牛仔舞基本步有哪些?
牛仔舞的基本舞步是什麼
跳牛仔舞的搖滾步，第一步擡腿往後退時，擡起來的腿正確的做法是
1、先吸腿再後退的，同時也要注意腳形，腳尖在吸腿的同時是指向地板的。
2、小腿是幾乎與地面平行的（練習時的高度），但在比賽時，小腿的高度就很低了，高了影響速度。
3、一定要放鬆來跳，注意用好自己的腳踝和膝蓋彈力。
4、多些幽默和輕鬆，才能跳出牛仔舞的特有的風味。
拉丁舞牛仔舞基本步是哪些
繞轉步...側行走步 就是喊起來是（slow slow quick quick ）的那個...美式旋轉背後換手....右至左換向步 左至右換向步停走步...連接步
牛仔舞的基本動作（詳細步驟）！
能夠體現牛仔舞歡快跳躍的還有一個步伐，那就是左到右換位換手，這個簡單的動作可以完成兩個人之間的位置改變180度，還能夠更換相持的左右手。跳躍動作幅度可以很大，看起來很活潑多變，其實動作簡單。 女士的右手拉著男士的左手，對面開式站立。2時女士右腳先退一步，胯部搖擺。男士退左腳。3時女士左腳向左前邁一小步，重心上左腳，男士則右腳向右前邁一小步。4-1時各自向自己的前方做基本追趕步，1完成時兩人基本到了肩對肩的位置。&時兩人同時從自己的右側旋轉180度，成為面對面的位置，旋轉時女士以右腳為軸，男士以左腳為軸，兩人同時放下拉著的手，女士的左手和男士的右手拉著。2-3時，女士做左腳向後的追趕步，男士右腳向後的追趕步。這樣就完成了兩人換位、換手的動作。 注意旋轉時，哪隻腳為軸，就把那一側的上半身壓縮，不當做軸的另一側上半身拉伸，這一點和拉丁舞的其他舞蹈旋轉相同，不過由於速度較快，上半身動作需要直接到位，沒有延伸的時間用來表現，但是身體的姿態卻必須體現出來。當然，留頭也是很重要的。旋轉的時候需要把身體的軸心縮小成很細的一根棍子，可以加快旋轉速度。
牛仔舞的基本舞步是什麼
銅牌級（Bronze)
1.Fallaway Rock並退搖擺
2.Fallaway Throwaway 並退拋擲
3.Link & Rock連步搖擺
4.Change of Place Right to Left右左換位
5.Change of Place Left to Right左右換位
6.Change of Hand Behind Back背後換手
7.American Spin美式疾轉
8.Jive Walks走步
9.Whip繞轉
銀牌級(Silver)
10.Whip Throwaway繞轉拋擲步
11.Stop and Go停和走
12.Wind Mill風車步
13.Spanish Arms西班牙手勢
14.Rolling off the Arm滾動轉
金牌級(Gold)
15.Simple Spin單一旋轉
16.Chicken Walks雞形步
17.Curly Whip揮鞭步
18.The Heel Swivels腳掌旋轉步
19.Tap&Ficks into Break點踏步
牛仔舞基本功要點 及如何跳好牛仔舞
牛仔舞，又稱為捷舞。拉丁舞項目之一，用J表示。牛仔舞原是美國西部牛仔跳的一種踢踏舞，盛行於二十世紀二、三十年代。在第二次世界大戰期間，美國士兵將牛仔舞帶到了英國，由於戰爭的影響，人們及時行樂的情緒高漲，致使牛仔舞發展到了瘋狂的地步。但是你知道牛仔舞的基本功有哪些嗎？那就同小編來為你講解一下牛仔舞基本功要點吧！ 牛仔舞基本功要點 要點一：牛仔舞的彈性不在於往上跳，而在於產生“自有落體”般的下降產生的彈性。牛仔舞的彈性不是向上彈，而是向下。 要點二：牛仔舞的重拍在雙數，跟桑巴一樣。 要點三：彈性基本步的重拍表現在下降後的撐起，而不是下降的過程。 要點四：在點腳的時候，點的那隻腳是動力腳，他不支撐重心，所以不要讓他去借力，我們要讓支撐腳直立，再產生自由落體式的下降，然後迅速撐起來，完成動作。 要點五：在點腳時，動力腿保持彎曲，不能踩直。 如何跳出有胯部擺動的牛仔舞 跳牛仔舞的時候要注意胯部的擺動。 如何跳出有胯部擺動的牛仔舞?這要從我們的舞蹈是不是具有跟地板的壓力來檢視。 牛仔舞要有很好的彈力但是大家往往會只注重彈力而把最基礎要領“的跟地板的關係”這一點給忽略了！大家應該知道牛仔舞的重拍是第二和第四拍，並且是向上彈的拍子，卻不是通常舞蹈的第一拍，但是想要有好彈力的第二和第四拍，第一拍的壓力卻是最重要的。 尤其是在做牛仔舞的搖步的這兩個舞步時。 英國考官考試的時候，考官對牛仔舞提了這樣的建議：增加胯部的擺動。我們跳牛仔舞的蝦塞的時候,也要注意軀幹和頭保持在中間位置! 胯部的擺動要靠身體給地板的壓力產生，身體在胯部擺動的時候儘量保持在中間位置，在這裡值得一提的是我們在在跳牛仔舞的時候軀幹到頭的部位儘量放在兩腳之間的位置.這樣你的胯部的擺動會明顯. 另外，在我們跳牛仔舞的蝦塞的時候，也要注意軀幹和頭保持在中間位置，尤其是第三步通常會將重心完全轉移至一條腿上，這時就不容易產生胯部的擺動了。 牛仔舞中沒有鎖膝蓋的動作，自然彎曲自然伸直，腿部的狀態在牛仔舞中應該不是首要要注意的，有的時候我們在練習時找對了最重要的，那麼很多的問題就會迎韌而解。 牛仔舞中最重要的是重力的分配和時間值！
拉丁舞牛仔舞單人基本步都叫什麼?
