游泳一般多久能學會?

General 更新 2024-12-20

一般人多久能學會游泳?

因人而異吧,我自己用了五天學會(每天一個半小時,報的游泳班)

教的人裡最慢的一個到現在也沒學會,最快的一個男生,兩天就可以遊蛙泳,一週就基本全會了(不包括蝶,這個太難了),其餘幾個人基本都是一週左右

上網看看視頻,在家裡練練動作,下水時如果是淺水池儘量不要帶救生圈(周圍有人情況下),很快就可以學會的

沒有游泳基礎的人大概要多久才能學會游泳？

一般來說5次就會了，我就是自學會的，而且遊得還可以，我的經驗與你分享，蛙泳和自由泳都不難，但是屬於兩種不同的方式，開始最好鑽心學一種，去泳池5次應該能遊25米，不要連續去。這是我教人的經驗。給你個自學的建議，第一天先練漂浮，蹬牆漂浮，尋找滑行的感覺，練1個小時，然後練一個小時蹬腿，休息兩天再去，第二天先用半個小時蹬牆漂浮，然後開始繼續蹬腿，一個小時，最後半個小時加上手部動作可以回家休息兩天了，第三天同樣用半個小時蹬牆漂浮，再用半個小時蹬腿，適當加上手部動作，然後在岸邊做一些呼吸練習，可以下水試儲呼吸，直到感覺很累了回家。休息一天，第四天先做半個小時蹬腿動作，接著在用半個小時加上手部和呼吸，給自己設定一個較短的目標去完成，最後再給自己設定一個較長的目標完成。最好是25米，用盡全力去遊幾次，直至沒有體力，回家好好休息，第五天，先用力完成25米游泳，幾次後用最慢的速度遊，頭腦裡想著怎麼去做動作。這時候你就基本學會游泳了。這些方法可以學蛙泳也可以學自由泳。

關於游泳動作開始的時候不要想太多，到第五天的時候要認真回想，最好看看網上視頻。腿的動作很重要，看看網上視頻怎麼做，同時在泳池裡找個會的人幫幫你就OK了，不要連續去學，中間要休息一兩天，這樣進步會快一點，祝你早日學會

游泳要學習多久才能學會

先學悶水，快得話一般一天，看你怕不怕水了。

游泳當然可以自己摸索，我就是自己摸索的，不過學的話建議從蛙泳學起。

遊的時候要記得放輕鬆，讓身體順著水把自己托起。

千萬不要緊張，對自己要有足夠的信心！

蛙泳的話記住手指合攏，不要張開。

一般學游泳的話一個星期就差不多了！

LZ，採用我把，拜託了，這很重要！

如何學游泳？去游泳館多久能學會？

學游泳要膽大，多觀察別人的動作姿勢，我就是自學的，一遊了兩次就會了，先學蛙泳，我覺得蛙泳會了，別的都容易，而且要慢慢來，先學會遊，然後再練換氣。不用著急，可以在岸邊有把手扶的地方訓練，這樣一旦要下沉可以立刻扶著把手。最主要還是膽大，有很多人，在水裡不敢把身子伐平，其實身子放平後，更容易浮起來，這時別忘了手腳並用，來保持平衡。祝你成功。

一般多長時間可以學會游泳？

在上海這邊很多教游泳的。。六週歲以上，蛙泳，十節課都能學會的。有0基礎兩節課就會的，有上十節課哭十節課被教練逼著最終也學會的。。。一節課我們這是一個半小時，最好是連續10天。。我在上海做游泳教練，不過是兼職暑假做的。

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學游泳一般需要多長時間？

很快的，我叫你方法吧：有教練在是最容易得了，如果沒有那首先要學會閉氣，然後全身放鬆手扶岸邊讓身體飄起來，讓自己找到掉不下去的感覺，這樣就可以克服恐懼的心理了學起來就不會膽小勒，然後手扶岸邊練擺腳動作，再學換氣，換氣是最關鍵的，吐氣和吸氣都是在水上完成的，不要在水下吐氣，那樣很容易會吧水吸進去，吐氣和吸氣是同時完成的，記得吐氣要張大嘴，不然氣就不會自動吸進來了。學會勒換氣最後就是手了，學起來很塊的，有教練半個月就好，沒教練，按照我的，20天就成，動作學會了，多遊幾天速度就快起來了！聰明的人一個星期就好了！我想你會更快的，按我的去學吧！

怎麼學游泳？學一般游泳要多久

先拿個圈.熟悉水性

然後試著在水中憋氣,這很重要,很多人就是因為不敢憋氣而學不會,

然後就試著在水中呼吸

即水面上吸氣,入水,吐氣```

然後買個游泳鏡,這也很重要,有利於你克服恐懼,熟悉水中環境

然後就是讓自己浮起來````

大概這些

難的不是遊,而是讓自己不怕水

游泳好學嘛?一般需要多長時間?

要看你學哪種姿勢了，蛙泳是最基礎的，一般第一天是熟悉一下水中的環境，第二、三天嗎就是練習手的動作，四五就是腳，然後再學習換氣，，最後就是要求你多練了，至於要多長時間，不好說，不同的人時間是不一樣的，有的人協調性好3天就搞定了。觸的人手腳配合不起來，就得花十天半個月，甚至更久！

初學者多長時間學會游泳？

學習蛙泳吧！，因為蛙泳是四種泳姿的基礎！去游泳館找一個真正會的請教，一般都會教的。

關鍵是你要放鬆，不緊張，首先學會漂浮，因為游泳就是人漂浮在水面的運動

換氣是游泳的基本功。

學習游泳首先必須認識的問題，就是什麼是呼吸？

我們平時的呼吸大家很清楚，就是先吸氣再呼出去。

但是游泳恰好相反，游泳的時候就是呼吸！

是先在水裡把氣吐出去，當嘴露出水面是吸氣。記住一點不要輕易用鼻子吸氣啊！要用嘴，因為用嘴是吃到水，大不了嚥到胃裡面，而鼻子吸進去就在肺裡面了，就是嗆水了。

一般初學者我建議就是頭出水面來以後，把嘴張開就可以了，不用刻意去吸氣，因為人的自然反應和水的壓力會幫助把氣吸進去的。

所以游泳的換氣也就是呼吸，是先呼出去再吸進來！不論什麼泳姿都是這個道理的！

在下水之前吸一口氣，但是感覺不要全部咽完，還有部分在咽喉的感覺最好！這樣你的上頜是向上提起的，鼻子一般你不吸就不會進水的，同時鼓膜是向外的耳朵也就不會進水了！

我經常教成年人學習游泳，我自己總結的就是：

對於女性學習游泳注意三點：一是不能笑！笑就容易嗆到！二是不能慌！淹死的有一半是因為慌！三是相信自己！在水裡面只有自己可以救自己！

對於男性學習游泳也是三點：一是不能慌！淹死的有一半是因為慌！二是完全放鬆！身體放鬆你才能漂浮在水面！三是不要充英雄！淹死的另一半都是充英雄的！

已經會一點的吧，還是三點：一是身體完全放鬆！二是調勻呼吸！三是把動作做規範！

至於怎麼練，就看你是跟什麼人學習游泳了！一個好的游泳教練會用語言指導你，同時做示範讓你觀察的，所以游泳館裡面有許多在教別人的，不符合以上兩點的，你繼續選擇吧。