為什麼不能躺著看書?

為什麼不要躺著看書

有人常常躺著看書，這個習慣不好，要改掉。為什麼不要躺著看書呢？因為，躺著看書會影響視力。我們的眼球有個透明扁圓的晶狀體，像個凸透鏡，它有彈性，靠眼球表面肌肉的伸縮，可以改變它的厚薄程度。我們看東西，就是靠調節晶狀體來提高清晰度的。躺著看書，目光斜的，書面和眼睛之間的距離很難保持合理。所以，調節起來比較吃力，眼睛容易疲勞。同時，眼球表面肌肉伸縮的均衡性也被打亂了，撫重了對眼球的壓迫，時間長了就會使眼球變長、晶狀體變厚，產生近視，或是使原有的近視加重。所以，不要躺著看書。

為什麼躺著看書對眼睛不好？

你好 躺著看書，很難控制書與眼之間的距離，也難以控制視角；躺著時大腦由於局部受壓迫，血流不暢。人們正常看讀物時，一般都兩隻眼球同時發揮視覺作用。兩隻眼球所承受的負擔基本上是一樣的，而且也基本呈水平狀態。如果是躺著看書，情況就不大相同了。躺著看書時，兩隻眼球不在一水平上，或上下偏斜，或左右偏斜，連接焦點的位置也脫離軌道，使兩隻眼睛所承受的負擔輕重不一，眼睛極易疲勞，時間長了，眼軸會產生明顯的不良變化。躺著看讀物時，很難使眼睛與讀物保持30釐米以上的距離，眼睛承受姿式、視線、距離的三重負擔，如果不改變的話，將導致眼睛近視或出現其它眼睛異常. 因此，躺著看書、看電視，容易引起眼睛疲勞，時間稍長，眼睛就會有一種乾澀的感覺，嚴重時就績造成視力損傷。

為什麼不能躺著看書

因為光線會太暗，導致眼睛近視

為什麼不可以躺在床上看書

因為讀書、閱讀就得用腦子，那就要讓大腦皮層裡的神經細胞在最有利的條件下活動。腦力活動時營養消耗大，這就要求及時得到補充才能維持腦細胞的正常運動。而躺下時心跳較慢，血流緩慢、血液循環也不如坐著的時候好，腦子裡的血需求量增多，補充趕不上消耗，大腦自然就容易疲勞了。

讀書還要用眼，要求視力敏銳而且持久。躺著的時候，眼裡血管充血，這時用眼比較吃力。同時，看書時眼睛的晶狀體要不斷的調節以要求距離保持一致。而躺著看書，書面距離會忽遠忽近，調節比較吃力，容易引起眼睛疲勞。

另外，躺在床上，書面上受的燈光照明也難以一致。拿書的手懸在半空中也感到吃力，這些都是躺著讀書容易疲勞的原因所在。

讀書是一種腦力勞動，應該注意姿勢正確才能提高效率。否則，很容易引起疲勞。

躺著看書看報時，書和眼睛很難保持合適的距離，往往一會兒遠，一會兒近，使得眼睛的晶狀體必須不斷地進行調節，這樣就很容易引起眼睛的疲勞。同時，躺著看書時眼睛的血管容易充血，加上平躺時燈的光線不理想，時間一長眼睛就比較累，也容易患近視眼。所以在看書看報時，應該注意姿勢，不僅要光線充足，而且要讓眼睛與書保持適當的距離，不要躺著看書。

因為躺在床上看書，書本往往放不正，不是離這隻眼遠，就是離那隻眼遠。離書本遠的那隻眼，要看清楚書上的字，就得使勁往一邊斜。另外，由於拿書的手時間長了容易疲勞，不知不覺會越拿越近。等到離眼太近的時候，兩隻眼睛就不能同時看清書上的字，實際上只用了一隻眼睛。長期下去，其中一隻眼睛的視力就可能衰退，甚至失去作用，成為斜眼 。