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跳牛仔舞的基本要領是什麼?
牛仔舞的小要領： 第一：牛仔舞是一種輕鬆愉快的舞蹈，能讓舞者和觀眾都感受到歡愉的氣氛。所以，一定要放鬆，多些詼諧、幽默，才能跳出牛仔舞特有的風味。 第二：牛仔舞是一種不斷彈動的舞蹈，那種感覺就像。。。通過腳掌對地面的接觸，讓地面變的滾燙，使得腳不能在地面停留過久而彈動。而彈動的感覺呢，主要是對地面用力，感覺地面是彈簧，對你用力的腿有個反作用力。 第三：沒有第三第四了，也許要領會有很多，可能會是沒有止境。讓我們一條一條的來加吧。 還是放鬆，牛仔舞不像其它拉丁舞一樣要脊椎向上和收臀。 隨時保持膝蓋鬆馳，就算在彈動時，那是踝和膝關節的彈動,同時膝蓋也不要忘記鬆馳 牛仔舞並不是真正的跳起來，而只是膝和踝關節的彈動升直，造成跳起來的感覺。身體更多的是在一個下降的過程。 重心大部分在前腳掌，因此造成身體輕微前傾。手肘自然彎曲放鬆於身體兩側，女生有所不同，大臂儘量多靠近身體，造成身體輕盈的感覺。 牛仔舞的胯位和其它拉丁舞不同，它只有左右胯（鐘擺胯），胯位一般是保持在主力腳側。 牛仔舞的步伐一定要小，幾乎就是在原地跳，否則在快速的節奏下，很難跟上節奏。老師一般做示範的時候，步子都很大，因為小了學員看不清楚，但是真正隨節奏跳的時候，步子一定要小。 牛仔舞的基本步很重要，差不多所有步法都是基本步的變化發展。 其次要練好踢腿動作，動作要做到迅速有力，大部分踢腿動作，都是向下踢的感覺。出腿時不可用大腿力量，且繃直腳尖；收腿（吸腿）時，是用腹部力量。 基本步時，動力腳和地面接觸的是腳尖內側，專業的說法稱為“拇指球”內側。主要動作是3&4，3重心多放在一支腳的腳尖內側上，然後是多放在這支腳的前掌上，最後再是腳尖內側上，再做4，這樣牛仔的彈性就很明顯了。 雙人舞的補充:距離，太遠太近都會影響舞蹈的效果。跳牛仔押的合舞，兩個人所需的距離，就像兩個人在一個特製的鐵籠子裡跳舞一樣。具體的距離，只能通過多練習和配合了。
拉丁舞牛仔基本步名稱
繞轉步...側行走步 就是喊起來是（slow slow quick quick ）的那個...美式旋轉背後換手....右至左換向步 左至右換向步停走步...連接步
牛仔舞的舞蹈介紹
牛仔舞起源於美國，是由一種叫“吉特巴”的舞蹈發展而來，牛仔舞剔除了“吉特巴”中所有的難度動作，增加了一些技巧。最早對牛仔舞的記載是由倫敦舞蹈教師 VictorSilvester於1944年在歐洲出版的一本介紹牛仔舞的書。波普，搖滾，美國搖擺舞都對牛仔舞有著一定的影響。牛仔舞是 一種節奏快，耗體力的舞。在比賽中牛仔舞之所以被安排在最後跳是因為選手們必須讓觀眾覺得，在跳了前四個舞之後他們仍不覺得累，還能很投入地迎接新的挑戰。 兩種不同風格跳法在中國的牛仔教學中，牛仔有兩種風格明顯不同的教法，技巧有很大差別，跳出來的感覺完全不同。這是拉丁舞比早一個階段更看重的技巧，吊著一根棍子，左右搖擺，加了一點腿部的彈跳。而西方國家很多選手則更注意彈跳的高度和速度感，這就需要舞者表現出很強的身體控制能力，在速度和幅度上，這樣牛仔會看起來更歡快而迅速。這是比較推崇的一種風格說到哪種方法更適合業餘學習者，我想第一種比較早期的加大擺蕩的方式可能更受歡迎。不過在體力允許的情況下，可以在練習基本步伐時採用第二種方法，這對於體力的提高會有很快的促進，並且能有效減少脂肪，使人的身體更輕盈。而樂曲稍緩和時加大表現力，此時可以加大擺蕩，也就是說兩種方式相結合。 