瑪卡片怎麼吃效果最好?
瑪卡什麼時間吃最好
將瑪 卡 切片和白酒，按重量(g):體積(ml)為1:20泡42-56度白酒2周，飲用25ml/天;泡後的瑪卡片一般每天按照用餐時間服用，即早中晚三次，飯前空腹用溫水送服。如（吃發1）繼續食用。
將瑪卡 切 片，投入純高糧釀製的烈性白酒中，長時間炮製，瑪卡的有效成分充分擴散到酒精中，一個月之後，可直接出白酒即飲（一斤白酒可放入8-10片切片），這就是瑪卡泡酒。
直接服用瑪卡 精 片、瑪卡 膠 囊等專業的瑪卡產品，這是目前最便利的瑪卡使用方式。也是最有效果的方式，一般每天按照用餐時間服用，即早中晚三次，飯前空腹用溫水送服。以印 加 帝 瑪卡 精 片為例，每天吃3次，每次2-4片即可。
專業人士提醒大家，不管採用哪種瑪卡吃法，配合使用一些專業的瑪卡 產品都是很有必要的。像印 加 帝 瑪卡等等這些瑪卡 產品，經過了現代最新技術進行提純精煉，使每粒瑪 卡 精 片的含量更高更純，效果更好。不僅解決了直接食用瑪 卡 粉 口感較差的難題，食用也很方便，同時大幅提升了人體對瑪卡有效成分的吸收效果。
瑪卡片怎麼吃吸收快？瑪卡片的主要功效
瑪卡如果是男性本身需要解決一些問題的話，比如生活體質虛弱的人一般兩三個療程。
瑪卡是屬於保健品，沒有副作用，長期服用瑪卡是壯陽補腎，改善疲勞，增加體質，補充睡眠質量，提高記憶，活躍生育的功效。
瑪卡怎麼吃，怎麼吃才有效果
瑪卡：是原產南美洲安第斯山脈的一種十字花科植物。葉子橢圓，根莖形似小圓蘿蔔，可食用，是一種純天然食品，營養成份豐富，有“南美人蔘”之譽。瑪卡的下胚軸可能呈金色或者淡黃色、紅色、紫色、藍色、黑色或者綠色。淡黃色的根最常見，形狀、味道也最好。瑪卡富含高單位營養素，對人體有滋補強身的功用。
瑪卡可以採用下面的方法食用，效果較好。
1、瑪卡經陽光晒後可以食用，也可以製成涼拌菜，熟食更佳。早在哥倫布到達美洲前，祕魯國寶已屬備受人們青睞的蔬菜，它能提供大量熱能，品嚐過瑪卡的人說，食用它有滿足感，令人感到十分舒服，其味道甘美。
2、瑪卡的鮮根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用，也可以晒乾後用水或牛奶煮熟食用，當地土著人常把鮮根加蜂蜜和水果榨汁作為一種飲料飲用。瑪卡富含高單位營養素，對人體有滋補強身的功用，食用過的人會有體力充沛、精神旺盛不會疲勞的感覺。
瑪咖怎麼吃最好
你好，很多方法的
瑪咖吃法一：瑪咖幹泡酒，將瑪卡切片和白酒，按重量(g):體積(ml)為1:20泡42-56度白酒2周，飲用25ml/天;泡後的瑪卡片可按可以吃掉，不要扔噢，因為瑪咖泡酒後，還有好多營養價值和有效成分殘存在瑪咖渣裡。
瑪咖吃法二：瑪咖幹或者瑪卡粉煲湯。在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時，在停火前30分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯，飲用50ml/天。這種方法人體吸收非常不錯，推薦使用。
瑪咖吃法三：瑪咖泡茶。這種方法主要是沿用我國悠久的茶文化，瑪咖泡茶容易被我國接受，但是瑪咖泡茶的效果不是非常好，建議泡後將瑪咖幹吃掉，避免不必要的浪費。
