手抓餅有營養嗎?
手抓餅的營養價值
基本上就是填飽的食物，而且多油，烤制的，不是健康食品。高營養談不上
手抓餅營養價值高嗎
基本上就是填飽的食物，而且多油，烤制的，不是健康食品。高營養談不上
早餐吃手抓餅有營養嗎
長期吃沒有營養，如果是地溝油做的對健康的影響很大。
指導意見：建議您早餐時可以食用麵包兩片或白水煮蛋1個，咖啡或無糖豆漿1杯，蘋果或香蕉等水果一個。祝您健康。
超市買的手抓餅冷凍的還有營養嗎
沒關係的，好多食物不東是要冷凍存儲的嗎，手抓餅的主要成份是面和大油、植物油，這些物質冷凍是不會影響營養物質的。
營養學家為什麼不建議多吃臺灣手抓餅？
手抓餅外焦裡嫩，是近幾年火起來的一款產品。手抓餅是有小麥粉製作的。
但是，專家不推薦經常吃手抓餅，為什麼呢？手抓餅為了保持餅的多層不粘連，裡面加入了很多油。在電餅鐺中煎手抓餅時，你會發現，根本不需要往電餅鐺中加油，溫度一高，油就從手抓餅中浸出來了。
為了讓手抓餅美味，餅中還加入了味精。
手抓餅中還加入了起酥油。什麼是起酥油？起酥油對人體有什麼危害？
起酥油通常含有氫化植物油，氫化植物油為反式脂肪，對身體極為有害。起酥油從英文“短（shorten）”一詞轉化而來，其意思是用這種油脂加工餅乾等，可使製品十分酥脆，因而把具有這種性質的油脂叫做“起酥油”。它是指經精煉的動植物油脂、氫化油或上述油脂的混合物，經急冷、捏合而成的固態油脂，或不經急冷、捏合而成的固態或流動態的油脂產品。起酥油具有可塑性和乳化性等加工性能，一般不宜直接食用，而是用於加工糕點、麵包或煎炸食品。
這就是，營養專家建議少吃手抓餅的原因。
公道講，山東煎餅在所有餅的類型中，最為健康的一種，山東煎餅是用五穀雜糧製作的，適合現代人的要求，但是傳統煎餅口感一般，而且韌勁太大，外地人不適應，限制了在全國的發展。
1928年，中國考古學者在章丘龍山發現史前文化遺存，因發現在龍山，被命名為龍山文化。黑陶是龍山文化的代表性器物，黑陶因薄而聞名。
小米是龍山文化的代表性物種，據說有小米才有龍山文化。龍山小米也是中國四大貢米之一，又被 稱為龍米，營養價值很高。
在對龍山飲食文化的研究過程中，章丘用龍山小米制成了中國最薄的餅，被命為“蟬翼餅”，這種餅的製法與山東煎餅類似，但是比山東煎餅更薄，口感更好。
蟬翼餅是用龍山小米和雞蛋加工而成，非常柔軟，克服了傳統煎餅的韌勁，真正做到了老少皆宜，南北方都可以接受的情形。
蟬翼餅最不可思議的是，它沒有一種添加，沒有起酥油，沒有味精，沒有油，也沒有糖，更沒有添加劑，但是口感還很好。有點類似康師傅雞蛋卷的味道。
因為蟬翼餅中沒有糖和香精，口感沒有雞蛋卷濃烈，但是淡淡的米香和蛋香，久吃而不膩，非常養胃。
手抓餅怎樣煎才好吃
手抓餅的做法
1.
準備好所有原料：速凍手抓餅、雞蛋、火腿和生菜，看起來就很有營養！
2.
生菜洗淨，火腿切片待用。
3.
平底不粘鍋燒熱，不放油，直接放上手抓餅，小火烙制。
4.
烙到兩面金黃，盛出待用。
5.
將雞蛋磕入鍋中，用鏟子產破蛋黃，攤開。
因為烙手抓餅會出很多油，所以煎雞蛋也不用放油。
6.
在雞蛋凝固之前，將手抓餅蓋在雞蛋上，用鏟子壓一壓，使雞蛋和餅粘在一起，待雞蛋熟後，翻面，再加熱幾秒鐘即可出鍋。
7.
有雞蛋的一面朝上，擺上生菜和火腿片。
8.
擠上番茄醬，或者你喜歡的任何醬料。
9.
捲起來即可享用啦。
天天早上吃手抓餅,好嗎?
長期吃沒有營養，如果是地溝油做的對健康的影響很大。
指導意見：建議您早餐時可以食用麵包兩片或白水煮蛋1個，咖啡或無糖豆漿1杯，蘋果或香蕉等水果一個。祝您健康。
手抓餅的營養價值如何？，脂肪和蛋白質哪個更高？，放了雞蛋和甜麵醬。
脂肪高，偶爾吃還可以，我都是加雞蛋火腿和番茄醬
我喜歡吃手抓餅，但不知道買個什麼樣的鍋可以自
做手抓餅，用平底鍋即可。
做法
主料
雞蛋1個
火腿80克
生菜2片
輔料
番茄醬
適量
手抓餅
110克
1.
準備好所有原料：速凍手抓餅、雞蛋、火腿和生菜，看起來就很有營養！
2.
生菜洗淨，火腿切片待用。
3.
平底不粘鍋燒熱，不放油，直接放上手抓餅，小火烙制。
4.
烙到兩面金黃，盛出待用。
5.
將雞蛋磕入鍋中，用鏟子產破蛋黃，攤開。
因為烙手抓餅會出很多油，所以煎雞蛋也不用放油。
6.
在雞蛋凝固之前，將手抓餅蓋在雞蛋上，用鏟子壓一壓，使雞蛋和餅粘在一起，待雞蛋熟後，翻面，再加熱幾秒鐘即可出鍋。
7.
有雞蛋的一面朝上，擺上生菜和火腿片。
8.
擠上番茄醬，或者你喜歡的任何醬料。
9.
捲起來即可享用啦。
手抓餅的做法
用料
主料：
雞蛋1個火腿80克生菜2片
輔料：
番茄醬適量手抓餅110克
手抓餅的做法：
1.準備好所有原料：速凍手抓餅、雞蛋、火腿和生菜，看起來就很有營養！
2.生菜洗淨，火腿切片待用。
3.平底不粘鍋燒熱，不放油，直接放上手抓餅，小火烙制。
4.烙到兩面金黃，盛出待用。
5.將雞蛋磕入鍋中，用鏟子產破蛋黃，攤開。
因為烙手抓餅會出很多油，所以煎雞蛋也不用放油。
6.在雞蛋凝固之前，將手抓餅蓋在雞蛋上，用鏟子壓一壓，使雞蛋和餅粘在一起，待雞蛋熟後，翻面，再加熱幾秒鐘即可出鍋。
7.有雞蛋的一面朝上，擺上生菜和火腿片。
8.擠上番茄醬，或者你喜歡的任何醬料。
9.捲起來即可享用啦。