網購成癮怎麼辦?

General 更新 2025-01-01

網購上癮怎麼辦？

1、對於喜歡的物品：有的物品我們想要，但不買也不影響我們的生活，你就要再三詢問自己我真的要買嗎？買了會不會後悔？買過之後我能用上幾次？通過詢問自己後，還是不能得到答案，建議把物品放入購物車，過一段時間後再看看，或許就沒有那麼喜歡了。

2、對於需要的物品：不買會影響我們生活的物品我們要好好挑選，貨比三家總沒有錯的。

3、建議減少瀏覽網購頁面的次數，上網可以做的事情有很多。看看動漫、綜藝節目等，寫寫經驗，看看微博，總之做一些事情轉移想瀏覽網購頁面的心。在平時生活中能不上網就不要上網了，多看看書，提升內涵，做一些戶外運動，強身健體。

4、主動增加網購支付難度，多與朋友們聚聚

5、如果通過以上方法還是不能緩解網購上癮的情況，建議去看看心理醫生了。網購上癮就如同吸菸上癮樣，一旦斷了就會坐立不安，心情不佳，倘若自己不能排解就要去尋求心理醫生的幫助。

老婆的網購成癮了，我該怎麼辦

難道你老婆都不用去上班的麼？

不然哪來的時間一直購物啊？

她買的大多數是吃的還是穿的啊?

要是買的都是用的到的那倒也無可厚非啊

不然要好好的跟你老婆聊聊了

這樣購物下去這不是敗家了嘛

網購成癮到底是不是病

網購成癮不是臨床疾病 “網購成癮目前還不是臨床上的一種疾病診斷，嚴重的網購成癮者有可能是衝動控制障礙的患者。”汪冰解釋說：所謂網購成癮，即不是根據自身需要購買，而是依賴於網購這種行為，不網購就不舒服，並且無法自控，最終網購行為而不是網購的物品成為了購買者最渴望的體驗。很多網購成癮的網友都表示：“自從有了網購，花錢如流水。除了自家孩子不是淘來的，其他都是淘的。” “不管是逛商場、吃大餐還是網上購物，背後都是一種心理需要。”汪冰分析道，網購成癮的人，多數是享受這種擁有東西的過程，而並非實際需要。相比那些極度熱衷於商場血拼的購物狂人，網購成癮者也沒有什麼特殊之處。“二者都是通過消費，買到商品，從而獲得成就感、刺激感、愉悅感，從而緩解工作壓力和緊張情緒、提升自尊。慢慢地，起初的新鮮和刺激，變成了後來的習慣和依賴。” “網購成癮的誘發因素不僅非常多，而且是很複雜的。我們要看到購物行為背後的心理原因，才能有針對性的進行紓解。”汪冰認為，最好的疏解就是通過提供有效的社會支持和調整生活方式幫助網購上癮者在現實生活中找到快樂和自我價值感。“網購成癮不僅與人格結構、成長經歷、家庭背景有關，還與社會環境，主流價值觀念等有著千絲萬縷的聯繫。”汪冰如是說。用健康行為控制非理性消費要避免網購成癮，關鍵在於轉移注意力。“一旦發現情緒不對、工作壓力大時，不要對著電腦，應該找其他的事情去做，如散步、聊天等，及時調整精神狀態，分散注意力，不能形成‘買東西犒勞、安慰自己’的想法。”汪冰強調說，平時多培養一些興趣、愛好，閒暇時別“宅”在家裡，多與朋友交流，多參加文娛活動，加強人際關係或是參加健身鍛鍊。汪冰提醒說，當你真的需要在網上購買商品時，稍作遲疑也有利於避免網購癮，如多問自己幾句“是不是真的需要?”“買了之後會用得上嗎?”等問題。還可以事先把想買的東西先記下，過段時間再看，也許很多都不再有購買的衝動了，比如以前是直接付款，現在放進購物車，給自己一個期限，比如3天或者一週以後還想買再下單。 “過去講控制上癮，談得更多的是意志能力，而現在卻認為拉大沖動和行動之間的距離才是最重要的。”汪冰透露，美國曾舉辦過一場獨特控制衝動購物的點子大賽，最終將信用卡凍在冰塊裡，以延緩消費的時間被評為最有效的方法。在等待信用卡解凍的時間裡，給了消費者更多的時間，來充分考慮是否有消費的必要。汪冰認為，其實大可不用糾結於自己是否“網購成癮”，最重要的是看網購行為是否長期影響到了自己正常的生活和工作。如果已經發生了比較嚴重的情況，就應該積極尋求改變的方法，適當控制自己的網購頻率和花費，如果自己實在無法自控可以尋求朋友和家人的幫助。

怎樣控制網購成癮

其實這個數額真不大

網購大多是衝動購物，如果你再看中一樣東西，等一個星期，如果還想買，再出手吧

媳婦網購成癮了怎麼辦？

不是啊，你媳婦的虛榮心太強了

不會過日子

網購真的會上癮的，你好好和她談談，讓她把銀行卡和網銀盾等等給你，你先替她保管，等過段時間就會好的

怎麼才能控制網購成癮啊？都快瘋了！！

建議多出去外面走走，比如找遠方的同學朋友玩玩，到鄉下的親戚家走走，儘量脫離網絡，換換生活方式換換腦子。

不同的事物對你的衝擊會淡化你對網購的慾望的。

最近總在網上購物，越來越上癮，每天只感覺購物了才是收穫，怎麼辦？如題謝謝了

第一。你可以只購買那些必須品，而不是奢侈品。第二。長時間和多次的網購經驗，會給你帶來很多網購方面的技巧，也許你以後會是個購物達人也不一定。畢竟每個領域都有個志高者，這會不會成為你的夢想？第三。你的網購經驗，讓你認識到了網購者的心理，從而你可以抓住他們的心理，做你的生意。也許你會比任何賣家都做的更好。

為什麼網購也會上癮

假如某人失戀了，把工資卡上的工資全部用來消費，抹平心理的創傷叫不叫成癮？雖然花的數額較大，也不能叫成癮。網購成癮跟消費數額沒有關係，總結如下，它是一種長期的穩定的重複的，能從網購過程中感到樂趣並逐漸生成依賴感的一種狀態，就像菸民愛抽菸一樣，離不開戒不掉。網購成癮的原因很多很雜，有一些很隱蔽，說出來上癮者都不相信，也有很多是多方面原因導致。原因分拆如下，

1網絡購物成了一種情緒的發洩出口。現代人生活、工作壓力巨大，網絡能讓人暫時遠離實際生活，網購就像進了世外桃源，在這裡，你的網購你自主，只要你有可以支付的money。在這裡，你心情放鬆，找到了在辦公室裡沒有的快樂，積累的壓抑的情緒自然轉移出來。

2物質化的攀比心理在作怪。最新奇最潮流的的事情或東西都會第一時間出現到網絡上，網購是現代流行潮流的一種體現。我網購，證明我走在了時尚前沿，這種心理暗示很難讓人察覺到它是人們網購背後的黑手。

4網購的客觀條件。商品種類繁多，瀏覽商品不費勁，你在商場上來回作戰，一個小時逛下來腰痠背疼腿抽筋，還不如輕輕點幾個鼠標看的東西多，而且還有這麼多跟你一樣的網購者的評論，你在這裡找到了組織啊。物流又是那麼發達，價格又是那麼吸引人，花一樣的價錢相當於比在商場多買了幾件衣服，一天換一件衣服是不是比一年穿同一件衣服的優越感強烈得多？這讓購物者從心理上得到了較大的滿足。