考駕照緊張怎麼辦?

駕考緊張怎麼辦？

駕照考試，對很多考生來說，除了平時練習的技巧外，心態是非常重要的。有的考生一駕車就緊張，腳抖、手心冒汗，心跳加速，然後忘記要領，導致發揮異常，直接不合格！有的考生心理負擔太重，一次不過，擔心補考也過不了，連睡覺都睡不著。

如何克服駕照考試緊張、消除焦慮情緒呢？

1、 進行積極的自我暗示：通過內心對話，即自己說、自己聽的自我溝通過程來保證考前的適度緊張，形式良好的心理狀態。如“萬一沒過，就當多練練車，熟練熟練也沒什麼”“駕照考試而已，遲點拿駕照也沒關係” “不要慌、不要慌，沒什麼了不起”、“現在比以前好得多了”等。

2、 芳香緩解緊張情緒：對於考生考試時出現的緊張情況，《新聞晚報》報道了世界自然醫學研究院研發了一種名為“艾考露”的考試香水，可以起到調節情緒的功效，個人使用後感覺很不錯，當然考試前要注意保持樂觀的情緒，不要過多地擔心；如果進入考場時過於緊張，有身體不適的感覺，可以從心理上下意識地鬆懈一下；如果時間是足夠的，可以用幾分鐘的時間揉撫雙眼、進行深呼吸、閉上雙眼使身體取靜、按摩頭頂中心(中醫稱為“百會穴”)以及鬆馳軀體、自我暗示取靜等。及時的調整。不要老是把自己的注意指向考試的結果。

3、 考前練習薄弱環節：有針對性地進行考前練習。如自己的薄弱環節是進庫，就要考慮是點位看點不準，還是空間感的問題？可就自己常遇到的狀況讓教練進行修正，帶著問題去學，並在考前1小時前進行鞏固，效果會特別好。

4、 考前多回憶過去練習中成功的體驗：樹立正確的自我意識，增強參加考試的信心，減緩或克服考試焦慮擔憂的成分，以一種新的姿態，新的精神面貌，出現在考場上。

怎樣克服考駕照時的緊張情緒

我最近要考科目二，現在心裡也有小小的忐忑，畢竟這是我第二次考了，還練了這麼長時間，考不過多丟人，其實我覺得緊張心裡是對自身不自信的一種表現，想想考試就是教練怎麼教怎麼考就是了，唬試時集中精力，不要想著其他的，不要想考不過怎麼辦？面對考試我們不要把他它當做是考試，要把它當做機會，把他當做人生旅途上的必須經的，誰都會經歷，想想心裡會平靜一些。

考駕照進考場緊張怎麼辦

可能跟你的心情有關。你到考場之後周圍的一個氣壓，讓你覺得特緊張。 當人緊張的時候，有很多時候會導致記憶的減退。所以你跟大多數人一樣，會的東西到考試的時候就忘記了。 先克服考試緊張和考試恐懼。那樣就不會出現這種情況了。

最近要考駕照了，有點緊張怎麼辦

誰都會緊張，不但緊張還有很多要擔心的，跟你一起去的師兄弟過了，你沒過咋辦？，這次沒過，萬一下次又沒過咋辦。。去了考場後還是會緊張，特別是等待考試的時候更緊張了。個人建議，一定要放鬆，深呼吸，特別是上車後，你發現考試的車跟你學的車其實是一樣的，起碼能放鬆一半，然後試一下離合，慢慢的就放鬆了。我是14年3月16報名的5.28號拿的駕照。科目二的時候實在是太緊張了。等考試的時候光廁所都上了10多次，然後我是請假回去的，擔心沒過拖延時間。果然，直接掛了，第二次考心理就想著媽蛋，不過就拉倒，大不了多休息半個月，，一把就過了。。科目三我們的師父一批總共18個人，就我一個人抽到夜考，拿到夜考那個單的時候我心都寒了。想著哎，下次再來吧，上次4個人，我排第三，第一個女的一把就過了。我們考科目二是電子考，只有一個人。科目三我們那裡副駕駛有一個安全員，四個人一起考。我不知道你那車上有沒有教官。如果有教官，你在考的時候可以油條一點，比如說考了那麼多項了，你可以問一下教官還有多遠的距離啊，比如說靠邊停車的時候，你可以問問他，我前面是100分嗎？，是我就不要靠邊停車了。我就是這樣一路問過去的，你不能問他那些關於考試的問題，但是這些總是可以的，可以讓你放鬆心情

考駕照考試的時候特別緊張怎麼辦

其實我也容易緊張，考試時等了四五個小時才輪到我考試，這期間心蹦蹦跳，去了好幾次廁所，但是我一遍遍安慰自己（不就一次考試，大不了重新考。。。）多做深呼氣 ，儘量不想考試的事情，儘管這樣可一喊道我的名字時我還是緊張心跳加速，我坐在車裡深吸一口氣，平復一下心情，集中注意力，不受外界干擾，就把考場當成你平時的練車地吧，科目二沒考以前，我想著這麼難怎麼著我也要補考幾次吧，可考過了之後感覺，不就五項嘛，沒那麼難，加油吧啊！

請問一下我考駕駛證老是緊張怎麼辦？

我考的時候科目二也過了兩次，第一次也是緊張，其實都是自己的心態沒有放好，不要在考前老是想著過不了怎麼辦，你自己要儘量的放鬆心情，建議嘴裡嚼個口香糖，然後要膽大心細，頭天晚上不要過度用腦，只要你自己有真材實料，一切都沒有問題

學車考駕照時老緊張，怎麼辦

駕駛車輛需要集中精神，緊張是自然反應，放寬心態大方接受“心慌”，平時練習按考試要求（少依賴教練的提示，學會應變思考），考試時當平時練習。

學會調整呼吸，學會微笑，坐姿要規範（身體過於前傾更顯得緊張），肩膀要放鬆。

科目二重點八個字：控好離合，低速平穩。試想，車輛慢如蝸牛，就算車輛偏差一點都可以及時修正，還有足夠的時間準備下一個動作，再心慌也不應影響正常操作。

科目三路試重點八個字：膽大心細，安全距離。

1、膽大是因為駕駛人能控制車速和距離，而不是被車速牽動，例如路口或遇前方有障礙物，右腳放開油門後應移到剎車踏板上，為進一步減速提前做好準備；

2、心細就是精神集中，心態沉穩，觀察全面，有預見性，有突發事件的心理準備；

3、安全距離就是控制車速在合理範圍內，要讓車輛永遠保持與其他車輛、行人有足夠的距離，跟車太貼視線容易受阻，反應也來不及，駕駛會顯得被動，心理壓力自然會增大。

考駕照緊張怎麼辦？有什麼方法？

口香糖必備，可以緩解你的壓力，消除緊張，不妨一試

我考駕照總是緊張怎麼辦

不要害怕，深呼吸，心平氣和，靜下心來就可以，其實主要是你自己沒把握，才會緊張的，建議你多看看理論知識，別人分享的經驗或視頻，每次上車的時候抱著去一一印證的心裡就輕鬆多了，91戀車，有很多技巧經驗，我也是這麼過來的

考駕照緊張，怎麼辦

第一次考試還好，怎麼練就怎麼開，不要想結果，考試時一定要冷靜，點位看準，操作到位。

一個同事科二緊張踩離合腳抖，他就用腳靠緊車邊緣，即使抖也不會影響車速。

我補考過一次，第二次明顯比第一次緊張，心理不一樣了，不過冷靜操作，還是順利通過。