增肌粉效果怎麼樣?

增肌粉效果怎麼樣

增肌粉是配合肌肉訓練的，沒有足夠的訓練量吃了也不能吸收。只要訓練系統，效果還是很好的。但是不建議你用，還是多吃自然食品，牛羊肉雞肉魚肉和蔬菜水果，人工合成的東西還是還是不好。

增肌粉效果怎麼樣 50分

喝這個挺好的，就應該喝啊。肯定有效果的。

健身吃增肌粉有用嗎

增肌粉是將高品質離析濃縮乳清蛋白和促進整個蛋白質效果的其它成分完美結合的產物。對於渴望最大限度增加機體瘦體重和分解脂肪的人們來說，這是一種優秀的蛋白質營養補充劑，而且男女性皆宜。

增肌粉是增肌補充中的良藥。碳水化合物與蛋白質的比例是二比一，能給日常所需的能量給予補充，而且營養成分全面，脂肪含量很低，可以充分補充肌肉必需的蛋白質與碳水化合物，可以再短期內增加自身體重與肌肉圍度有比較好的效果。

增肌粉能夠幫助肌肉迅速生長，提高能量釋放和增強肌肉效果。複合碳源能持續的釋放能量和大量單一的碳源，讓肌肉能迅速滿足機體對能量的需求。

進行健美訓練的群體大致分3種：消瘦型，強壯型和肥胖型。增肌粉適合前2種，增肌粉通常用於日常熱量和蛋白質攝入不足的人，如果平時熱量攝入就偏高，就無需使用增肌粉，而應換用乳清蛋白和肌酸，適當增加減脂成分

增肌粉是一種促進運動後恢復和肌肉生長的營養補劑。但是，要想使增肌粉發揮最佳的增肌效果，還應制定科學合合理的訓練計劃及膳食營養計劃。事實證明，科學地使用健美補劑將大幅度提高訓練效果，而隨意不科學使用將無收效。

即便是你求勝心切又沒有經濟上的煩惱，也不要為了在短時期內快速增加體重和肌肉而過量地食用增肌粉。因為過量食用不僅會腸胃不適以及消化和吸收不良，而且還會使體內血清素含量過高，抑制毛細血管血流速度，特別是腦部，易造成睏倦。戶 　　以上是增肌粉的一些認識，樓主需要鍛鍊長肌肉，有合理的鍛鍊方案，建議喝，因人而異。希望能幫到你。

增肌粉有效果嗎？有用過的來

增肌粉的效果需要配合鍛鍊來能體現它的價值。像你現在在健身房鍛鍊的話，選擇增肌粉來配合是對的，只是你的鍛鍊強度要提起來，現在你剛剛鍛鍊，要是食用增肌粉，那不要一下子吃太多，慢慢配合你的鍛鍊強度來增加食用的量。另外說下那個食用的時間，最主要是鍛鍊完那一次，另外還可以選擇在早上起來後和兩餐之間（這個主要是不要讓自己感覺到餓，不要分解到肌肉）。增肌特別讓自己的營養不足導致分解自身的肌肉來提供營養了。這個你要特別注意

另外，說到牌子呢？你可以用下吉 為這個牌子，我身邊也有幾個朋友有用，他們都說挺好的。他們說在淘寶都有的賣，還不怕假的，進入中國市場的時間不長，不會有人仿照。

增肌粉有用嗎

有用，必需通過運動加營養才可以改變體型，不建議單獨吃那東西，吃多了反而對身體不好。

增肌粉 真的有增肌效果嗎？ 10分

增肌粉實際就是蛋白質+碳水+營養素 普通食物營養成分比較分散，增肌粉把這些集中到一起。就鍛鍊以後用來補充營養的，關鍵還是得看你鍛鍊的效果。不練怎麼吃也沒用。

增肌粉效果怎樣 20分

增肌粉只是大部分的碳水化合物+少量的蛋白質，蛋白質含量不高，初級者適用。但營養補劑傷身之說我還是頭次聽到

假如說短時間內快速增減體重傷身的說法還能成立...

適合健身的增肌粉是哪種好點？

朋友你好！下面我來為你回答： 要買增肌粉，查了一些資料，和有相同問題的朋友分享下。

首先，是需不需要吃增肌粉。

我訓練多半年時間，動作盡力標準到位，強度和時間都嚴格遵循計劃，現在認為自己肌肉增長的最大困難就是營養（偏瘦體型，吸收不好）。算了一下，對於我這個初學者每天需要攝入的蛋白和碳水化合物轉換為食物是難以承受的，想想天天要把雞肉牛肉作為工作塞在胃裡，是件難過的事情。

所以，我需要增肌粉的幫助。

第二，是選擇增肌粉還是蛋白粉。

前段時間買了一桶蛋白粉，本想買增肌粉，在賣家的極力勸說下（效果、性價比等多方位勸說）改變了主意。買回來發現蛋白粉並不適合我。碳水和蛋白粉的比例自己很難拿捏，並且直接的純蛋白讓胃不好適應。初學者很需要一些成績鼓勵自己，這時候傻瓜像機式的增肌粉才應該是我的選擇。

如果說增肌粉是隻適合初學者的，中高級訓練者眼裡只有蛋白粉和其它補劑的話，那麼，初學者也應該是隻適合用增肌粉的。當然如果銀子不多還是買蛋白粉配米飯饅頭合適些。

再說說價格。

現在有了淘寶這個東西，價格很透明，相同的商品選擇一個好評率高又價格公道的賣家購買就可以了。

不同品牌的買便宜的還是貴的？在我的經濟能力內，我選擇口碑好性價比高的產品。入口的東西，我絕不買最便宜的品牌。

最後，選哪個品牌？

面對五花八門的品牌，不可能每種都買來試試，這時候從健美大哥們那裡聽取建議是最好的辦法（不要聽商家的，他們大部分人在乎的是哪種利潤高）。

越查資料，越發現服用增肌粉也不是想象中簡單的事，網上看到了某品牌增肌粉的的勺子簡直是一個大碗，每天2-4勺，味道評價也不好，怎麼樣，你是不是又有點反胃的感覺？所以增肌粉味道很重要。

逛了幾家健美論壇，篩選出EAS，寶萊二代，ISS鉅陣，BSN，CytoSport 等幾個品牌。BSN是很多健美大哥認為口味最好的（BODYBUILDING.COM評選出的2007年全美最佳增肌粉獎？），寶萊二代是很多大蝦認為效果很明顯的。

小弟決定，不再霧裡看花左搖右擺了，這次購買BSN，喝完後購買寶萊，估計都買5磅重的5個月左右也喝完了。然後選擇一種作為我初級階段的補劑伴侶。

希望我的回答令你滿意！（本回答個性擁有，請勿複製）

增肌粉效果好不好，具體有何功效

你要是偏瘦體質，或者強壯肌肉體型適合用，功效只是補充肌肉合成所需的營養

增肌粉有效果嗎

我吃的肌肉科技增肌粉，健身一個月了，雖然體重怎加不多，但是胳膊比以前明顯粗了很多，朋友都說我胖了，由此證明增肌粉還是挺有效果的，最主要還是配上合理的飲食和科學的健身方法