氣功有什麼用?

煉氣功有什麼好處

1．氣的真義人的一身，內有五臟六腑，外有五官四肢。五臟者：心、肝、脾、肺、腎。歹腑者：膽、胃、大腸、小腸、三焦、膀胱。五官者：目為肝竅，鼻為肺竅，口為脾竅，舌為心竅，王為腎竅。四肢皆以筋為聯絡，筋始於爪甲，聚於肘膝，裹結於頭面，其動而活潑者的氣，所練筋必先練氣。氣行脈外，血行脈中，血狀如水，百脈狀如百川。血的循環，氣的運行，均荔於心。日夜十二時辰，周流十二經絡，瞬息潮血來回，百脈震動。肝主筋而藏血，臟腑經絡之血，皆由肝升運，練功習技者必當保護。 2．養氣與練氣 養氣：養氣不離性，練氣不離命，欲要養氣保命，須使心意不動。心為君火，動為象火心火不動，象火不生，氣念自平。無念神自清，清者心意定。 歌訣： 一念動時皆是火，萬緣寂靜方生真。常使氣通關節敏，自然精滿真神存。練氣：練氣與養氣，雖然同出一源，但有虛實動靜，有形無形之別。養氣之學以道為歸． 以集義為宗法；練氣之學運使為效，以吞吐為功，以柔而剛為主旨，以剛而柔為極致。翼妙用則為時剛時柔，半剛半柔，剛柔相濟，遇虛則柔，遇實則剛，柔退剛進，剛左柔右，剛右柔左，此為剛柔相濟，虛實直用。 老子養性練氣以致治；軒轅練神化氣以樂道；達摩參禪靜坐，始傳"洗髓"、"易筋"之法。自古以來，名賢大儒、豪傑金剛，沒有不養性、練氣及習技者。 少林流派練氣之學，以運使為效，以長吞短吐為功，流不息為主旨，以所氣靜虛蕘極致。前為食出入之道路，後為腎氣升降之途徑。以後天補先天之術，即周天之轉輪。周天之學，初學時，要吞入清氣，直人氣海，由氣海透過尾閭，旋於腰問，然後上升督脈而至丸宮，仍歸鼻間。以舌接引腎氣而下，則小腹充實，漸漸結人丹田。此為周天之要義。 3．運氣與用氣氣，即呼吸、運氣和用氣，也就是調整呼吸。道家謂："導引吐納"；釋家謂："練氣行功"；儒家謂："養浩然之氣"。用氣有口吞、鼻吞之別，拳譜上稱為文火、武火。鼻吞為文，口吞為武。少林派主張以鼻吞氣。 具體練法：每日清晨，面向太陽，站立樁步，目視垂簾，意守丹田，用鼻吸氣。聽氣下行，下至腳心，上至頭頂。手的出入，足的進退，身的旋轉，起落開合，練成一體。習之純熟，則三節明，四梢齊，五行閉，身法活，手足法連。明眼位，分把頭，視其遠近，隨其老嫩，彼來我來，彼去我去，接取呼吸，一動即是。但要注意，運氣遺於緩，用氣遺於急，送去必用呼，接來必用吸。身要滾而動，手要滾而出，拳打不見形，要在疾中疾，此中玄妙理，只在一呼吸。 歌訣一： 天地清淑氣得來，何保元精花迎旭。日日吸氣歸丹田，功純日久妙自得。歌訣二： 氣出丹田手撩陰，氣提手起緊附身。至口翻手隨氣發，氣回手握步即存。4．氣與力氣走於經絡筋脈，力出於血肉皮骨。外壯皮骨為形，內壯筋脈為象。氣血 功於內壯，血氣功於外壯。只有明白氣血二字，方能自知氣力的由來，自然知用力行氣之各異。概括一句話："氣在先行，力在後隨，丹田盛而氣力足，此為不移之定理。" 歌訣： 練到骨節靈通處，周身龍虎任橫行。掌心力從掌心印，一指霹靂萬人驚。5．血分與氣分人身左為血分，右為氣分。血分屬陰，氣分屬陽。血分走得慢，氣分走 得快，所以要先左後右，選運動血分的氣脈，使其在時間和速度上與氣分配合起來，以調整。陰陽氣血的平衡。 6．氣功的呼吸法氣功有六種呼吸方法，也就是氣功由淺人深的六個階段。 第一階段為自然呼吸。吸氣時嘴稍張開，上下牙齒微微相合，舌尖抵住上齶，隨著用鼻吸氣，腹部要凸起。呼氣時，嘴要閉住，舌尖抵上齶，隨著呼氣，腹部要收縮。練習的時......

