艾灸哪種方法效果最好?

什麼季節做艾灸最有效果

艾灸有很多作用，使用方法也是因人因時間季節而不同：　　1、人體有寒證，虛證和一些亞健康症狀，比如：乏力，氣短，精神不振，食慾不好，怕冷，月經不調等可以做艾灸。　　2、季節：艾灸最好的季節是夏季，因為艾灸溫通經絡，祛除寒溼，補益人體陽氣的效果好，在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸，補益的效果最佳。其次，在冬季，如果經常出現怕冷和感冒，也可以經常艾灸。　　3、每天：艾灸注意不要飯前空腹時和在飯後立即施灸,一般在飯前1小時和飯後1小時施灸，一天當中,上午9時到11時是人和大自然的陽氣最盛的的時候，到中午午時最旺，而後逐漸減退，因此，需要補益陽氣的人群可以在上午時段進行艾灸，應該說這時做艾灸最好.如果在晚上補益陽氣進行艾灸，可能造成夜晚陽不入陰而引起失眠,但是上班族一般這時沒時間，那麼最好在晚上臨睡前1小時做.　　4、部位：可以艾灸一些人體的保健穴：中脘，神闕，命門，腎俞，氣海，關元，足三裡等。如果找不到具體的穴位，經常艾灸腰部和腹部比較好。

艾灸都怎麼灸 用哪種比較好

艾灸的方法挺多的，建議用操作簡單的足灸，因為腳為人體的根，經常灸灸可以延緩衰老，增強免疫力，足灸的話用足灸儀方便，當然也有艾灸棒，這個也可以，不過操作起來累，根據自己需要自行選吧，僅供參考

做艾灸什麼時間段最好

艾灸有很多作用，使用方法也是因人因時間季節而不同：

1、人體有寒證，虛證和一些亞健康症狀，比如：乏力，氣短，精神不振，食慾不好，怕冷，月經不調等可以做艾灸。

2、季節：艾灸最好的季節是夏季，因為艾灸溫通經絡，祛除寒溼，補益人體陽氣的效果好，在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸，補益的效果最佳。其次，在冬季，如果經常出現怕冷和感冒，也可以經常艾灸。

3、每天：一天當中，早上人和大自然的陽氣升發，到中午午時最旺，而後逐漸減退，因此，需要補益陽氣的人群可以在上午時段進行艾灸，如果在晚上補益陽氣進行艾灸，可能造成夜晚陽不入陰而引起失眠。

4、部位：可以艾灸一些人體的保健穴：中脘，神闕，命門，腎俞，氣海，關元，足三裡等。如果找不到具體的穴位，經常艾灸腰部和腹部比較好。

艾灸用到什麼工具，什麼工具比較好 30分

艾灸器具選擇應該注意一下幾點： 安全 有效 適度 堅持

效果的話，一般注意的是明火，點燃的艾灸條才能釋放艾灸的效果，幾千年下來的，俗話說無火不成灸，就是這個道理。

適度的話就是要循序漸進，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先小劑量，逐漸適應熱度，太熱的話，身體會吃不消，顯得太燥，可以先從間接灸，就是有隔物的溫灸器這樣灸，細水長流一樣有效果。

艾灸完一個穴位一定要封穴，不然會造成寒氣更容易入侵，操作方法：艾灸完一個穴位後，輕輕拍打穴位周邊，然後用衣物遮住穴位，這樣就達到封穴的效果。

因為有燃燒的艾條，首先確保的是安全，因為一般的艾灸器具是木製的，所以艾灸時要專心注意，當然也可以選用一些其它材質的，不易燃的，例如現在市場上有一種黑土材質的溫灸器，不僅材質不易燃，黑土還能養生，像這種黑土溫灸器一般艾灸館裡用的比較多，小淘上應該，參考節目《長壽之黑土灸》。

什麼時候做艾灸效果最好

艾灸是傳統中醫療法中唯一一種補陽法。因此，艾灸的時間是直接影響艾灸效果的一個重要因素。

艾灸的時間選擇用辯證法的思維來解釋，它是對立統一的！因此艾灸的時間不是固定的，而是相對的。由於是“相對的”，則應有一個“參照點”，馨艾堂堂主將這個“參照點”選定為“陽”，總結出一則艾灸時間選定的“唯陽論”。

“陽者，明亮，溫暖也。與黑暗，寒冷相對。在中醫陰陽五行學說中，亦與 “陰”相對。” 故我們在選擇艾灸時間應尋找“陽時”。一年四季中，夏季日長夜短，氣溫高，炎熱，夏季艾灸為佳！而在夏季，唯三伏天最熱，因此三伏天艾灸最佳！

然而一年僅有一個夏季，一個夏季也僅有一個三伏天，難道過了三伏天，過了夏季就不適合艾灸了嗎？不是的，“陽”無處不在！除了夏季，其它三季作為艾灸時間都是平等的，那麼我們可以精確到“天”，白天為陽，夜晚為陰，故艾灸最佳時間應選擇在白天，夜晚次之！

