體重什麼時候稱最準確?

General 更新 2024-12-26

一天中什麼時候稱量體重最準確？

據科學證明：人體在在上起床梳洗過後最輕，因為休息一夜，體內水分，養分均被吸收，所以理當是最輕的時候。體內水分的變化使體重在一天中有1～3公斤的增減幅度。所以每天固定在早晨剛起床後尚未進食時測出的體重是比較準盯的。最重的當然是晚上，這與一天的進食，飲水是脫不了關係的。所以人說健康的時候，“早上吃飽，中午吃好，晚上吃少”就是這個道理

什麼時候稱體重最好?

我在網上查過,一週稱一次體重最好!~~

一天中什麼時候稱體重是最準確的

早上的時候是最準確的，因為經過一晚上的代謝，建議每天都是早上固定的時間去稱體重，同一時間去做體重的記錄。

什麼時候稱的體重最準確

不要太在意體重值，有沒有聽過“瘦胖子”，就是體重不大，可是看起來就是個胖子，這是因為在一個身高標準內，體重雖然正常，可是體脂很高，也就是俗稱的虛胖，這樣很不健康的。所以如果要減肥，首先要看體脂而不是體重。希望這可以解決你的問題

什麼時候稱體重最準確

每個人的生活規律不同，稱體重的時間也不同。對於單個人來說，減肥期間應有規律地稱體重，每次應在同一時候，如起床或洗澡後、解便的淨重，準確度較不容易受到影響。保持體重，可以每天稱一次，這樣才能及時發現體重的變化而採取針對措施。

什麼時候稱體重是最準確的

早上空腹稱最好…因為那時候你吃的飯都已經消化了…而且最重要的是每天都要在相同條件和時間下稱體重，那樣得出的數據才能知道你瘦沒瘦

請問每天裡面什麼時間稱體重最準確？

體重應該早晨空腹稱最準。

體重什麼時候稱最準

早上起床排便之後的體重最正常，早晚身體會有3斤左右的偏差，屬於正常現象

稱體重，一般是哪個時段最準？