人躺下後，身體與支持面（如床）接觸面積增大，壓強變小，人體處於一種舒適的狀態中，於是神經中樞就會使人感到睏倦，以促使大腦及身體得到休息（即睡覺）。此時人的大腦比較遲鈍，記憶力也大幅下降，十分不利於學習。而且躺倒看書眼睛容易疲勞，眼肌纖維彈性變小，因而易近視。

參考zhidao.baidu.com/...0.html

為什麼躺著看書容易睡著

象山縣實驗小學601 班 仇婷婷 一天，我做完了作業，便拿了一本書，躺在床上看了起來。這時，我精神抖擻，以為自己可以看一兩個鐘頭。可只看了半個鐘頭，我的上眼皮和下眼皮就開始打架了。我搖晃了幾下腦袋，拼命想堅持住，可眼皮還是閉了再張開????不一會兒，我竟然在床上鼾然大睡起來。 一覺醒來之後，已是天亮，我都不知道自己什麼時候睡著的，好不容易才記起來。我腦子裡頓時冒出了一個“大問號”——為什麼躺著看書特別容易睡著。我決定用今後的幾個晚上來做實驗。 第一個晚上，我坐在桌子前看書，背挺得很直，一共堅持了兩個多鐘頭左右。我當時書看了一個鐘頭時，只是覺得眼睛酸了點，並沒有感到睏意。我閉目休息了一會兒，又繼續看書了。 第二晚，我趴在床上看書。不一會兒，我便覺得眼睛酸脹無力，好想睡覺，實在堅持不住便睡著了。 第三個晚上，我靠在床頭上，半躺著看書，只看了1 個小時，就覺得後背有些痠痛，只好被迫提前休息。 第四個夜晚，我躺在床上睡覺。越看越累，越看越想睡覺，最後竟然睡著了。 為什麼躺在床上看書容易睡著呢？我帶著這個疑問，查找了《十萬個為什麼》，才知道其中的原由。原來，閱讀時，腦部活動很旺盛，需要消耗比平常更多的氧氣和養分，而躺在床上時，血液循環不順暢，容易因缺氧而感到疲倦，再加上躺著時候眼睛容易充血，使眼壓升高。趴著看書也容易出現同樣的問題，因為趴著看書時，眼睛和書本的距離過近，不容易聚焦，眼睛便容易感到疲倦。總歸一句話，因為躺著看書血液循環不通暢，所以才容易入睡。 我自從知道躺著看書不好時，我再也不這樣了，每次都是坐在書桌前看書。 魚會睡覺嗎 實驗小學601 班張爾庭 暑假時，爸爸給我買來幾條小金魚，很可愛，我很喜歡。望著那活潑可愛的小金魚，我產生了一個疑問：為什麼魚兒它們都睜著眼？難道它們和我們人類一樣，只在夜裡睡覺嗎？為了解決這個疑問，我準備晚上去觀察小金魚有沒有在睡覺。 夜裡10 點左右，我偷偷摸摸地起床了，我來到金魚缸那兒，咦！小金魚們一個個睜著眼，只不過不動了，這到底是怎麼回事？我輕輕碰了碰其中一條小金魚，沒反應。我加大了力度，再次去碰它，小金魚好像受到了很大的驚嚇，一下子拼命晃動起來，還濺起了水花。其它小金魚也被嚇到了，開始遊動起來。 為什麼魚兒睜眼卻一動不動？碰它一下反應為什麼會那麼激烈？我去問爸爸媽媽，他們不告訴我，要我用自己的能力解決這件事。實在沒辦法，我就去電腦上查了資料：原來魚兒也會睡覺，因為魚沒有眼瞼，所以不能閉上眼睛，這樣看上去好像它從來不睡覺似的。大部分的魚在睡覺時只不過是在水裡保持一動不動的寧靜狀態。就像人類睡覺時那樣,魚就是用那種方式使它們的身體得到休息。有些魚則白天休息，晚上活動；但幾乎所有的魚都要睡覺。還有些動物一刻不停地遊動，因為它們必須不斷地把水吐出以保持呼吸；但它們在運動的時候仍有可能睡覺，我們只是不知道罷了。原來是這樣，我決定再做一次實驗,看看是不是和電腦上說的一樣。 第二天晚上，我悄悄來到金魚缸那兒，在燈光的照耀下，我仔細觀察起小金魚。這時,我發現金魚的眼睛有點茫然，不像白天那麼靈活，身體也不動了，浮在水裡，有點僵硬，好像一個個玩具魚。看來電腦上說的並不假.解決了這個問題，心裡好像也放下了一塊大石頭，無比暢快。 我通過了自己的實驗和查資料解決了這一疑問，我相信，以後，無論做什麼事，只要肯去實驗，就能成功。 摔不死的螞蟻 象山實驗小學601 班茅婷婷 今天，我放學回家，在陽臺上的花盆周圍發現了一群螞蟻。它們正排著隊伍高舉著我昨天吃掉的餅乾碎末。我連忙拿起哥哥的放大鏡仔細觀察。我正觀察得入迷，發現一隻螞蟻揹著一粒餅乾碎末，......