瑪咖吃法四：瑪咖火鍋。瑪咖在南美洲，基本類似蔬菜和主食一起吃，比如瑪咖葉子可以用來做沙拉，在國內可能會被用來下面吃或者用於涼菜而被食用，所以瑪咖是一種非常不錯的蔬菜，營養價值高，用於吃火鍋，也是非常不錯的選擇噢~
瑪卡怎麼吃效果好 瑪卡最佳搭配用法
瑪卡的34大功效
1 平衡人體荷爾蒙分泌，促進人體內分泌系統的調節。
2 促進血管擴張，增進血液流通。
3 增進男性腎上腺荷爾蒙。
4 重振男性雄風，增加勃起功能。
5 增加精子數量，增強精子活動能力。
6 改善男性生育能力。
7 增加體力，改善人的精神狀態。
8 改善睡眠。
9 緩解壓力，緩解疲勞。
10 抗衰老。
11 清除人體活性氧。
12 緩解女性更年期，防止更年期綜合症。
13 改善性冷淡。
14 調節女性生理期及月經不調。
15 降低乳腺癌發病率。
16 子宮切除後的康復治療。
17 瑪咖中的多飽和脂肪酸和維生素c有輔助的抗癌作用。
18 治療抑鬱症。
19 改善貧血症狀，治療貧血。
20 降低血脂。
21 降低動脈硬化性心臟病等慢性病的發病率。
22 瑪咖所含的硫磺酸具有抗癲痛，調節心律失常等作用。
23 平衡人體皮膚色素，美容功效。
24 平喘功效，治療哮喘等呼吸系統疾病。
25 提高記憶力，保持思維敏捷。
26 提高人體免疫功能。
27 輔助治療風溼症。
28 改善骨質疏鬆症。
29 控制血糖。
30 有效改善支氣管炎。
31 消除便祕。
32 增加肌肉的運動能力。
33 促進傷口癒合。
34 解除軟骨症的困擾。
當然，瑪卡的功效固然神奇、強大，但是效果也是因人而異，一般服用是7-20天見效，身體機能明顯感覺改善。
食用瑪咖7大注意事項：
1、心臟病患者慎
長期服用安定、鎮靜和催眠藥如安寧、利眠寧等，以及心血管病用藥如降血壓的利血平、心得安等的患者應該不要食用瑪咖。
2、甲狀腺患者慎用
甲狀腺患者也應慎重服用瑪咖。因為瑪咖含有硫代葡萄糖甙的化合物，如果結合低碘飲食過量服用，可能會導致甲狀腺腫脹。
3、敏感人群慎用瑪咖對於長期服用抗敏感藥物的人群有些副作用。
4、不能讓未成年人食用
未成年人過早食用瑪咖，會導致激素分泌過旺，導致性激素過量分泌，造成性早熟，骨骼過早停止生長。在南美叢林的土著部落裡就有，有16歲以下少年不允許食用瑪咖的規定。
5、孕婦慎用
在懷孕和哺乳期間的女性，可能不太適合服用瑪咖產品。因為目前還沒有權威數據證明，懷孕和哺乳期婦女服用瑪咖不會對胎兒或幼兒產生身體方面的影響，所以慎重。
6、不能過量吃
瑪咖中的甾醇、皁苷是多種激素的前體，能夠激發體內激素合成。但是過量食用，會導致短期內激素合成過多，反而造成慾望過盛，洩慾過度傷及腎器。
7、不宜在不當的時間食用
保存能量，各腺體上午是很少分泌激素的，因此上午服用瑪咖，並不易被吸收。
瑪咖最佳的服用時間應該是中飯或晚飯後，特別是晚上9點人體激素分泌最旺盛，因此晚飯後是瑪咖最佳的服用時間。
幹瑪卡怎麼吃好？
從其他地方找的，希望對你有用。1、將雲南瑪卡切成片狀或者絲狀，在燉雞、鴨的時候加入，這樣營養又美味，而且對男性來說，也是既實用又方便的一種方法。男性每天服用50ml的雲南瑪卡湯是最佳的，這樣可以使人體充分利用。
2、瑪卡小米粥的做法，把廋豬肉切絲，和山藥、大棗、小米共煮粥，粥熟前25分鐘加入瑪卡乾片至粥熟。
