瞌睡多怎麼辦?
瞌睡多，如何解決
應該是春困吧，春困是正常的生理現象，要解決春困，多睡不是辦法。一般情況下，成年人每天睡眠8小時左右就可以了，再增加睡眠反而可能降低大腦層的興奮性，使之處於抑制狀態，人會變得更加昏昏欲睡，無精打采，結果是越睡越困。
專家建議春天經常開門開窗，使室內空氣流通；增加戶外活動，適當參加適合自己的體育鍛煉項目。如打球、慢跑、做操等有氧運動。增加人與人間的來往，與朋友一起說說笑笑，談談趣聞，會有很好的解困效果。在室內使用副離子發生器，也有助於調節情緒、煥發精神。
破解春困小妙方
伸懶腰：當春困襲來時，可以暫時放下手頭的工作，起身活動一下肢體，或伸個懶腰。因為長時間保持某種姿勢，會使循環血量減少，使大腦及內臟器官功能受到限制，從而產生疲勞。適時活動可以舒筋活血，通利關節，使大腦興奮起來。
舉目遠眺 站到窗前或走到室外，到花園、湖畔，舉目遠眺。如果長期在室內，也可在室內添置一些色彩豔麗富有生機的飾物及花草；良好的視覺刺激，有利於消除春困。
冷水洗臉 睏倦嗜睡時，用具有芳香氣味的牙膏涑口，並用冷水洗臉，提高機體神經系統的興奮度，從而到達到消解春困的目的。不過你也可根據自己的喜好，選擇用熱水洗臉，這樣即衛生有解困。
多聽音樂 睏倦時，常聽些曲調優美攻快、有激勵振奮人心作用的音樂或歌曲，以愉悅身心，或者欣賞一些相聲、小品、笑話及喜劇影視，在獲得歡笑中，興奮神經，驅除睏意。
聞香提神 睏倦時，可聞聞風油精、清涼油、花露水以及點燃的衛生香味道，可驅除睏意，振作精神。如果因地制宜，在居室、陽臺或庭院種養一些芳香味又可提神的時令花草，對緩解乏意也又益處
每天瞌睡很多怎麼辦？
1、睡眠時間紊亂，睡眠質量差，引起生物鐘紊亂。
2、警惕嗜睡症，發作性睡病及睡眠呼吸暫停等睡眠疾病。
3、肥胖：體重超重也會引起白天過度睏倦。
4、糖尿病及心腦血管疾病也是白天過度睏倦的重要原因，他們出現日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。
5、抑鬱症：可能是白天過度睏倦的主要誘因，在接績抑鬱症治療的人當中，白天感到過於睏倦的機率是正常水平的3倍。
6、甲狀腺機能減退：甲減患者由於基礎代謝低，常有白天嗜睡的表現。
7、營養不足：吃東西少營養不足容易導致睏乏愛睡。多吃一點蛋白質食物可使症狀改善。
8、愛睡覺，犯困還與換季時，在春季容易犯困。春困是自然氣候、氣溫回升而產生的一種暫時生理現象。原來，人們在寒冷的冬季和初春時，受低溫的影響，皮膚汗腺收縮，以減少體內熱量的散發，保持體溫恆定。進入春季，氣溫升高，皮膚毛孔舒展，供血量增多，而供給大腦的氧相應減少，大腦工作受到影響，生物鐘也不那麼準了。
打瞌睡怎麼辦
可以偷懶的話，那就睡~
不可以睡的情況下：①自虐型：打、掐、敲（自已）⊙﹏⊙b///
②外援型：聞.....芥末、大蒜、薄荷，任君選擇。
③欠揍型：你這傢伙，晚上早點睡啊啊啊啊！
瞌睡多怎麼辦？
眾所周知，春困秋乏。一般春天瞌睡多是屬於生理現象。如果排出季節因素等生理因素，病理上中醫認為痰溼體質的人嗜睡。
瞌睡多是怎麼回事
【起因】
「中醫學認為，經常打瞌睡表示脾胃功能不好，」致力於傳統醫學30多年，曾受聘到北京、湖南中醫學院客座教授吳長新笑說，宰予不懶，只是脾功能差些，該替宰予平反了。
中醫古書早有記載，脾胃之虛，怠惰嗜臥。夏天嗜睡，因為暑熱耗傷元氣，有損精神；冬天如果經常嗜睡，表示「身體陽氣不足或脾虛溼熱，」長庚醫院中醫師郭宗禎說。
經常思慮多，好動腦或飲食控制失當的人，往往傷脾，影養脾運化能力。當脾胃功能欠佳時，容易氣血不足，氣血兩虛的結果是，腦部供氧不足，易昏沈嗜睡。
脾和胃像孿生兄弟，功能相輔相成。脾的功能是消化食物，負責運送營養，「中醫的脾，其實就是西醫說的胰臟，」郭宗禎醫師解釋，至於胃，負責吸收食物。
從中醫觀點，脾胃另個重要功能是代謝溼氣，當脾胃功能差，體質又偏溼熱時，往往無法有效化解溼氣，會出現身體沈重、精神不振、想睡覺或胸悶的症狀。
溼氣的特質是黏滯、沈重，不容易去除。郭宗禎建議，可以從外在和內在減少溼氣侵擾，譬如住家環境要避免溼氣過重，少淋雨，偏溼冷的食物，好比冰水，儘量少吃。
一個人突然瞌睡多怎麼辦
還是平常休息不好的緣故，要不是的話我就建議你去醫院看看！
每天死瞌睡太多，怎麼辦？
您好，這個情況，一是考慮存在季節性問題，二是考慮氣血虛，精神萎靡等情況，三是考慮用腦過度等情況。
指導意見：
很多朋友到了這個季節，就會存在季節性瞌睡的情況，過一段時間是會慢慢康復的，但是更多的是因為氣血虛，運行不足，造成血氧不足，出現嗜睡的病症，此時可以考慮服用點益氣養血口服，黃芪精，健腦補腎丸等藥物。
一天瞌睡特別多，怎麼辦？？？
你說的情況是經常犯困，這個情況多考慮是由於血糖不穩定，建議積極的到醫院檢查一下血脂和空腹血糖的情況，平時注意多休息，多吃一些富含蛋白質的食物，同時注意多吃一些新鮮的蔬菜水果，如果晚上睡眠不足也會導致白天犯困。