躺在床上看書為什麼不好

躺在床上看書比看手機好，點贊

為什麼不能躺著看書 有什麼危害呢?

人躺下後，身體與支持面（如床）接觸面積增大，壓強變小，人體處於一種舒適的狀態中，於是神經中樞就會使人感到睏倦，以促使大腦及身體得到休息（即睡覺）。此時人的大腦比較遲鈍，記憶力也大幅下降，十分不利於學習。而且躺倒看書眼睛容易疲勞，眼肌纖維彈性變小，因而易近視。總之，躺著看書不好因為躺著看書看報時，書和眼睛很難保持合適的距離，往往一會兒遠，一會兒近，使得眼睛的晶狀體必須不斷地進行調節，這樣就很容易引起眼睛的疲勞。同時，躺著看書時眼睛的血管容易充血，加上平躺時燈的光線不理想，時間一長眼睛就比較累，也容易患近視眼。所以在看書看報時，應該注意姿勢，不僅要光線充足，而且要讓眼睛與書保持適當的距離，不要躺著看書。因為躺在床上看書，書本往往放不正，不是離這隻眼遠，就是離那隻眼遠。離書本遠的那隻眼，要看清楚書上的字，就得使勁往一邊斜。另外，由於拿書的手時間長了容易疲勞，不知不覺會越拿越近。等到離眼太近的時候，兩隻眼睛就不能同時看清書上的字，實際上只用了一隻眼睛。長期下去，其中一隻眼睛的視力就可能衰退，甚至失去作用，成為斜眼 。不能躺著看書，尤其是不能養成隨意躺著看書或躺著看其它讀物的習慣。人們正常看讀物時，一般都兩隻眼球同時發揮視覺作用。兩隻眼球所承受的負擔基本上是一樣的，而且也基本呈水平狀態。如果是躺著看書，情況就不大相同了。躺著看書時，兩隻眼球不在一水平上，或上下偏斜，或左右偏斜，連接焦點的位置也脫離軌道，使兩隻眼睛所承受的負擔輕重不一，眼睛極易疲勞，時間長了，眼軸會產生明顯的不良變化。

睡覺時躺·在床上看書好嗎？

理論和實際上都非常不好 因為瞳孔 晶狀體自我調解能力很弱 躺在窗上手拿書因為姿勢等原因書眼睛和書的距離基本上完全不可能不變 所以總那麼看書傷眼睛 同理 強光下 車上看書也不健康 電視見過圖書架 固定在床上那種 個人覺得花錢買那種東西不如坐著看省錢吃好東西那 最後 手機手打 不給高分不厚道 嘎嘎