需。 6、到高原地區，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做體力勞動，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔，不要飲酒和吸菸，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。不要一開始就吸氧，儘量要自身適應它，否則，你可能在高原永遠都離不開吸氧了（依賴性非常強）。 7、是上了年紀，請於出遊前適當服紅景天，西洋參等，以增強機體的抗缺氧能力。但是不要過量，親愛的們，服用藥物只是輔助功能，並不是一定能保證你避免產生高原反應。 8、平時有運動習慣的親們，也不要仗著自己身體健康就很隨意對待，有運動習慣的人比不運動的人日常需氧量更大，若是掉以輕心，會比普通人更容易有高原反應。可服用一些緩解高原反應的藥品：優易·活力旅途（提前7天服用）、高原紅景天（至少提前10天服用）、高原安（到達西藏後服用）、西洋參含片、諾迪康膠囊（對緩解極度疲勞很有用）、百服寧（控制高原反應引起的頭痛）、西洋參（對緩解極度疲勞很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹蔘丸（治療心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那種，出現高原反應的症狀時服用有一定的療效）等等，對於高原適應力強的人，一般高原反應症狀在1-2天內可以消除，適應力弱的需3-7天.

麗江海拔是多少？會不會有高原反應？

麗江的海拔大概就2400米左右一般的人飢麗江是不會有高反的。香格里拉就要高些了大概在3300米左右，如果擔心有高反的話可以提前幾天預防一下（推薦紅景天口服液）或者去的時候自備氧氣，也可以到香格里拉買（不過更貴哦）。瀘沽湖的海拔就比麗江這邊高一點大概在2600米左右所以只要在麗江沒事的人到瀘沽湖一般還是沒有高反滴！！~~~~~~~

麗江的海拔有多少？一般會有高原反應嗎？怎樣避免麗江的高原反應呢？

麗江海拔是2400米，一般高原反應不太強烈。要看人來。到達當天不要奔跑不要過多喝酒。我之前去有點小頭暈，但是住的閱古樓客棧他們有免費吸氧機提供，還有免費的紅景天薑湯。我喝了很多也吸了氧，就完全沒狀況了。建議你如果感覺不夠舒服，也可以買點氧氣吸吸。不過我朋友他們真的什麼反應都沒有，所以也不要過於擔心

麗江有高原反應嗎

你好，

沒有的，那裡的海拔不高，

不會產生高原反應，

去吧，那裡是一個真正的休閒城市。

對回答感到滿意，

請採納，

謝謝。

我準備去雲南麗江玩，但害怕有高原反應或水土不服，分別要帶什麼藥

如果害怕高原反應，建議攜帶抗高原反應的藥物，比如優易活力旅途片等

到西藏等高海拔地區去旅行應該注意些什麼

要注意的第一點就是衣物，高原地區的氣候多變，晝夜溫差比較大，海拔越高這個現象越明顯。一般的情況是海拔平均每升高1000米氣溫就會降低6℃，所以進

入西藏後一定要注意保暖，可能的話一年四季的衣服都帶上。高原地區日照強烈，紫外線強，墨鏡方面可以隨意選擇，但是防晒霜要準備好。

第二點就是行動方面的細節，剛剛進入西藏的幾天時間裡面不要做激烈的運動，這樣是為了避免體力負荷過重，身體疲勞容易出現高原反應。因此下飛機的時候也

不要提重物或者跑步（去西藏建議坐火車，讓身體有一個慢慢適應的過程）。好奇心強的人這個時候要注意了，過高的估計自己的體能反而讓高原反應來得更快，出

現高原反應會給身體帶來壓力，恢復起來就沒有那麼容易了。

第三點就是帶的藥物方面，首先是感冒藥，出現感冒的話，本來沒高原反應的人也會出現高原反應，高原地區傷口癒合的慢，所以消炎藥也要帶上，最後一個也是

最重要的一個就是抗高原反應的藥物，誰也不能保證究竟是否會出現高原反應，所以無論什麼人抗高原反應的藥物是必須的，優易對於這方面就有特殊的效果，高原

反應不嚴重可以少量服用，嚴重的時候可以加大服用量。一個樂觀的精神狀態可以有效的避免高原反應的發生，到西藏的時候要情緒穩定，不要激動，不能焦慮，要

按時睡覺保持清醒的頭腦，嗜酒愛抽菸的人要注意了，無論有多難這個時候也是必須要剋制的。

在麗江高原反應

嗯，有點缺氧，晚上別用熱水猛衝頭，不能你吃不消的。

喝點葡萄糖去買瓶氧氣吸一下，沒多大的事情，氧氣基本都不用吸。

早點休息睡一覺第二天就沒事了。

一下從2400上升到4600多少都會有。

去麗江會出現高原反應嗎？

去麗江應該不會有高原反應。而且其實到底是否會出現高原反應與本人當時的身體狀態有極大關係。去高原要注意吃飽，不要做過於劇烈運動。如果有條件最好每天固定時間稍微吸一點氧氣（那邊有賣）風景秀麗的地方，好好玩，多拍PP：）

去麗江雪山，會不會有高原反應

主要是看身體情況，如果是超過4000米的話，最好帶上氧氣瓶，不要太劇烈的活動，會好一點

麗江海拔是多少？會不會有高原反應？本人身體不是很好！

高原反應——是人到達一定海拔高度後，身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差，麗江古城海拔只有2400多，一般人不會有高原反應，香格里拉3200多的海拔，相對來說會有一點高原反應，比如耳鳴，呼吸加快，不過一般不會嚴重。

高原反應跟幾個要素有關，一般來說，男的比女的反應強烈，高的比矮的反應強烈，胖的比瘦的反應強烈，體質強的比體質弱的反應強烈，年紀大的比年紀小的反應強烈。

初到高原地區，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做體力勞動，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔，不要飲酒和吸菸，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和消耗體力。不要一開始就吸氧，儘量要自身適應它，否則，你可能在高原永遠都離不開吸氧了(依賴性非常強)。可服用一些緩解高原反應的藥品：高原紅景天、高原安、西洋參含片等。