如何調理痛經?
痛經怎麼調理？中藥能完全調理好嗎？？
痛經有兩種 ,一種叫原發性痛經 ,可以像生孩子那麼疼 ,可是身體沒有器質性病變。之所以痛得那麼折磨人 ,一是因為女性來月經時會產生前列腺素 ,刺激子宮的平滑肌收縮。由於人的胃腸壁也都有平滑肌 ,也會受到刺激 ,所以有的女孩痛經時會嘔吐 ,那就是胃腸痙攣的表現。二是月經時子宮內膜大塊剝脫 ,堵塞住子宮頸口 ,子宮會出現自然反應 ,加強收縮將其排出 ,引起疼痛。 尤其是那些子宮頸口窄小的女孩更易痛經，這也是所謂結婚了就不會痛經的來源，過上夫妻生活後子宮頸口能一定有一定增大，所以好多人說結婚後就不會痛經，其實這是不科學的。原發性痛經不會持續很久 ,一般月經來的第一天痛得厲害 ,幾個小時至 24小時就會緩解。大多數少女痛經都是原發性痛經 ,一般分娩後或在婚後隨年齡增長逐漸消失。 因為痛經會影響學習或工作 ,可以吃許郎中鹿胎滋補膏調理，最好不要吃西藥止痛片，副作用太大
小貼士：若月經來時肚子不舒服 ,可用熱水袋熱敷 ,還可喝些生薑紅糖水、玫瑰花茶等暫時緩解。 中醫認為 ,月經病與腎功能、脾、肝、氣血、子宮等都相關 ,而且痛經有寒熱虛實之分 ,可以痛感來分類。喝熱飲痛感減弱屬寒 ,痛感加劇屬熱 ,喜按喜揉者屬虛 ,越按越痛者屬熱。痛經者平時應忌食生冷和酸辣食物 ,以清淡易消化為佳。 以下是幾個痛經食療方 : 氣虛血弱型 ,羊肉燉當歸北芪 :當歸 50克 ,羊肉 500克 ,北芪 30克 ,吃肉喝湯。 肝腎虧損型 ,川芎丹蔘煲雞蛋 :川芎 6克 ,丹蔘 12克 ,雞蛋 2個 ,加水同煮待蛋熟後去殼再煮片刻 ,吃蛋喝湯。 寒凝血淤型 ,生薑紅糖水 :生薑 15克 ,紅糖適量 ,開水沖泡當茶飲。 氣滯血淤型 ,益母草煮雞蛋 :益母草 30克 ,雞蛋 2個 ,加水同煮待蛋熟後再煮片刻 ,吃蛋喝湯。 溼熱蘊熱型 ,絲瓜紅糖湯 :老絲瓜 250克洗淨切碎 ,紅糖適量 ,煎湯趁熱喝。樓主別忘了加分啊
經常痛經要怎麼調理
經常痛經要怎麼調理
痛經的時候要把握好自己的情緒，不
要讓自己的情緒出現太大的波動，應該坦
然的去面對。因為痛經的時候出現心
情壓抑或者情趣失控等，會導致心煩氣躁、胸
腹脹痛等不良的影響，從而使痛經變
得更加嚴重。2痛經的時候可以多吃一些高
鈣的食物，吃一些巧克力糖果也可以
進行調理，因為鈣可以緩解子宮的痙攣，
從而減輕疼痛。此外巧克力糖果可以使體內血
糖升高，從而舒緩緊張的神經系統。
痛經並不可怕，也不要灰心，我曾經也
是一個痛經患者，是在阿欣的輔助
下治好的，很感激她，阿欣Ϙ Ϙ ：198-888-078
如果你不信的話，我也有別的跟你說說，
嘗試是給自己減少
痛苦的一次機會。相信你會好起來的。
嚴重痛經怎麼調理，才能不疼
痛經是不少女性在月經期間會出現的症狀之一，由於痛經與排卵週期相關，大多發生在青春晚期，14%–26% 青春期女性因經期的疼痛影響了正常的工作和學習，並且需要藥物治療。痛經常為絞痛呈痙攣性、陣發性並伴有下背部痛、噁心、嘔吐、頭痛或腹瀉。嚴重時面色發白、出冷汗、全身無力、四肢厥冷。作為女性，每個月總會有那麼幾天，痛經也常常成為在那幾天不請自來的“客人”。那麼，我們面對痛經該怎麼辦呢？如何才能調理痛經呢？下面為大家介紹幾種方法：
方法一：月經前注意飲食禁忌
1. 月經來潮的前一週的飲食宜清淡，易消化，富營養。可以多吃豆類、魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。
2.女性在月經來潮前應忌食鹹食。因為鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易於出現水腫、頭痛等現象。月經來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現上述症狀。
3. 辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收縮而引起經血量過少甚至突然停止。另外，菸酒等刺激性物質對月經也會有一定影響。如果不注意避免這些不良刺激，長此以往，會發生痛經或月經紊亂。
4. 月經來潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之類，還要少吃肥肉、動物油和甜食。
方法二：經期注意合理安排飲食
1. 月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、麵條、薏米粥等。
2. 月經期要吃營養豐富、容易消化的食物，以利於營養物質的補充，多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血，減輕疼痛。
方法三：注意保暖
許多女性痛經時拿一個熱水袋在肚子上捂一會或者用手揉一會仍同的感覺就會好一些，這是是由於體寒，因此在平時要注意保暖，夏天在空調屋裡不要呆太久，溫度也不要調的很低，冷的時候及時披上一件衣服，秋冬季節，溫差較大，更要注意身體保暖，避免涼刺激，如不坐在涼地方，不用涼水洗浴，不吃涼食或喝冷飲等，經期切不可洗冷水浴。
