孕婦怎麼快速拉出大便?

有沒有準媽媽有大便但是拉不出來，該怎麼辦

懷孕晚期很多這樣的，多喝水，多吃蔬菜水果，吃大蕉喝蜂蜜試試。

便祕是孕婦的常見病和多發病之一.因為懷孕期間黃體素分泌增加,使胃腸道平滑肌鬆弛,蠕動減緩,導致大腸對水分的吸收增加,糞便變硬而出現排便不暢.為預防便祕的發生,孕婦應參加適度勞動,並注意調劑飲食.

平時飲食要含有充足的水分,要多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果.早晨起床後,先喝一杯涼開水,平時要養成良好的大便習慣.如果已發生便祕,切不可亂用瀉藥,否則會引起流產,早產.

1.養成每天固定時間上廁所的習慣. 2.保持愉快的心情. 3.攝取足夠的水分. 4.採高纖維飲食(指每日粗纖維13g).富含纖維質的食物包括：未加工的豆類,如黃豆,紅豆,綠豆,芹菜,竹筍,桃子,黑棗等蔬果；全穀類及其製品,如燕麥,玉米,糙米,全麥麵包.