野營需要準備什麼食物?

General 更新 2024-12-31

野營時需要帶什麼東西？要注意什麼？

出行前，要做好充分的準備，以下提供的是常用裝備的清單，在實際應用中可根據自己郊遊線路和時間等情況自由取捨。一級物品（必備）：揹包、睡袋、雨衣、帽子、手套、地圖、食物、指北針、常用藥、水壺（最好是保溫的）二級物品：哨子、小刀、手電、電池、燈泡、筆記本、垃圾袋、衛生紙、打火機、針線包其他：望遠鏡、相機、毛巾、防寒衣物等。在出門前照著清單再檢查一下，避免不必要的麻煩。野營裝備揹包的使用裝包把帳篷、睡袋、防潮墊各自豎著放進揹包，自己的衣物塞到這些東西的縫隙裡，再把吃的和其他雜物放在上面，常用的東西放在揹包的側兜裡，比如手紙、手電、水壺等，注意：重的東西應放在揹包上部，並且裝包時不要將睡袋、防潮墊隨便放在地上，以免弄髒或讓昆蟲爬入。揹包將肩帶鬆開，把包放到較高的位置或讓別人託一下，背上包以後再收緊腰帶和肩帶，收緊揹包的腰帶是為了讓包的大部分重量分配到腰臀部，使肩膀不累；收緊肩帶是為了讓揹包更貼近後背，行走中好掌握平衡。 www.whwy.org/...ID=570 bbs.microdo.com/...D=4897

野營都需要帶什麼東西?

帶旅行枕頭好的，旅行枕頭攻零|聽逸海勒的好，根據頭肩頸部人體工學設計的，能提供頭頸最平均的、柔和及穩固的支撐的，可使人體頭部或頸部恢復自然舒展狀態的，不阻礙血液循環的，避免因小睡引起之頸部及肩部疼痛，多種的用途，健康舒適，對頸椎疾病有明顯的防治。

野營準備什麼食物比較好

【野營食品】自備3餐食物、水、含各種飲料(自選食品友情建議: 方便麵、牛肉片加調料、火腿、牛肉乾、巧克力、麵包、雞翅、咖啡等)。最好在此基礎上再加些高能食品以備萬一。個人自用餐具(不鏽鋼杯子，勺子)。

【個人裝備】

自備45升左右揹包、睡袋、防潮墊、地席、照明工具暢帳篷、爐具炊具(以上物品可在大本營租用或購買)。運動鞋或防水登山鞋、雨衣和防水設施、頭燈。水壺，個人餐具、水容器、個人衛生用具、替換內外衣襪和保暖衣物、個人常用藥品、垃圾袋。

【個人藥品】個人常用藥品：如胃藥、創可貼、感冒藥、理通等

【公用裝備】對講機、開山刀、登山繩、共用照明燈具、爐具，便攜水桶、公用藥品等。

【注意事項】參加戶外活動者，不僅是鍛練愛好者，更應該是大自然保護衛士，在活動進行中，請恪守登山道德，不亂丟垃圾，不破壞自然環境，注意防火，野外嚴格控制用火，如需生火，應注意防火安全!!! 確保火堆完全熄滅後再離開，行進途中禁止吸菸。嚴禁個人單獨離隊行動的行為。洗漱用水(洗鍋碗、洗臉、洗手、洗髮)不可倒回或吐回水中以免汙染，應在陸地上倒掉，切不可在天然水域內用肥皂及洗髮用品淋浴、清洗!!!

山上晝夜溫差大，需帶雨具和防寒服，注意保暖，愛護環境，需特別注意安全用火，全部垃圾帶出。

第一次露營要準備哪些東西?