3、每日2次，每次於飯後取瑪卡粉兩勺（5g左右），用沸水沖泡10分鐘後，加入紅花蜂蜜2勺（約8g）調均勻即可飲用。
瑪卡粉怎麼吃效果最好長期服用瑪卡
1、瑪卡粉泡水喝。每次飯後取瑪卡粉兩勺（5克左右），用沸水蟲泡10分鐘左右，加入紅花蜂蜜2勺（約8克）調均勻即可飲用，每天3次，每次5克。
2、瑪卡粉與飯同食。瑪卡粉也可以放入飯內，與飯同食，這是不錯的方法，每天3次，每次8克左右。
3、瑪卡粉泡牛奶或者咖啡。每日兩次，每次取瑪卡粉兩勺（約5克），加入熱牛奶或熱咖啡中，泡5分鐘後趁熱飲用。每天3次，每次5克。
4、做成片劑，瑪卡粉的最佳吃法。瑪卡粉因為不方便服用，而且每天攝入量不好控制，所以會被精製成片劑，亦舒堂 瑪卡片0.5/克，含服，每天服用2次，每日兩次，每次兩片。
5、瑪卡中獨有的成分是比較刺激腸胃的，所以瑪卡最好在飯後吃，如果吃了有點壞肚子的感覺，是正常的。
瑪卡怎麼吃效果最好
一般就是跑水、泡酒、煲湯、打粉。
我的吃法是每天2-3篇黑金根瑪咖切片，加3-400毫升溫開水泡著喝，泡4次後，就可以直接吃掉瑪卡切片了。
連續吃25天左右，就會感受到超強的動力，睡眠好了，精力旺盛了，那方面也更強了。
瑪卡怎麼吃效果好 哪些人不能吃瑪卡
你好，瑪卡是屬於一種植物的，目前市場上的這些就是，屬於身體保健品的，一般是不會有副作用的
瑪卡什麼時候吃最好
看你吃的是片還是粉 這裡有些方法 根據你的瑪卡可以參考一下怎麼食用：瑪卡乾片：煮排骨，燉雞煲湯，單煮瑪卡片，泡酒，泡茶，混著菜飯吃都可以。
瑪卡粉：用開水沖服，或者衝湯，或者放飯菜裡混著吃。
瑪卡泡水喝使用方法：一次3-5克，每天三次，用開水沖泡，泡後的片不要丟掉可咀嚼食用。
瑪卡乾片燉湯和燉肉的方法：每次取瑪卡乾片15-20克，水開後溫火慢頓2小時左右。
瑪卡泡茶使用方法：一次放3-5片，用開水沖泡即可，泡後的片不要丟掉，可咀嚼後吞下。
1、瑪卡泡酒：
所有傳統吃法裡，有著幾千年酒文化的文明古國，瑪卡泡酒必然是最受歡迎的吃法之一。用白酒浸泡，瑪卡的數量依據您泡酒的容易容器來定，數量需要達到容器的1/2,再少的話營養成分浸出不夠，效果不好!一次浸泡以五斤酒為宜。泡上30-60天后均可以服用，一天兩次，每次喝30-40毫升。
2、瑪卡泡茶和泡水：
瑪卡泡水、泡茶等方式是中國人常用瑪卡的方式，但是憑心而論，由於瑪卡本身有著刺鼻的辛辣味，所以基本難以下嚥，但是印加帝瑪卡專家建議這種效果滋補效果不理想，耗時長，過程複雜，人體吸收較少，比較浪費。如果當茶泡，那就真的是浪費。而且吸收很少很少。
3、瑪卡燉湯(煲湯)：
瑪卡可以和雞、鴨、牛肉、羊、排骨一起煲湯，每次取瑪卡20-30克，待雞、鴨、牛肉、羊、排骨燉熟後加入瑪卡片，文火慢燉5分鐘即可。經常喝瑪卡煲的湯，用量少，很難發揮瑪卡真正的作用，所以，要多喝湯。切記，高溫容易破壞瑪卡內的有效營養活性成分，食用效果不理想!暫且叫做暖心瑪卡湯吧!
4、瑪卡泡蜂蜜：
首先將瑪卡乾果(片)搗碎成粉，取4-6g，放進杯里，沸水衝調，放入2勺蜂蜜，攪拌均勻後就可服用。蜂蜜能調節瑪卡本身的味道，二者合在一起，能帶來更加舒適的口感，但是吸收率不太行!
5、瑪卡切片：
時間是食物的摯友，時間也是食物的死敵。為了保存食物，印加人採用瑪卡切片的方法來保存瑪卡，這樣瑪卡不至於腐爛壞掉，瑪卡乾片通常用來煮著吃!