睡眠耳塞怎麼用?

General 更新 2024-12-25

睡眠耳塞怎麼用

您好，1、搓細：將耳塞搓成長條狀，搓得越細越容易配戴。2、塞入：拉起上耳角，將耳塞的三分之二塞入耳道中。3、按住：按住耳塞約20秒，直至耳塞膨脹並堵住耳道。4、拉出：用完後取出耳塞時，將耳塞輕輕地旋轉拉出。

請給我好評，謝謝

搓細：將耳塞搓成長條狀，搓得越細越容易配戴。塞入：拉起上耳角，將耳塞的三分之二塞入耳道中。按住：按住耳塞約20秒，直至耳塞膨脹並堵住耳道。拉出：用完後取出耳塞時，將耳塞輕輕地旋轉拉出。

我用的耳樂保的，一副耳塞用了差不多半年，每次拿溼毛巾擦下就可以了，一般情況1周擦1次。聽說洗了耳塞會吸水，耳塞內部不容易幹，這樣影響佩帶舒適度

看耳塞的材質，防噪音睡眠耳塞應經常用水和溫和的肥皂清洗。然而，泡沫類型的耳塞通常都是用完即可丟棄的, 而且將其泡在水裡弄乾後可能會失去慢回彈的特性。

我用的耳樂保的，很好，帶著很柔軟舒服，長時間戴隔音很好，對耳朵沒有傷害的，可以放心帶的哦

我用過，買了五對，塞了感覺不太舒服。隔音效果也不是非常好，沒有網上說的那麼神奇。可以用，最好不要塞太長時間。

我以前也是，現在改善了不少，你這還沒得到解決嗎

這個就是一個耳釘一樣的東西，塞在耳朵裡隔絕外音的，是午睡的時候用比較好些的。不怕被吵到。

我用過，買了五對，塞了感覺不太舒服。隔音效果也不是非常好，沒有網上說的那麼神奇。可以用，最好不要塞太長時間。

睡覺時戴耳塞可可用於防止外界燥音干擾，幫助睡眠，但專家提醒，長期戴耳塞應避免對健康產生不利影響：

1、睡覺時戴耳塞，如睡眠時壓迫耳塞，可使耳塞塞得太深，很容易磨破耳朵裡的皮膚，時間長了容易感染；

2、耳塞會阻隔耳朵與外界的空氣流通，影響到耳朵內的正常溼度和血液循環，從而令耳朵滋生細菌；

所以，在挑選耳塞時，最好選用質地較軟、天然材質，且只能覆蓋在耳朵表面的。質地較硬，且設計形狀又是要塞入耳朵較深部位的耳塞，容易損傷骨膜。另外，化纖材質的容易產生靜電，礦物和金屬的有放射作用，都不利於健康。

耳塞只能避開噪音，對因其他原因引起的睡眠障礙則不起作用。如果連續使用一個星期，還達不到幫助睡眠的作用，就不應再繼續戴，而應該採取其他室內隔音法，以減低噪音，避免干擾。