什麼床墊對人睡眠好?

人為什麼要睡床墊？睡床墊有什麼好處？

為什麼要選擇床墊——床墊與睡眠

中國申網

如果背脊有問題，床具就顯得非常重要，總之，我們要在床上渡過一生的三分之一。從一開始就讓孩子睡在一張合適的床上非常重要，而不是簡單地讓他/她睡在一個已用過的舊的二手床上。買一個高質量的床墊是防止將來孩子背脊有病必須採取的措施之一。

換言之，你不希望用不時合的鞋子來傷了孩子的腳。如果你的腰背有毛病，僅僅換床並不能達到治癒目的。

背痛的原因很多，無論是矯正專家還是脊柱醫生都不會將單一的換新床做為觸療治理的替代。

但是，醫學專家一改確認良好的睡床對提供正確的支撐和舒適起到非常關鍵的作用，患者可獲得必要的休息，擺脫痛苦，併成為對背部疾病治療不可缺少的部分.

事實上，大多醫生治療背部疾病都會問患者用的是什麼床，對於非常軟，凹凸不平，或已下陷嚴重的床，會被忠告換床。

脊柱由33塊脊椎骨構成，每塊脊椎骨都不相同，儘管有相類似的形狀。每個椎骨是一個圓柱形椎骨體，椎骨體後邊有一個空間，剛好是脊髓通過。兩個椎骨體之間是一個震動緩衝區，叫椎間盤，可滑動的椎間盤核心的粘性液體，分泌到神經根，椎間盤壓迫神經根在神經源處可感到疼痛，通常是腿痛。

· 保證你的孩子睡在一張好床上。

· 一個好床每晚只花幾元錢，可用多年。

· 沒有比親自躺在床上試驗更好的代用方法，你應該用你習慣的、更喜歡的、與平時相同睡眠姿勢試睡選擇。

· 記住，如果床是2個人用的，應該一起試選。一會兒的尷尬肯定值得，因它要確保一生三分之一的享受！

脊柱曲率

同大眾的想象相反，脊柱並非平直。脊柱實際是成一個連續的反“S”形狀。胎兒的身體在子宮裡成形，背部形成一個簡單的反“C”曲線。

嬰兒出生後慢慢開始擡頭，逐漸發展了另一個曲線來平衡自身的重量。嬰兒12個月左右開始走路，最終的腰部曲線發展起來。

什麼是正確的床？

對於腰部有問題的人通常推薦要買堅實的床墊。這是因為腰病患者通常發覺堅實和平面舒服些。如果你是在更新舊的和已磨損的舊床墊，這個忠告可能正確。但記住，堅實是一個非常因人而宜的判斷，它取決於許多因素，如你的體重、身高、年齡、睡眠的方式，以及你可能有癢或痛的各種病症等等，所有這些都是取決於每個人的感覺。

什麼是正確的支撐？

硬而毫不彎曲的床對脊椎有好處是一種謬誤，它對人背部的傷害比它能夠提供的幫助更嚴重。休息時，讓複雜排列的椎骨能夠充分放鬆到它的自然狀態是非常關鍵的。當側躺的時候，脊柱應該是直的。仰躺的時候，脊柱應保持自然的“S”形曲線，床墊的頂層面料應該鬆軟並能適應身體的曲線而改變，對空和曲線凹處提供支撐，允許臀和肩部有下沉空間，使支撐充分和均勻。

如果床太軟，會使人的身體陷入床墊太深。如果床太硬，床墊不能讓臀部肩部下沉，這不僅使脊柱未得到支撐，而會讓本身就承受自身體重的身體又要承受多餘的非常不舒服的壓力。鬆軟的表面加上“堅實”的核心對有關節炎的患者極為重要。

什麼床墊對睡眠好？

我來說說吧

乳膠床墊很棒啊 ，星夜床墊就有乳膠床墊賣的，而且可以定製，推薦 你去看看哦。

睡什麼樣的床墊對身體最好

根據身高、體重、體形、睡姿選床墊

床墊應該給予身體良好的支撐，這是最基本的原則。很多人認為硬的床墊好，其實是錯誤的。體重輕的人要睡軟些的床，體重重的人睡硬一些的，軟和硬其實是相對的。太堅硬的床墊不能均衡承託身體所有部位，承託點只會集中在身體較重的部位，如肩膀和臀部。由於這些部位受到特別大的壓力，導致血液循環不佳，難以入眠。反之，如果床墊太軟的話，會因承託力不足而導致脊椎不能保持平直，背部肌肉因而在整個睡眠過程中都會無法充分放鬆休息。研究發現，一般可以以70公斤作為體重的分界線，來選擇床墊的軟硬度。選購床墊時瞭解自己的睡姿也很重要。女性的臀部通常較腰部更寬，如果喜歡側睡，床墊需要能夠容納其身體輪廓。體重更重者，如果重量如一般男人那樣分佈在軀幹部位，床墊就應該較為硬實，特別對仰睡者而言更是如此。