野外旅行基本裝備一覽表

個人穿著用品：

一、服裝篇

1、衝鋒衣褲（戶外活動必備，防風、防水、透氣、耐磨……）

2、抓絨衣（含WINDSTOPPER，主要是防風、保暖）

3、排汗內衣（戶外運動後保持身體乾燥）

4、快乾衣褲（夏天出行的必備，褲管、袖管最好是可以脫卸的）

5、羽絨衣褲（冬天出行或者去高原地帶的保暖必備）

6、其他個人衣物（一次性內褲、汗衫T恤……）

二、鞋襪篇

1、徒步登山鞋（適應性強、耐磨、防水、最好是中高幫的，可保護叫腳踝）

2、輕便運動休閒鞋（適合一般的郊遊活動，或開車時穿）

3、運動涼鞋（可當拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿）

4、排汗襪子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排腳汗，冬天可防凍傷）

5、普通運動襪（棉的、穿著舒服就行）

6、雪套（在雪地或者泥濘路段很管用）

三、帽子、手套、眼鏡

1、遮陽帽（圓邊的、棒球帽式的、隨便喜好，能擋太陽就行）

2、抓絨帽（主要是保暖）

3、薄手套（主要為了活動方便，比如可以拍照等用處）

4、厚手套（主要是保暖的功效）

5、眼鏡（運動型的更好一點，主要功能是遮陽，也可以用來擺酷）

個人裝備用品：

一、揹包篇

1、大揹包（短途露營或者長途旅行的必備，以揹著舒適且能承重為佳，45-80L不等）

2、小揹包（短途旅行或長途備用，有一定的揹負，15-30L不等）

3、腰包或挎包（長途出行時放隨身小東西用，最好是可放水壺的那種）

4、攝影包（根據個人需要，斜挎的比較方便取用鏡頭）

二、野營篇

1、睡袋（長途宜帶體積小的羽絨睡袋，節省空間，還有就是根據季節的需要帶）

2、睡袋內膽（長途旅行不露營的話，只要帶個防髒的抓絨或者棉的睡袋內膽就可以了）

3、帳篷（普通露營的話，一般的防水抗風帳篷就可以了，長途遠行的話建議帶體積小的輕便的帳篷）

4、帳篷地席（保護你的帳篷底面，免受磨損）

5、防潮墊（普通的可以讓你隨時隨地可以坐下躺下，衝氣墊讓你更舒服，）

6、鋁膜地席（攜帶輕巧方便，必要是時可以作為攝影的反光板）

三、照明篇

1、頭燈（可以讓你雙手騰出來，很方便）

2、手電（作為備用的照明，還是比較可靠的）

3、營燈（在營地用或者在帳篷內用，效果很好）

4、熒光棒（有一定的作用，就是不要亂扔，不環保）

5、防風打火機（用處不小，應急時做照明不錯）

6、防水火柴（也是應急之用）

四、炊具篇

1、爐頭（讓你在野外可以吃到熱的東西，小資用品之一）

2、氣罐（配合爐頭使用，注意攜帶安全）

3、套鍋（有灶臺了，沒鍋可不行，燒飯、燒湯、煮麵、煎蛋都靠他了）

4、小鋼杯（環保用品，喝什麼都可以，早上還可作為洗漱杯）

5、燒烤爐（自駕車活動可以攜帶的腐化用品）

五、水具篇

1、戶外水壺（可以有效的防腐，顏色比較酷）

2、軍用水壺（帶一個飯盒，這點比較實用）

3、水袋（野外穿越時或自行車旅行時比較管用）

4、保溫水壺（冬天出去，喝一口熱水是一種享受）

5、淨水器（比較專業，對生活質量有要求的人士用）

6、淨水藥片（攜帶方便，淨水效果一般，但可滿足要求）

六、通訊篇

1、手機（最常用的聯繫方式、信號最關鍵、在野外經常沒用）

2、對講機（團隊活動中很管用的裝備，前後呼應，在一定範圍內逛街也很實用）

3、 GPS（全球定位系統，專業的玩具，可以幫忙定位、......

外出野營需要準備什麼食品最好？

食物：儘可能簡單多樣。為了避免加熱的繁瑣，宜以冷餐為主。例如三明治、壽司、沙拉、火腿、薰魚、鹹水鴨、茶葉蛋、滷汁豆腐乾，自制泡菜等，都是既便於攜帶又美味的野餐食品。當然，如果主題是燒烤，則以肉、魚類為主。飲品:罐裝飲料最方便，不過，要是將檸檬汁冰鎮好放在保溫瓶內，讓朋友們喝上一杯，一定會有意想不到的好效果。

容器：最好帶上有蓋的塑料筐或藤編竹編筐作為食物籃；如果是沙灘野餐則一定要用保鮮紙包好放進密封良好的容器裡，以防沙粒入侵。飲料杯應用一次性的紙杯或透明塑料杯。色彩鮮豔又不易碎的塑料製品，是野餐的首選容器。

