晚上不想做夢怎麼辦?

晚上老是做夢怎麼辦

做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢很正常，弗洛伊德說過：做夢是潛意識的實現，如果你覺得你的夢影響你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的夢記載下來，仔細分析，從中你會發現內心的一些慾望，而這些慾望你很有可能毫無知覺。如果做夢導致你的不愉快，那麼你可能有焦慮或是抑鬱傾向，即時就醫是明知之舉，卻勿錯過最佳治療時期。

經常做夢很正常，甚至每天做夢都很正常，只要不是早上起來每一個細節都清清楚楚歷歷在目，就不是身體不好或者睡眠不好的表現。比如，你知道昨天晚上做了夢，也大致記得夢的內容和夢裡的一些場景，但是真正想要回憶某個細節時，又發現想不起來，這說明其實你這一覺睡得還不錯！

但是經常做噩夢是不正常的，至少可以說明3點：1、他身體的某個部位出了問題或者至少不那麼健康；2、精神上的，神經緊張之類；3、睡姿不良。比如有人經常夢到在夢中吃東西，第一可能是餓了，第二可能就是胃不好。還有人會夢到被繩子勒，說明首先可能是被子拉得過高，壓迫了呼吸道，其次就是精神非常緊張。

所以綜合來看，我覺得你最主要的問題可能在精神上，壓力應該比較大，不妨首先從這個方面尋求解決，有些實在太累的目標就不要強求了，緩一緩吧！而且你要把心裡的話都說出來，傾訴是最好的解壓良藥！

其次我建議你去醫院做一個全面的健康檢查，因為有時候精神上的問題很有可能是由於潛在的健康問題引起，一定不要小覷了！

最後我覺得你可以考慮換一下屋裡的擺設，東西擺放得是否太密？床擺放得是否太低？床兩邊有沒有很高的櫃子？床四周有沒有對著鏡子？家裡有沒有特殊的氣味？等等。

還有一些睡眠習慣，睡覺是否開窗？屋裡空氣好嗎？被子有沒有太重了？枕頭有沒有太矮了？等等。

我想，從以上幾個方面去尋求解決，應該會有所改善。

我不想天天晚上做夢 怎麼辦

別想太多了。晚上熱水泡腳，喝杯熱牛奶。

我不想做夢怎麼辦

可參考如下

方案，一白

天儘量不睡

覺，晚上臨

睡前儘量不

作激烈運動

和作太興奮

的事情，盡

量不要太早

上床睡覺。

以上供參考。

兒子說晚上不想做夢了我該怎麼辦

做夢是因為日有所思夜有所夢。要是不是白天想太多，就是您的睡眠不是很好，注意休息，就會改善，有信仰是可以的，別迷信就可以了

怎麼睡覺才能不做夢呢？我不想做夢？

做夢是正常的生理現象，我們在睡覺的時候都會做夢。

有的時候起長的時候覺得沒有做夢，這其實是不正確的。

每天晚上我們都在做夢，而且可能不止一個，但只有據我們起床一小時之內的夢會被我們記住。因此不是沒做夢，而是沒有記憶。

而且夢也不是像我們想想得那麼長，一個夢只有幾秒到幾十秒之間。但是隻是睡覺時我們的感覺沒有正確的時間概念。

只要做夢沒有影響到我們的正常生活應該問題不大，但如果搞得白天精神很差就需要注意了。可以在睡前喝杯熱牛奶，或者服用一些安神的營養品。

白天不要過分疲勞，注意養成良好的生活規律。

應該會有一定的效果。

我想問一下，怎麼才能晚上不做夢或是少做夢，我不想晚上睡覺問題做夢。

白天忙一點，晚上睡前喝杯牛奶

晚上睡覺不做夢怎麼辦?好想做夢啊

每個人每晚都會做7個夢, 弧果不做夢,人會死的. 你說不做夢是你太累了, 能量不能維持而令夢在左腦做接通時,工作不太理想. 你左腦和右腦的連接不良,很多夢都會忘記,除了剛醒的時刻,你會記住一點點, 所以,要放鬆生活,然後不要太累而睡覺, 不要吃太飽,很覺知地進入睡眠,醒時不要立即起來, 夢會慢慢通過你的左腦回想而進入你的記憶.(夢是你的潛意識跟靈魂的交流,溝通,信息傳遞,是屬於右腦的工作),因此要注意回想,或你可以用紙筆記錄,方便自己解夢