床越大越好

在臥室面積所承受的最大限度之內，床越大越好。這樣人躺在上面可以自由輾轉。如果是兩個人睡，床墊尺寸至少要有1.5米×1.9米，目前雙人床1.8米×2米已經成為標準配置，一張床的尺寸應該比人的身高多出10釐米。因此，如果家裡空間允許，不要懼怕KING SIZE。如果你決定選一張大床，也要考慮到實際問題，比如大床墊如何進入樓道走廊和房間。如果空間實在狹小，可以選擇中間有拉鍊的款式，將墊子一分為二，容易進出。此外購買床墊的尺寸最好比目前實際需求的大一號，這樣即使未來兩三年內家庭有新變化，比如結婚或者生小孩，也不用再次購買導致額外開銷。

乳膠床墊最健康衛生

乳膠是天然材質，床墊內部有小孔可以呼吸，空氣能自由流通，保持床墊清新、乾燥、涼爽。乳膠具有抑制細菌、真菌、黴菌和塵蟎生長的抗菌性能，不會引發過敏和難聞的氣味。乳膠具有更好的回彈性，可以順應身體的輪廓，使身體的每一處曲線都有合適的依託。在每次翻身過後，乳膠床墊可以立即恢復身體重量在床墊上造成的壓痕，從而有效支撐身體。

一般彈簧床墊選擇最多

這是最傳統的一種床墊，彈簧的結構、填充料、車花墊套的質量、鋼絲的粗細、彈簧圈的數量、單個彈簧圈的高度，以及彈簧圈的連接方式，這些都會影響到彈簧床墊的質量。彈簧數量越多，得到的承託力越大。大部分彈簧床墊由天然材料製成，它們能更好地呼吸，吸收人夜晚排出的汗水，並且在白天散發出去。單層彈簧床墊一般厚度為27釐米左右。

記憶棉床墊承託力好

由高密度的聚氨酯構成，能很好地貼緊身體，達到減輕身體壓力的作用。記憶海綿對溫度敏感，會根據體溫加以調整。頸部和腰部脊椎有問題的人，可以選擇這種床墊，能夠帶來無壓力的支撐。

泡沫床墊質輕好搬運

泡沫床墊也叫海綿床墊，它很柔軟而且便攜輕巧，特別適合經常搬家的人群。缺點是容易變形，在選擇時要反覆做按壓試驗，不容易下陷，且回彈迅速的才是好的泡沫床墊。

獨立袋裝彈簧床墊輾轉不受影響

這種床墊的彈簧被分開裝在一個個纖維袋中，使得每個彈簧能根據身體做出獨立調整。因為這些彈簧單獨運動，能有效阻隔伴侶輾轉引起的震盪傳遞，保證睡眠不受干擾。每張床墊內至少有3000個袋裝彈簧，這種床墊最好與彈簧床架一起使用，更柔軟，如果搭配排骨架，其縫隙不要大於5釐米。

哪種床墊睡覺對身體好

以下床墊都很好的。

記憶棉床墊是採用記憶棉為材料製作而成的床墊，具有解壓性、慢回彈性、感溫性、透氣性、抗菌防蟎等眾多特點。此種床墊能夠有效吸收並分解人體的壓力，同時還能夠根據人身體各部位的溫度進行軟硬程度的調整，完美塑造人體輪廓，經醫學驗證，記憶棉床墊還擁有有效緩解骨骼肌肉疼痛，輔助治療頸椎及腰椎問題，是特別適合孕婦和敏感人群使用的一款床墊。

天然乳膠床墊是把從橡膠樹上採集而來的橡膠樹汁，通過精湛的技術工藝、結合現代化高科技設備和多種專利技術製作而成的一款床墊，擁有超高的回彈性、矯形功能、透氣防菌、超靜音等諸多優點。是現目前床墊市場上非常受歡迎的一種床墊種類，尤其是在年輕人當中，同時，床墊的超靜音和舒適性能能夠有效提高睡眠質量，讓人倍感舒適。

竹炭床墊的好處就是它能夠吸收空氣中的有害氣體，同時還能夠釋放遠紅外線和負離子，除此之外，還擁有吸潮、防潮、殺菌的作用。千萬別小瞧這些作用哦，若是家中剛裝修完房子的話，選擇竹炭床墊最合適不過了，因為它能有效的幫助您吸收掉房裡的油漆和木製傢俱帶來的有害氣體.