注意事項：野外用火要注意安全，餐畢應將垃圾收拾好帶回處理。有些地區嚴禁野外用火，去之前應當打聽好。

四大主題野餐

三明治加壽司

最簡單最輕便的無火野餐方式，只要帶上桌布就行。TIPS:三明治可按照自己喜好的口味來做，壽司在超市購買即可。要吃得健康，應多帶點兒水果蔬菜沙拉。一瓶果醬或沙拉醬，都是很好的調味品。

野外燒烤

最熱鬧的休閒形式，無論東西方都極受青睞，是時下流行的帶有居家氛圍的野外休閒方式。尤其是在空氣清新的鄉野山區，聞著烤肉的香氣，真是格外讓人心動。

TIPS:燒烤一般以烤肉為主，如果再帶上雞鴨魚等，就更有情趣了。

這裡介紹最常用的烤雞方式:先將雞毛、內臟、雞頭去掉，再將蔥、姜、蒜、大料等佐料填入雞膛，將開膛的雞膛兩端留洞縫上，取兩根長木棍（大約2米長）從膛內插入，一根自上膛留洞處伸出，另一根自雞脖處伸出，此時雞已固定在兩根木棍之上，可隨意翻動。在火堆兩側搭制木架兩個，相距不應超過2米，將串有生雞的木棍架於其上，利用高竄的火苗先行燒烤，不時將雞移出火堆淋上醬油和料酒，在火上烤制時還應多翻動，以免烤焦，一隻雞大概烤一個小時即飄香四溢。

野菜宴

最新鮮的野餐方式，更適合春季。

TIPS:

●挖野菜可以不用工具，也可以帶上小鏟。

●如果單吃野菜，口味未免單調，所以，採下來的野菜最好和其他的東西搭配起來吃。野菜多有澀味，一般可以用鹽或醋去除澀味。

●如果你不能確認是哪種野菜時，千萬不要採食。

一鍋涮

一鍋煮上很多東西，其實是一種既簡單又複雜的工作，簡單是因為煮的時候不需要特別的技巧，也不像燒烤那樣煙霧繚繞；說它複雜，是因為這不像在家，只要一開，火就來了，需要做的準備工作是很多的。

TIPS:

●野外搭灶的方法：最簡單的爐灶，是用三點支撐鍋子。但是這種方法調節火的強弱時很不方便，建造爐灶要考慮到這點。

●烹飪不可缺少水，最好臨時廚房靠近水源。但不要將烹飪後的廢水倒入河中。應倒入土中，水經過土中沙石過濾變清，再流入河中，才不會汙染水質。距火爐中心1.5公尺周圍內，不要放置易燃物，尤其在乾燥的天氣，火花分散，易造成災害。

●起火：剛開始並不能很順利燃燒，可先用幹樹枝放在底部，點燃後，再添細樹枝，火勢漸旺，才添較大的樹枝。如果燃燒材料不易得，可將報紙做成紙球，也是很好的燃料。

露營需要的東西有哪些？

和小夥伴們一起出去露營本是開開心心的事，多帶點東西總是好的，以防萬一，畢竟不是在家裡。建議到直麥網購買。

1.帳篷

2.揹包

3.睡袋

4.防潮墊或氣墊

5.衝鋒衣褲

6.炊具與餐具

7.登山鞋

8.頭燈

9.水瓶/水袋

10.其他：望遠鏡、防水袋、登山杖、各種刀具（瑞士軍刀）、指南針、功能手錶、GPS等等。

野營需要帶什麼

出行前，要做好充分的準備，以下提供的是常用裝備的清單，在實際應用中可根據自己郊遊線路和時間等情況自由取捨。

一級物品（必備）：揹包、睡袋、雨衣、帽子、手套、地圖、食物、指北針、常用藥、水壺（最好是保溫的）

二級物品：哨子、小刀、手電、電池、燈泡、筆記本、垃圾袋、衛生紙、打火機、針線包

其他：望遠鏡、相機、毛巾、防寒衣物等。

在出門前照著清單再檢查一下，避免不必要伐麻煩。

野營裝備

揹包的使用

裝包

把帳篷、睡袋、防潮墊各自豎著放進揹包，自己的衣物塞到這些東西的縫隙裡，再把吃的和其他雜物放在上面，常用的東西放在揹包的側兜裡，比如手紙、手電、水壺等，注意：重的東西應放在揹包上部，並且裝包時不要將睡袋、防潮墊隨便放在地上，以免弄髒或讓昆蟲爬入。

揹包

將肩帶鬆開，把包放到較高的位置或讓別人託一下，背上包以後再收緊腰帶和肩帶，收緊揹包的腰帶是為了讓包的大部分重量分配到腰臀部，使肩膀不累；收緊肩帶是為了讓揹包更貼近後背，行走中好掌握平衡。

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出去野營要帶些什麼東西?

