經期第一天吃什麼最好?
General 更新 2024-12-22
月經來的第一天吃什麼好
你好，
最好吃紅米，紅棗，
這些補血養血的。
月經第一天吃什麼食物好
您好！
問題分析：月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。
康復指導：因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。因此在月經乾淨後1～5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。
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例假第一天吃什麼好
您已經來月經了，那麼是沒有這方面的藥物或食物能停止月經的，有出血已經有子宮內膜的脫落的，這種情況也不能停經的。建議您注意好月經期的會陰部的衛生，避免發生婦科炎症，注意好飲食不能進食寒涼食物