溼邪怎麼去除?

吃什麼可以去除體內溼邪

驅除體內溼邪可以吃：

1.主食上如小麥、大麥、小米、薏苡仁、綠豆、赤小豆、蠶豆等穀類食物其性味大多食性偏涼，可清熱、除溼健脾。如常食綠豆粥、薏苡仁粥等。

2.肉食上選用既可清熱，又可健脾、利溼而不燥之品，如豬瘦肉、鴨肉、兔肉、鵪鶉肉等食品性質偏涼；田螺、蟶、蛤蜊、海帶等貝類、菌藻類也是鹹寒、清熱利溼之品。

3.蔬菜上多選取一些具有清熱祛溼作用之品，如綠豆芽、油菜、苦瓜、萵苣、絲瓜、芹菜、馬齒莧、小白菜、芹菜、冬瓜、等

怎樣去除人體內溼

一、溼氣--萬惡之邪

現在人吃的食物裡有汙染，運動量少，身體陰盛陽虛，溼邪內鬱，所以大便無法正常。為什麼成型的大便很少呢？中醫講，脾虛則便溏，中國人本應以五穀雜糧為食，現在以肉食為主了，長期這樣，傷害的是脾胃。脾是運化水溼的，脾受到傷害，水溼不能完全運化，就在身體內堆積。所以，大便不成形意味著脾虛，也意味著體內有溼氣。

在致病的風、寒、暑、溼、燥、火這“六淫邪氣”中，中醫最怕溼邪。

溼是最容易滲透的。溼邪從來不孤軍奮戰，總是要與別的邪氣狼狽為奸。溼氣遇寒則成為寒溼，這就好比冬天，如果氣候乾燥，不管怎麼冷，人還是能接受的，但如果溼氣重，人就很難受了。南方的冬天比北方的冬天更令人難受，就是因為南方溼氣比較重。溼氣遇熱則成為溼熱，這就好比夏天的桑拿天，有熱又溼，讓人喘不過氣來，不如烈日當空、氣候乾燥時來得痛快。溼氣遇風則成為風溼，但一旦成了風溼，就變成了慢性疾病。溼氣在皮下，就形成肥胖，也是不好處理的健康問題。 現代人的病為什麼那麼難治？因為體內有溼，體外的邪氣總是和體內的溼氣裡應外合，糾纏不清！以前僅僅盛行於我國西南的川菜，為什麼現在風行全國？就是因為川味是辛辣的，以前只有生活在溼邪比較重的西南一帶人需要用它來化解體內的溼氣，現在，許多人體內都有溼氣了，需要辛辣來化解，於是大家本能地愛上了川菜。

二、判斷溼氣的方法

有病人體內，有頑固的溼邪；貌似健康的人體內，也有溼邪埋伏在那裡伺機行事。那麼，怎麼能判斷自己體內是不是有溼呢？

1、看大便：

什麼樣的大便才是正常的呢？“金黃色的，圓柱體；香蕉形的，很通暢”。

（1）如果大便不成形，長期便溏，體內必有溼。

（2）大便雖成形，但大便有一些粘在馬桶上，這也是體內有溼的表現，因溼氣有黏膩的特點。

（3）便祕，大便不成形，說明體內的溼氣已很重了，溼氣粘膩性使大便粘在腸子上而不能排出。這樣，糞毒入血，百病蜂起。一般醫生往往就病論病，不明白病根在於體內的溼氣，胡亂治療，這是更可怕的事情。

2、看起床的狀態：

有的人早上七點起床還覺得困，打不起精神，或是覺得身上有種東西在包著，讓人懶得動彈，那麼，不用看舌頭，也不用看大便，就能判斷他體內溼氣很重。中醫裡講“溼重如裹”，這種被包裹著的感覺就是身體對溼氣的感受，好像穿著一件洗過沒幹的襯衫似的。

三、排除體內溼氣的方法 溼邪是現代人健康的剋星，是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫凶。只要溼邪少了，一切所謂的現代病都會遠離我們。如何對付溼邪，祛除溼邪呢？

1、喝薏米紅小豆粥（用豆漿機做）：

薏米，在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。 赤小豆，是紅色的，紅色入心，因揣它還能補心養血，古籍裡記載它“久服令人瘦”，就是說經常吃赤小豆還有減肥的作用。也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效。現代人精神壓力大，心氣虛；飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要去溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和赤小豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時不給脾胃造成多大負擔。夏天正好是暑氣連天的時候，內溼外也溼，用這兩味藥正好能起到一個養血、祛溼的作用。

薏米和赤小豆的“消腫”作用，不要以為腫就是水腫。身體發福也是腫，叫體態臃腫。在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都......

風寒溼邪如何去除

用中醫循經火療的方法 它能去除體內的風寒溼邪氣 使經絡和血脈通暢 。它能從頸部到腳 前後整體的做 祛除風、溼、寒效果很是驚人的 但必須要找正規的專業的一般的火療店 是做不了這種全身的火療

如何去除體內溼邪。 10分

你好，吃飯喝水是人體必須的

指導意見：

吃飯喝水不會造成溼氣，只是說你的脾胃功能不好，不能去運化而已，建議用健脾化溼的藥物

體內溼邪氾濫，怎麼去除。

溼熱症狀多元，譬如口中自覺有異味、口乾、口苦、口臭、早上起床後特別明顯，而且嘴裡老覺得黏膩，眼睛分泌物多，會被異物遮睛，難以揉開。容易反胃、噁心，口渴不想喝水，一喝就感覺肚脹，身體發熱，皮膚髮燙（用體溫計量不發燒），或者手心、腳心常出汗等。如果有3種以上症狀，就要注意自己的身體，大多數是由於溼熱導致的，需要對症治療，服用去溼熱的經典配方簡禾散，能有較好效果。

請問如何祛除風邪、溼邪？

建議你用風溼保養精油

瓶

50ml

祛除風邪,溼邪,緩解肌肉疼痛

一般的大藥房都有賣。

祝你健康。

祛除體內溼邪的偏方

你好，武國忠老中醫推薦的對於體內溼邪過重，已經引發了各種頑疾怪病的朋友，需要使用三子養親湯。就是用炒萊菔籽、炒白芥子、炒蘇子打粉沖服。有化痰、理氣、除溼、溫中、降逆的功效。簡單的三樣中藥，既清除了體內的溼邪毒素，又疏通了經絡調養了氣血，還增補了脾胃功能。對於咳嗽、痰溼、哮喘、溼疹、高血脂、脂肪肝、脂肪瘤、疤痕體質等慢性病有一定的療效。這三味藥在中藥店都能買到。炒萊菔籽150g、炒蘇子150g、炒白芥子100g，在藥店打成細粉。每次服用5g，一天三次，服用一個月為一療程。用開水沖服，這個藥沒什麼異味，稍微有點辛辣。蘇子和萊菔子有溫中理氣的作用，白芥子主要是化痰除溼。此方還對乳腺增生、子宮肌瘤、卵巢囊腫、帶下病等婦科頑疾也有療效。望能幫助到你。