因此，“唯陽論”的主要宗旨就是，艾灸的時間以白天為宜，夏季三伏天應加大時間投入，大量做灸！

什麼時候做艾灸最好？艾灸可以每天做嗎

一般來說，冬季更適合寒性體質的人，飯後間隔一個小時，飯前也不能太餓，睡覺前一個小時比較適合做艾灸。如果是按療程艾灸，前三次最好每日連續灸，每個穴位15—20分鐘，以後可以隔日一灸10天為一個療程。小孩子和老人艾灸的時間要短些。

其實這些時間都很靈活的，主要還是根據自己的身體素質做決定，而且這個短時間也看不出什麼效果，一週兩三次就蠻好的，不過根據大唐艾神做艾灸床多年的經驗，根據不同的病症可以選擇不同的時間：

肺經、大腸經、胃經、脾經出現不適，適合在早晨或上午按摩或艾灸與治療。

心經、小腸經、膀胱經、腎經出現不適，適合在中午或下午按摩或艾灸與治療。

心包經、三焦經、膽經、肝經出現不適，適合在晚上按摩或艾灸與治療。

艾灸多長時間.什麼時候灸好

艾灸分治病與保健用途，若是治病的，一般需時2小時左右，若是保健的，一般半個小時左右；這些只是大概的時間，具體還得與自身體質有關，身體好的可以長些，身體差些就要短些。

艾灸我們一般選在午時，也可以晚上進行，原則就是按自已身體來定，身體較虛的，晚上艾灸也不會有事，身體比較強壯的，晚上儘可能不要灸了，因為補充陽氣太充易失眠。

還有一點就是艾灸時，儘可能不要在自己睡覺的地方灸，因為煙霧多，即使開窗換氣也還是有很多焦油留在房內，長期這樣艾灸是對身體有點損傷的；不過若採用濾煙法將艾煙中的焦沒過濾了，就影響不大；自己在用著一款 艾盒濾煙機，過濾性能好，且價格很實惠，可以去淘網裡找下：釋手電器，或是搜：艾盒濾煙機，均可以找到詳細的資料。

什麼樣的艾條做艾灸最好

《本草綱目》中說：“揀去淨葉，揚去塵屑，入石臼內，木杵搗熟，籮去渣滓，去白者再搗，至柔爛如綿為度。用時焙躁，則灸火得力。”中醫古典書籍常有記載雜質多易傷肌膚，有枝梗損經脈的講法。艾絨細膩無枝梗、雜質，這才是施灸用的好艾絨。艾條內艾絨質量的好壞，對施灸的效果有很大影響，好的艾條施灸效力高，療效好，反之則差。劣質艾絨，燃燒時火力暴燥，易使病人感覺灼痛，難以忍受，且因雜質較多，燃燒時常有爆裂的流弊，艾火熱量不能滲透肌膚深處。在《孟子—離婁篇》中說：“七年之病，求三年之艾”。說明古人對艾的選擇已有相當豐富的經驗。三年之艾就是陳艾，陳艾的優點是含揮發油少，燃燒緩慢，火力溫和，燃著後煙少，艾灰不易脫落；而新艾則沒有這些優點，新艾氣味辛烈、含揮發油多，燃燒快，火力強，燃著後煙大，艾灰易脫落，容易傷及皮膚和血脈等等。故臨床上應該用陳艾而不用新艾。在《本草綱目》記載：“凡用艾葉需用陳久者，治令細軟，謂之熟艾。若生艾灸火則易傷人肌脈。”陳艾灸火“溫而不燥，潤能通經”。色澤上顏色發土黃或是金黃色，艾絨柔軟無雜質視為上品。現在艾灸綠色療法已逐漸受到國人的青睞，普通老百姓也加入到了艾灸養生群體，市面上也充斥著大量的劣質艾條以次充好，許多艾條廠家生產的艾條連產品執行標準都沒有，談何質量控制；廠家聯繫電話都不敢標示，居心何在；還有的冒充不存在的藥管械（準）字文號給產品披上虎皮大衣，這樣的艾條產品需消費者謹慎辨別。艾灸要找正規的廠家，艾醫生物還不錯。

艾灸時出現哪種灸感最好

產生灸感且灸感強烈的，說明人體經絡通暢，調理起來見效迅速，沒有灸感的，說明經絡中邪氣瘀積嚴重，需要疏通經絡後再灸，才能有更好的效果。

艾灸的效果真的很好嗎？可是做艾灸太麻煩，有什麼好方法？想做

艾灸，，當然有效果哦，，，這可是傳統中醫，，，驅寒去溼，，通經活絡。。。使用也不麻煩，，裝好儀器，，點好艾條，，躺在床上玩玩手機，，就好了哦，，上淘寶，，，搜。中華艾灸館，，，有你想要的艾灸產品哦