個人穿著用品：

一、服裝篇

1、衝鋒衣褲（戶外活動必備，防風、防水、透氣、耐磨……）

2、抓絨衣（含WINDSTOPPER，主要是防風、保暖）

3、排汗內衣（戶外運動後保持身體乾燥

4、快乾衣褲（夏天出行的必備，褲管、袖管最好是可以脫卸的）

5、羽絨衣褲（冬天出行或者去高原地帶的保暖必備）

6、其他個人衣物（一次性內褲、汗衫T恤……）

二、鞋襪篇

1、徒步登山鞋（適應性強、耐磨、防水、最好是中高幫的，可保護叫腳踝）

2、輕便運動休閒鞋（適合一般的郊遊活動，或開車時穿）

3、運動涼鞋（可當拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿）

4、排汗襪子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排腳汗，冬天可防凍傷）

5、普通運動襪（棉的、穿著舒服就行）

6、雪套（在雪地或者泥濘路段很管用）

三、帽子、手套、眼鏡

1、遮陽帽（圓邊的、棒球帽式的、隨便喜好，能擋太陽就行）

2、抓絨帽（主要是保暖）

3、薄手套（主要為了活動方便，比如可以拍照等用處）

4、厚手套（主要是保暖的功效）

5、眼鏡（運動型的更好一點，主要功能是遮陽，也可以用來擺酷）

個人裝備用品：

一、揹包篇

1、大揹包（短途露營或者長途旅行的必備，以揹著舒適且能承重為佳，45-80L不等）

2、小揹包（短途旅行或長途備用，有一定的揹負，15-30L不等）

3、腰包或挎包（長途出行時放隨身小東西用，最好是可放水壺的那種）

4、攝影包（根據個人需要，斜挎的比較方便取用鏡頭）

二、野營篇

1、睡袋（長途宜帶體積小的羽絨睡袋，節省空間，還有就是根據季節的需要帶）

2、睡袋內膽（長途旅行不露營的話，只要帶個防髒的抓絨或者棉的睡袋內膽就可以了）

3、帳篷（普通露營的話，一般的防水抗風帳篷就可以了，長途遠行的話建議帶體積小的輕便的帳篷）

4、帳篷地席（保護你的帳篷底面，免受磨損）

5、防潮墊（普通的可以讓你隨時隨地可以坐下躺下，衝氣墊讓你更舒服，）

6、鋁膜地席（攜帶輕巧方便，必要是時可以作為攝影的反光板）

三、照明篇

1、頭燈（可以讓你雙手騰出來，很方便）

2、手電（作為備用的照明，還是比較可靠的）

3、營燈（在營地用或者在帳篷內用，效果很好）

4、熒光棒（有一定的作用，就是不要亂扔，不環保）

5、防風打火機（用處不小，應急時做照明不錯）

6、防水火柴（也是應急之用）

四、炊具篇

1、爐頭（讓你在野外可以吃到熱的東西，小資用品之一）

2、氣罐（配合爐頭使用，注意攜帶安全）

3、套鍋（有灶臺了，沒鍋可不行，燒飯、燒湯、煮麵、煎蛋都靠他了）

4、小鋼杯（環保用品，喝什麼都可以，早上還可作為洗漱杯）

5、燒烤爐（自駕車活動可以攜帶的腐化用品）

五、水具篇

1、戶外水壺（可以有效的防腐，顏色比較酷）

2、軍用水壺（帶一個飯盒，這點比較實用）

3、水袋（野外穿越時或自行車旅行時比較管用）

4、保溫水壺（冬天出去，喝一口熱水是一種享受）

5、淨水器（比較專業，對生活質量有要求的人士用）

6、淨水藥片（攜帶方便，淨水效果一般，但可滿足要求）

六、通訊篇

1、手機（最常用的聯繫方式、信號最關鍵、在野外經常沒用）

2、對講機（團隊活動中很管用的裝備，前後呼應，在一定範圍內逛街也很實用）

3、 GPS（全球定位系統，專業的玩具，可以幫忙定位、定線路、防迷路）

4、求生哨（攜帶方便，也可作為團隊聯......