床墊給睡眠帶來哪些影響？

席樂頓床墊可以均勻分佈人體壓力，有效承託人體體重，順應人體脊柱的曲線，使人的神經、肌肉得到充分地放鬆，從而提高睡眠質量。

什麼樣的床墊對睡眠好

出生後至28天內的新生兒一天24小時內至少有20個小時處於睡眠狀態。這表明睡眠對嬰兒的健康和生長髮育非常重要，睡眠的姿勢更是年輕的父母所關心的問題。作為母親，怎樣為自己剛出生的孩子選擇最佳睡眠姿勢呢？　　睡眠姿勢可以分為仰睡、俯臥、側臥。由於仰臥有益於全身的血液循環，因而我國大多數母親普遍希望嬰兒仰臥著睡。但仰睡有二個缺點：一是嬰兒進食後胃部漲滿，仰睡時嘔吐物易嗆入氣管引起窒息，或嗆入咽鼓管造成中耳炎；二是仰臥總是一個方向睡，就會引起頭顱變形，形成扁頭，影響頭形美觀。　　多數歐美國家把新生兒睡姿定為俯臥，他們認為俯臥睡的姿勢便於胃腸道內的氣體排出，不易引起腹痛。在新生兒嘔吐奶汁的時候也不用擔心會引起窒息，同時頭的後部也不會因仰臥而出現扁平變形等等。但是，剛出生不久的新生兒頸部肌肉長得不結實，自己還不能擡頭，如不注意很容易堵住鼻口呼吸，造成小兒呼吸道阻塞，甚至窒息死亡，因而須有專人看護，隨時注意孩子的呼吸道是否暢通。益卡思嬰兒床墊，它最大的作用是大大減少6個月以前嬰兒偏頭或扁頭的頭顱變形。二是減少孩子吃奶後的吐奶現象。它的第一個作用是做一張像母親懷抱感覺的床墊產品，因為母親拖住孩子頭顱的手掌是呈U型，同孩子頭顱的造型一致，這也正是實現此功能的科學原理。它的第二個作用的科學原理是床墊造型令孩子的呼吸道形成了90度，這就大大減少了孩子呼吸的不順暢，從而達到減少吐奶的功效。　　枕頭也應以低軟為宜，讓孩子習慣側臥。但有一點須注意，由於新生兒的頭顱骨骨縫沒有完全閉合，長期睡向一邊，頭顱可能變形。故應左右兩側適當交替，以免造成臉型不對稱。如果嬰兒吃完奶後易溢奶，可在喂完奶後，讓嬰兒取右側臥位，以減少溢奶。一般每4小時左右，給新生兒調換一次睡姿，同時注意不要把耳輪壓向前方，以免久壓變形。

軟的床墊睡著好還是硬的床墊睡著對身體好呢

稍硬些的較好，可能開始睡著不太習慣，但太軟的床墊由於大面積貼合身體，阻礙身體血液循環，不利於緩解疲勞，恢復體力精力，

買什麼床墊比較好，長期睡對身體好

我認為軟硬適中的床墊對身體是有好處的

有些人說軟的好，有些人說硬的好，其實中間的才好

適合自己的才好，建議去土豆床墊博客參考下。

床墊對人有什麼好處

如果背脊有問題，床具就顯得非常重要，總之，我們要在床上渡過一生的三分之一。從一開始就讓孩子睡在一張合適的床上非常重要，而不是簡單地讓他/她睡在一個已用過的舊的二手床上。買一個高質量的床墊是防止將來孩子背脊有病必須採取的措施之一。

換言之，你不希望用不時合的鞋子來傷了孩子的腳。如果你的腰背有毛病，僅僅換床並不能達到治癒目的。

背痛的原因很多，無論是矯正專家還是脊柱醫生都不會將單一的換新床做為醫療治理的替代。

但是，醫學專家一改確認良好的睡床對提供正確的支撐和舒適起到非常關鍵的作用，患者可獲得必要的休息，擺脫痛苦，併成為對背部疾病治療不可缺少的部分.

事實上，大多醫生治療背部疾病都會問患者用的是什麼床，對於非常軟，凹凸不平，或已下陷嚴重的床，會被忠告換床。

脊柱由33塊脊椎骨構成，每塊脊椎骨都不相同，儘管有相類似的形狀。每個椎骨是一個圓柱形椎骨體，椎骨體後邊有一個空間，剛好是脊髓通過。兩個椎骨體之間是一個震動緩衝區，叫椎間盤，可滑動的椎間盤核心的粘性液體，分泌到神經根，椎間盤壓迫神經根在神經源處可感到疼痛，通常是腿痛。

· 保證你的孩子睡在一張好床上。

· 一個好床每晚只花幾元錢，可用多年。

· 沒有比親自躺在床上試驗更好的代用方法，你應該用你習慣的、更喜歡的、與平時相同睡眠姿勢試睡選擇。

· 記住，如果床是2個人用的，應該一起試選。一會兒的尷尬肯定值得，因它要確保一生三分之一的享受！