跑步運動穿什麼衣服?

跑步要穿什麼衣服？ 是運動服還是平常穿得那樣

最好是專業的運動服裝便於伸展

跑步時穿什麼材質的衣服

棉的運動裝最佳，可以吸汗，穿著也舒服，鞋子首選輕巧的運動鞋。

冬季跑步需要穿什麼衣服呢？ 30分

怎麼穿衣服和當地的氣溫有關，山西的氣溫冬天不是太高，推薦三層穿衣法：

1，貼身的內衣。要選用能夠吸溼排汗的速幹內衣，要求汗水很快通過衣服揮發或者傳導出去，一般是滌綸或者特種滌綸。這種滌綸是由截面經過特殊設計的噴絲紡出來的，這種滌綸的截面是“十字”型、“Y”型、“H”型具有較多的溝槽，毛細作用旺盛，能快速的把汗導出並排出體外。這種纖維最著名的就是coolmax、climacool，但也不是什麼高精尖的東西，國內很多工廠都能作，比普通滌綸略貴。注意：貼身的內衣一定不要穿純棉的，純棉的透氣性好，但吸溼性更好（公定回潮率8%在所的纖維裡排第四），一旦它吸收了汗液的話就不會幹，冬天的時候會覺得非常溼冷。

2、保暖層：第二層保暖，一般是滌綸或者特種滌綸做的抓絨，天氣涼時用來保暖。所謂的抓絨，其實就是用超細滌綸纖維紡成布，然後整個金屬網在上面梳理，把絨梳起來得到的。抓絨的保暖效果很好。

3、保護層（外層）。主要起保護作用，防風、防雨、防雪、防刮幫助保持體溫。一般是錦綸做的風衣或壓縮褲。

各層衣服的原理好圖：

如果有必要還要帶上帽子和手套，象我這種耳朵手腳特別容易凍的就要帶

這樣的衣服淘寶上很多，我迪卡儂上就見達買的。

排汗+保暖——上身CWX Insulator Zip長袖修身保暖T-shirt；下身CWX Stability壓縮褲；CWX是日本華歌爾公司旗下的戶外服飾品牌，其壓縮衣和skins 2xu等品牌均被眾多跑步愛好者推崇。下身除了內褲只穿這條壓縮褲感覺不到寒冷，跑步過程中明顯感到膝蓋的支撐和力回饋，就像有彈簧在驅動你的腿部，汗液排出很快，沒有潮溼感，防風作用明顯。cwx襠部縫線在中間，小弟弟會不會不舒服，容易磨著蛋蛋。這個品牌的有點貴，大概500--800根據自己的預算來吧。

保暖+保護——Adidas Supernova 冬季慢跑套裝（外套+褲子），Lafuma薄絨運動帽

你可以訪問一下耐克、阿迪的官網，上面有買這些東西的。

帽子我一直帶絨線帽康威的，手套是在迪卡儂淘的25塊，冬天跑步時夠用了。不過話說當年練中長跑的時候，冬天在河南都是一身秋衣秋褲再穿上一套運動服就跑了。跑步這事兒其實更多的是享受樂趣，裝備不是太重要，重要的是邁開腿跑，象咱們這種業餘愛好者，其實不太有必要整專業的裝備，鞋好一點就是了，畢竟只是在自己家附近跑上個5公里、10公里的。

冬天跑步穿什麼衣服合適？

衣服穿一件洗汗能力強的,外套一定要.越薄越好,很普通的那種運動外套.褲子不推薦穿兩條.穿衣服配套的褲子就OK了,那種褲子穿起來很舒服的.運動起來絕對不會冷.希望我的回答你能滿意.

跑步穿什麼衣服？

跑步選對鞋子很重要，女生的話選對運動內衣很重要，至於男生……不是發燒友寬鬆透氣舒適就可以了。女生跑步時，運動內衣是必不可少的，在運動中，身體受到的衝擊和排汗量回避想象中更多，一般的文胸遠不能提供應有的保護和舒適性，造成的傷害就不多說了，所以若果你是女生，是很有必要買一套專門跑步的衣服，配上運動腰包，再掛上跑步專用的運動水壺，再戴上酷炫的運動耳機，戴上心率表，想想就很酷炫，（粒子狂熱）的就行，運動和時尚的結合，帶給你不一樣的運動體驗。

跑步時要穿什麼褲子

跑步運動時儘量穿寬鬆（褲腿要窄不然兜風）柔軟，略有彈性的褲子，不建議穿牛仔褲，緊身褲。

在跑步機上鍛鍊穿什麼衣服

運動裝啊，家居服啊都可以只要你覺得寬鬆舒適的衣服都行啊

春天跑步穿什麼衣服？？

就是運動套裝哦。你運動了是得出汗。出來了汗。燃燒了脂肪，有味不也正常嗎？有汗味的衣服是洗洗不是很好嗎？必須洗。然後洗衣機洗了甩幹半天就風乾了。這都麻煩的話。你減肥有難度哦。

跑步穿什麼樣的鞋比較好？

絕不推薦板鞋 鞋底硬還薄 跑時間長了會傷腳 我是練足球的 一般我不訓練跑步都穿那種雙星的布面的運動鞋橡膠底的 又便宜又好穿 20來塊錢一雙 平時自己跑步不值得買跑鞋 而且說的傷膝蓋我個人經驗感覺那是跑步時方法不對引起的 普通的運動鞋就可以跑步 放心 其實沒問題的 專業跑鞋堅決不推薦！

夏天跑步穿什麼衣服好?

一件短袖T恤和及膝褲一條。要那種清爽排汗的布料至於款式那就看自己的喜好了，最好不要穿校內常見的，一定不要太貴，節約也應是一名學生提倡的美德。