露營要帶什麼東西

個人穿著用品：

一、服裝篇

1、衝鋒衣褲（戶外活動必備，防風、防水、透氣、耐磨……）

2、抓絨衣（含WINDSTOPPER，主要是防風、保暖）

3、排汗內衣（戶外運動後保持身體乾燥

4、快乾衣褲（夏天出行的必備，褲管、袖管最好是可以脫卸的）

5、羽絨衣褲（冬天出行或者去高原地帶的保暖必備）

6、其他個人衣物（一次性內褲、汗衫T恤……）

二、鞋襪篇

1、徒步登山鞋（適應性強、耐磨、防水、最好是中高幫的，可保護叫腳踝）

2、輕便運動休閒鞋（適合一般的郊遊活動，或開車時穿）

3、運動涼鞋（可當拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿）

4、排汗襪子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排腳汗，冬天可防凍傷）

5、普通運動襪（棉的、穿著舒服就行）

6、雪套（在雪地或者泥濘路段很管用）

三、帽子、手套、眼鏡

1、遮陽帽（圓邊的、棒球帽式的、隨便喜好，能擋太陽就行）

2、抓絨帽（主要是保暖）

3、薄手套（主要為了活動方便，比如可以拍照等用處）

4、厚手套（主要是保暖的功效）

5、眼鏡（運動型的更好一點，主要功能是遮陽，也可以用來擺酷）

個人裝備用品：

一、揹包篇

1、大揹包（短途露營或者長途旅行的必備，以揹著舒適且能承重為佳，45-80L不等）

2、小揹包（短途旅行或長途備用，有一定的揹負，15-30L不等）

3、腰包或挎包（長途出行時放隨身小東西用，最好是可放水壺的那種）

4、攝影包（根據個人需要，斜挎的比較方便取用鏡頭）

二、野營篇

1、睡袋（長途宜帶體積小的羽絨睡袋，節省空間，還有就是根據季節的需要帶）

2、睡袋內膽（長途旅行不露營的話，只要帶個防髒的抓絨或者棉的睡袋內膽就可以了）

3、帳篷（普通露營的話，一般的防水抗風帳篷就可以了，長途遠行的話建議帶體積小的輕便的帳篷）

4、帳篷地席（保護你的帳篷底面，免受磨損）

5、防潮墊（普通的可以讓你隨時隨地可以坐下躺下，衝氣墊讓你更舒服，）

6、鋁膜地席（攜帶輕巧方便，必要是時可以作為攝影的反光板）

三、照明篇

1、頭燈（可以讓你雙手騰出來，很方便）

2、手電（作為備用的照明，還是比較可靠的）

3、營燈（在營地用或者在帳篷內用，效果很好）

4、熒光棒（有一定的作用，就是不要亂扔，不環保）

5、防風打火機（用處不小，應急時做照明不錯）

6、防水火柴（也是應急之用）

四、炊具篇

1、爐頭（讓你在野外可以吃到熱的東西，小資用品之一）

2、氣罐（配合爐頭使用，注意攜帶安全）

3、套鍋（有灶臺了，沒鍋可不行，燒飯、燒湯、煮麵、煎蛋都靠他了）

4、小鋼杯（環保用品，喝什麼都可以，早上還可作為洗漱杯）

5、燒烤爐（自駕車活動可以攜帶的腐化用品）

五、水具篇

1、戶外水壺（可以有效的防腐，顏色比較酷）

2、軍用水壺（帶一個飯盒，這點比較實用）

3、水袋（野外穿越時或自行車旅行時比較管用）

4、保溫水壺（冬天出去，喝一口熱水是一種享受）

5、淨水器（比較專業，對生活質量有要求的人士用）

6、淨水藥片（攜帶方便，淨水效果一般，但可滿足要求）

六、通訊篇

1、手機（最常用的聯繫方式、信號最關鍵、在野外經常沒用）

2、對講機（團隊活動中很管用的裝備，前後呼應，在一定範圍內逛街也很實用）

3、 GPS（全球定位系統，專業的玩具，可以幫忙定位、定線路、防迷路）

4、求生哨（攜帶方便，也可作為團隊聯......