1、燃情牛仔舞套路1.Fallaway Rock並退搖擺12.3&4.5&62.Fallaway Rock並退搖擺(3&4時做臂下右轉，5&6時做臂下左轉或正常5&6）3.4.Change of Place Right to Left右至左換向步12.3&4.5&6 *25.6.Change of Place Left to Right左至右換向步12.3&4.5&6 *27.Fallaway Rock並退搖擺12.3&4.5&68.P.P.WALKS (SLOW) 側行走步（慢） 12.34 +P.P. WALKS (QUICK) 側行走步（快）1.American Spin美式疾轉12.3&4.5&62.Fallaway Rock並退搖擺12.3&4.5&63.Change of Hand Behind Back背後換手12.3&4.5&64.Fallaway Rock並退搖擺12.3&4.5&65.Wind Mill風車步6.Fallaway Rock並退搖擺12.3&4.5&6Fallaway Throwaway 並退拋擲Link & Rock連步搖擺Change of Place Left to Right左右換位Jive Walks走步2、浪漫非洲牛仔套路1 男女雙方點踏步走攏，雙手相握 2X82 趾跟踢，後劃點步成側形位 2X83 反身旋轉，後劃點步成相對位動肩膀 2X84 臂下雙轉換手接美式疾轉，男成下蹲位 3X85 女雞形跑步反身，男踢腳後退，女雞形跑步反身 2X86 男女走搖滾形聯步繞轉 2X87 男女相對橫向追步接踢腳步 2X88 女臂下雙轉，男女拍手碰臀 2X89 女美式疾轉，男反身，仰天造形 2X810 男女點踏步轉圈，前進追步 1X811 男女前進追步，踢腿反身結束舞步後面的數字是音樂（小節）3、牛仔舞銅牌套路BASIC IN FALLAWAY 並退基本步 C.O.P. RIGHT RO LEFT 右至左換向步 C.O.P. LEFT TO RIGHT 左至右換向步 LINK 連結步 P.P. WALKS (SLOW) 側行走步（慢） P.P. WALKS (QUICK) 側行走步（快） 3-8 C.O.P. RIGHT TO LEFT 3-8 右至左換向步 C.O.P. LEFT TO RIG......
拉丁舞牛仔組合有哪些步子？？
1、原地踏步
節奏為1234，1時胯在左邊，重心左邊。在2時重心到右邊。
2、併合步
合併步的節奏為1&23&4，分別為3/4、1/4、3/4、1/4拍。腳下為半腳掌半腳掌全腳掌，半腳掌半腳掌全腳掌落地，即2、4為重拍時，全腳掌落地。
3、彈踢步
繃直腳背，踢出小腿，膝關節固定，小腿迅速彈回。節奏為1234，可向前踢出。也可向內側踢出。可左右腿交換彈踢，也可單腿做快速彈踢步，然後換另外一支腿。
4、搖步
連接時最典型的一個步伐。右腳向左後退，此時也有重心轉換和胯部的左右搖擺，然後回來加向右的合併步，加上一個反向合併步，為6拍。
5、交叉步
節奏為1234，1時右腳腳尖向左腳靠攏點地，左腳曲膝;2時右腳向右前邁出，腳跟落地，膝蓋打直;3時右腳向左前方交叉邁出，膝蓋打直。反向也這樣。
6、彈跳步
彈跳步是在彈踢步的基礎上加上了跳躍的動作。節奏為1234，加上雙手的延伸，踢的時候可以加上旋轉。
7、交叉扭轉步
交叉扭轉步是在行進中進行了身體左右的重心轉換。交叉右前邁出左腿，右腿向右打開，然後右後交叉左腿，右腿跟隨向右打開。這個步伐節奏為123&4。這個步子常作為套路中的連接步。