練氣功有用嗎？ 10分

練氣功的好處

“有病治病，無病強身”，這是前人對氣功作用的總結概括。近年來隨著氣功的廣泛傳播，數百萬人的練功實踐進一步證實前人對氣功防病與治病作用的總結概括。下面介紹一下練氣功的好處。

1.練氣功可以使“精、氣、神”三者融為一體，達到疏通人體經絡，流通氣血，使人體的元氣旺盛，增強機體的生命活力，推遲衰老，健康長壽的功效。

《黃帝內經》講：“正氣內存，邪不可幹”。 現代研究也證明，練氣功具有增強機體免疫力，預防疾病、保健強身的作用，還可消除心身疲勞，恢復體力和精力，提高工作效率。隨著社會的發展，人們日常生活節奏越來越快，心理緊張程度也隨之越來越高。長期的心理緊張會降低機體的免疫力，引起機體生理功能失調，導致功能性甚至器質性病變。因此，善於在緊張的節奏中學會適時地鬆弛，對健身和防病都是非常必要的。氣功鍛鍊恰好能有效地起到這個作用。實踐證明，長期練功的人不容易疲勞，平時總感到精力充沛，很少患感冒等病。

2.陶冶性情：練氣功強調要修心養性，即優化人的情緒、意志與性格等。實踐告訴我們，人們在氣功入靜狀態下，會體驗到非常愉快和舒適，不僅有身體的舒適感，而且心情也非常舒暢，整個心身都沉浸在一種超脫的意境中。長期堅持氣功鍛鍊，就能起到陶冶情操、開闊心胸、培養意志、塑造健全的人格、增強心理適應能力的作用。練功而且有利於改善人際關係，提高心理健康水平。

3.開發智能：通過氣功鍛鍊，能使大腦的疲勞較快地消除，使精力旺盛，注意力集中，感知覺敏銳，記憶力增強，思維能力提高，從而能提高智能水平。有關專家認為，氣功有可能成為提高人類智力的一種行之有效的手段。

氣功練了到底有什麼用

練氣功的好處

“有病治病，無病強身”，這是前人對氣功作用的總結概括。近年來隨著氣功的廣泛傳播，數百萬人的練功實踐進一步證實前人對氣功防病與治病作用的總結概括。

氣功站樁有什麼作用

既然是氣功，不是體操，那麼就不應該是鍛鍊腿部力量。

從氣功來講，吸收或練出真氣有兩種方法，一是靜坐二是站樁。而站樁的聚氣效果更好。

另外說一句，氣功目前還無法用唯物的角度解釋清，所以不要從唯物主義的角度去鑽這個問題。不然會越看越錯。哪裡都不對了。

站樁後腿部力量和耐力確實會提高，而這由兩個方面的原因達到的。一是肌肉的力量增強，二是內力（氣）的充盈。內力充盈使得以腎氣為主的臟腑機能提高……

是不是真的有氣功，氣功有什麼用

氣功是真的存在的，不過“氣功”這個名詞是為了普及，讓人容易接受，才從丹經道藏中斷章取義的拿出了兩個字，叫做“氣功”的。它的實質就是修煉，只是在社會上普及的時候，只傳了祛病健身的一部分。

氣功的普及從上世紀七十年代就開始了，八十年代還出現了氣功高潮，當時練氣功的民眾有上億人。氣功的出現和普及是天象變化造出的，是為了傳法鋪路的。

歷史上有很多預言，預言末法時期，彌勒要下世傳法度人。而今天這個歷史時期就是佛教中講的末法時期的末劫時期了，今天的人道德水平已經嚴重下滑，世風日下，道德也到了崩潰的邊緣。那麼人類也就處於危險境地。

你可以去了解一下史前文化（史前文明），在我們這茬人類文明之前，有過很多次人類的文明時期，發達的程度甚至超過今天的文明，但都在一定時期毀滅了，都是有原因的，跟道德的墮落有直接關係。

別人對你用氣功有什麼作用

可以暫時助你輸通經絡，但自己不練，過改天就回去了。

主要是氣功師發來的能量物質，會對你的機體產生一些有益的作用。

但好多都是騙人的。

養生氣功各有什麼保健作用？

氣功養生是在中醫養生理論指導下，運用特定的方法配合呼吸和意念來調節人體身心健康的一種祛病延年的身心鍛鍊方法。

它與現代科學的預防醫學、心身醫學、運動醫學、自然醫學、老年醫學以及體育、武術等等，都有一定的聯繫。它通過自我調控意念、呼吸和身軀、來調整內臟活動，加強自身穩定機制，從而達到祛病益壽的目的。

現代“氣功”一詞包括了古代的“吐納”、“導引”、“存神”、“靜功”、“辟穀”[1] 。

“動功”、“內功”、“外功”、“修練”、“打坐”、“入定”、“坐禪”、“靜坐養生”、“修身養

氣功養生

性”、“呼吸養生”等等，甚至太極拳等某些武術，只要以內功為基礎，都屬氣功的範圍。

氣功又分動功與靜功兩大類，前者也叫外功，後者也叫內功。外功以內功為基礎，靜極才能生動，所謂“內練精氣神，外練筋骨皮”，精氣神充足了，筋骨才能強壯。靜功並非靜止，而是“外靜內動”，是機體的特殊運動狀態。正如王船山所說：“靜者靜動，非不動也。”靜以養神，以吐納呼吸為主要練功方法；動以練形，以運動肢體為主要練功方法。無論靜功還是動功，都離不開調心、調息、調身這三項練功的基本手段，也就是意守、呼吸、姿勢三個環節。靜則生陰、動則生陽，動靜兼練，“三調”結合，於是陰陽調和，祛病延年。正如陶弘景的《養性延命錄》裡所說：“能動能靜，所以長生”。 由上可知，氣功是在中醫養生理論指導下產生的一種祛病延年的身心鍛鍊方法。

到底什麼是中醫氣功，練習氣功有什麼用

只有腦子有問題 才會練習這個東西！

傳統養生氣功有什麼作用

袪病，健身。