家庭露營需要準備什麼

出發之前，必須儘可能想象在野外將會面臨的各種境地，以便準備相應的技能和裝備。野營需要根據你野營的地方、季節，人數決定你所需要的裝備，最基本的需要帳篷、防潮墊。如果離家近可以使用家裡的被子，如果遠那麼需要睡袋。如果是天氣較涼需要氣墊或者氣床。如果試試開車那麼野營裝備是越多越好，如果是徒步你還需要準備一個揹負系統好的登山包。在戶外野營你需要關注天氣，戶外運動最重要的是注意安全。

露營需要注意什麼？

一、方向問題

出行前儘可能地蒐集活動地區的地圖和相關資料，對將要出現的較大轉向和明顯的標誌物做初步瞭解。當有等高線地圖時，可將預定線路和方向進行分析，如：需翻越幾道山樑、經過幾個丫口、大致海拔上升和下降情況。這樣有助於在行進中判定方向。

二、防水問題

在雨季或多雨地區，特別是長時間的穿越，如防水準備不充分整個活動會遇到極大的麻煩。如：無干燥衣物可換，相機、電池、食物等物品遭打溼破壞。因此在出行前要對活動地區的氣候做些瞭解，並做好相應準備。

三、飲水問題

在短途穿越時，如已知補水困難就應帶足飲用水，每人每天大約2升（如不需做FB餐的話）。長途穿越，可在途中的溪瀑、江河、湖塘取水，但一定要觀察其汙染情況，如：水附近有無人畜活動、有無動物屍體、有無糞便及其他汙染物。水中有大量泥沙時要使水沉澱10分鐘以上。螞蝗多的地區，打水時要用敞開或透明的容器，以便能及時發現水中是否有螞蝗。四、生火問題

出行時要攜帶一種一個以上的火源,如：打火機（多種類型）、火柴、火鐮等。有條件最好攜帶野營爐頭、氣罐或者燃料罐。在營地生火時要留意營地是否是禁火區，不然除了生存需要不要違規。生火前先準備些乾燥的細柴禾（比筷子略細），放在用石頭堆好的灶底，再往上面架粗的柴禾，點燃細木用嘴使勁吹，就可以把火吹燃。當下雨或柴禾較溼時，可劈開粗木從中間取幹木，砍細後作引火柴（此時需砍刀或其他工具）。

五、露營問題

尋找安全、避風、乾燥、平整的高處紮營。此時要注意周圍的環境，如：是否有落石滾石、風向如何、有無動物巢穴、蜂巢等。儘量不要在河畔紮營，除非確定是枯水期，水位不會變化。營地不要緊靠水邊，蚊蟲較多。

六、野外生物

出行時要準備清涼油、風油精、紅花油等藥物。打綁腿可以有效防止螞蝗、蛇及其他生物對腿部的攻擊。毒蛇大量出沒之地可以準備蛇藥。

七、營養補充

在較長時間的野外穿越中，體力消耗大，排汗多，人體容易出現鹽份缺失、電解質失調、營養不足等現象，那樣會嚴重影響體力和健康，有時甚至是很危險的。因此要及時補充。八、保暖問題

許多地區（如：沙漠、山區）晝夜溫差較大，有的穿越海拔上升大也會出現幾個小時就有較大溫差（海拔上升溫度會下降，-6度/垂直1000M）。注意保暖是必須的，尤其是在大量出汗後和睡覺前。

九、其他有關問題

1）攀爬和下降除非萬不得已，寧可繞行多走些路，也不要嘗試危險的攀爬和下降，特別是獨自一人穿越並負重時。如必須攀降時，應先卸下揹負，空身攀降，然後用輔繩或帶子把裝備提吊

2）平衡在路經險境時（如獨木橋、涉水、崖邊等）應記住把揹包的胸帶和腰帶鬆開，以保證能及時迅速卸載而丟卒保車

3）夜路除特殊地區外（如沙漠）不要輕易冒險走夜路，很多迷路都是發生在能見度很低的情況下，而且夜路很容易造成失足。當不得不走夜路時，有頭燈準備是最好的，手電筒會佔用一隻手，不利於平衡保護。