調理痛經不只是經前或者經期時需要注意，這是一個長期調理的過程，在平時也要注意的。在此，希望廣大女性遠離病痛的折磨，早日恢復健康。
痛經怎麼調理
我以前痛經的時候吃的阿膠糕，也就吃了2盒，一年多沒再疼了 你可以試試
痛經怎麼調理？
痛經呢，有大部分原因是由於宮寒。調理的需要暖宮驅寒，宮寒的人，普遍存在淤血。所以要溫陽配合活血化淤，其中乾薑和桃仁，配合就可以達到這種效果，但同時也需要養血，補氣，氣行則血行，紅棗與甘草，配配並中和其藥性。落神葵的功效就是排毒養顏的過程。並且這些都是食品喔。藥食同源，相對安全些。活血不傷血，唐悠燕就是根據這種特點配合使用。使用過的都被她折服了。其中我也是一個。平時多泡點疏肝理氣的茶，玫瑰花茶之類的。meili972 你來不來，我講再多都沒用喔
女人痛經怎麼調理
平時注意休息，經期不要劇烈運動，月經前後注意保暖，儘量不穿低腰褲，月菊前後不要吃冰冷，同時保持心情舒暢，也不要有太大壓力，以上這些都可能引起或加重痛經。一般來說，如果痛經不明顯，經前可以喝點生薑紅糖水，如果痛經明顯最好喝中藥調理。吃藥前要先排除懷孕，不要一看到有血，下腹痛跟痛經感覺一樣就認定是痛經，有的可能是先兆流產或宮外孕或黃體破裂。
痛經吃什麼可以調理,怎麼辦？
痛經吃什麼食物
1、紅棗薑茶。姜24克，紅棗30克，花椒9克。將姜、紅棗洗淨，姜切薄片同花椒一起置鍋內加適量水，以小火煎成1碗湯汁即成。熱服，每日2次。此湯溫中止痛，適用於寒性痛經。
2、益母草粳米粥。益母草60克(幹品30克)，粳米50克，紅糖適量。先將益母草煎汁去渣，然後與粳米、紅糖共煮成稀粥。經前3-5日開始服用，溫熱服，每日1-2次。此粥活血化瘀，理氣通經，適用於氣血瘀滯型痛經，月經不調，產後惡露不止等症。
3、三花茶。玫瑰花、月季花各9克，紅花3克。將上3味藥研粗末，以沸水悶泡10分鐘即可，每日1劑，隨時溫服;連服數日，以在行經前幾日服用為宜。此茶活血調經，理氣止痛，適用於氣滯血瘀型痛經，月經量少，腹脹痛，閉經等症。
4、玄胡益母草煮雞蛋：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。
5、烏豆蛋酒湯：烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調中、下氣、止痛功能。適用於婦女氣血虛弱型痛經，並有和血潤膚功效。
痛經吃什麼水果
1、香蕉：香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經的作用。
做法：香蕉澆上牛奶，把不僅吃起來甜美而且還可以穩定女性在經期的不安情緒、減輕腹痛。
2、蘋果：蘋果中的植物雌激素有助於平衡雌激素水平，防止雌激素紊亂導致的經血過多或痛經。
做法：蘋果(400克)去皮，用刀切成月牙狀。然後放入鍋裡，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉煮15分鐘關火，蘋果在紅酒中浸泡兩個小時後食用。
3、櫻桃：櫻桃不僅可美容養顏，還能有效治療痛經。
做法：1、櫻桃適量，水發銀耳一朵，糖桂花兩匙，冰糖適量，清水三碗。2、將銀耳去蒂、洗淨，撕碎。3、鍋里加水，放入櫻桃、銀耳、冰糖用旺火燒開，加入糖桂花用小火煨，等銀耳熟爛時食用。
4、紅棗：紅棗 紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神作用，對月經氣血虛弱有明顯效果。
做法：紅棗加上敲破殼的白煮蛋一起煮，直到兩碗水變一碗水將蛋剝殼，吃蛋並喝紅棗湯。
5、榴蓮：榴蓮不僅營養價值多，還可以活血散寒，緩解痛經，特別適合體寒痛經怕冷的女性吃。
做法：雞半隻，約300克，切成塊狀，榴蓮（肉）若干顆，蒜頭，2-3顆，醬油少許。起鍋，放入油，將蒜頭放入鍋裡翻炒，等到有蒜香味的時候將雞塊放入鍋中，大火，翻炒。適當放入少許水，醬油3茶匙，慢火燜20分鐘，等到雞肉基本熟透以後。放入榴蓮，翻炒幾次，蓋上鍋蓋慢火2分鐘，即可上碟。
痛經吃什麼緩解
飲食療法對痛經能起到較好的防治作用。痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主，多食易於消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。
1、月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。
2、因便祕可增加疼痛感，痛經患者無論在經前或經後，都應保持大便通暢。儘可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。
3、有人認為，痛經病人適量飲點酒能通經活絡，擴張血管，使平滑肌鬆弛，對痛經的預防和治療有作用。如經血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解症狀，在一定程度上還能起到治療作用。葡萄酒由於含有乙醇而對人體有興奮作用。情緒抑鬱引起痛經者適當喝點兒葡萄酒，能夠起到舒暢情緒、疏肝解悶的作用。...