吃什麼有利於傷口恢復?

吃什麼菜有助於傷口恢復快

1、含維生素C的食物

維生素C增進傷口癒合及增加對受傷及感染等壓力的感受力。在受感染、發熱時，此維生素之損失亦隨之增加，故其對刺激之反應扮演重要角色。同時手術後傷口癒合過程中需要靠膠原蛋白來填充，而膠原纖維的形成需要維生素C的幫助。維生素C作為還原劑，還可以減少黑色素的形成，甚至可以將已經生成的黑色素還原成無色物質，具有較好的美白作用。維生素C存在於各種蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘和柚子。

2、含維生素A食物

維生素A也是一種既能促進傷口癒合又有美白作用的營養素。維生素A

在細胞分化、上皮成纖維細胞增殖以及膠原蛋白合成中都起重要作用。維生素A缺乏將妨礙手術傷口的癒合。

3、含葡萄糖的食物

糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。

4、含蛋白質的食物

蛋白質：嚴重的蛋白質缺乏可使組織細胞再生不良或緩慢，尤其當含硫氨酸（如蛋氨酸）缺乏時，常導致傷口組織細胞生長障礙，肉芽組織形成不良，成纖維細胞無法成熟為纖維細胞，膠原纖維的合成減少。飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。

5、含鋅的食物

鋅可與維生素C結合，參與體內膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進傷口癒合。含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、動物肝臟、木耳、海帶、海鮮、蛋、肉類、全穀類、堅果類。

2、維生素E：維生素E可維持動物生殖機能、促進傷口癒合;維生素E及維生素C合併使用，二者會相輔相成、增強作用。含維生素E的食品有穀類、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳製品。

6、含脂肪的食物

脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口癒合有一定益處。

吃什麼食物有助於傷口癒合 40分

適宜傷口癒合的食物

鋅　缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在於木耳、海帶等食物中。

紶脂肪　脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口癒合有一定益處。

葡萄糖　糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。

蛋白質　飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。

維生素A　能夠促進傷口癒合。它主要存在於魚油、胡蘿蔔、西紅柿等食物中。

維生素C　可以促使傷口癒合。存在於各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫

不利於傷口癒合食物比如獐肉、腐乳、蔥、辣椒、韭菜等因為它們容易引發感染、不利於傷口癒合。

吃什麼食物有助於傷口癒合，消腫？

適宜傷口癒合的食物 鋅 缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在於木耳、海帶等食物中。 脂肪 脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口癒合有一定益處。 葡萄糖 糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。 蛋白質 飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。 維生素A 能夠促進傷口癒合。它主要存在於魚油、胡蘿蔔、西紅柿等食物中。 維生素C 可以促使傷口癒合。存在於各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫 不利於傷口癒合食物比如獐肉、腐乳、蔥、辣椒、韭菜等因為它們容易引發感染、不利於傷口癒合

吃什麼東西有助於幫助傷口癒合?

最合適答案：一般來說，傷口癒合過程中最需要的營養元素包括：蛋白質、氨基酸、維生素、碳水化合物等。十大促進傷口癒合的食品：乳鴿.虹鱒魚.海帶.苦瓜.黑木耳.西紅柿.蜂蜜.豬蹄.豬蹄.黑豆注意：手術病人出院後由於腸道功能不完善，非常可能吃不下東西，或者吃下去營養卻不吸收，這時建議你通過口服營養（液體比有些容易吸收）的形式，額外幫助他補充營養，彌補自身營養的不足。可以不可以考慮的營養包括蛋白質粉、氨基酸口服液、維生素片等等，有一款叫做初元的產品還不錯，是複合營養液，包括手術病人需要的所有營養，且不需要腸道消化就可以不可以直接被人體吸收，你可以不可以考慮一下。不過注意，營養品不可以替代食物，所以還是儘量讓他保持良好的飲食才行上面我有一個錯誤：兩個“豬蹄”！其中一個改成“鱸魚”吃鴨蛋吧，好一點`這種傷的話，就吃清淡一點的``不要過於油膩``主要選擇：蔬菜，水果，還有補血一些食物牛奶上火，適當吃一點，選吃豆漿也可以不可以```豆腐屬於涼性的``不要吃太多了`最好吃點補充蛋白的、維生素的，補血的吧``不是刀劃的，我破的1、鋅：鋅可與維生素c結合，參與體內膠原蛋白的合成，增加抵抗力和免疫力，促進傷口癒合。含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、動物肝臟、木耳、海帶、海鮮、蛋、肉類、全穀類、堅果類。2、維生素e：維生素e可維持動物生殖機能、促進傷口癒合；維生素e及維生素c合併使用，二者會相輔相成、增強作用。含維生素e的食品有穀類、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳製品。3、葡萄糖：糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。4、蛋白質：蛋白質能促進傷口癒合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。5、維生素a：能夠促進傷口癒合。它主要存在於胡蘿蔔、西紅柿等食物中。6、維生素c：可以不可以促使傷口癒合。存在於各種蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘和柚子。鋅：缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在於木耳、海帶等食物中。脂肪：脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口癒合有一定益處。葡萄糖：糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。蛋白質：飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶激蛋類等。維生素A：能夠促進傷口癒合。它主要存在於魚油、胡蘿蔔、西紅柿等食物中。維生素C：可以不可以促使傷口癒合。存在於各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫。您已經評價過！ 好:2您已經評價過！ 一般:0您已經評價過！ 不好:0您已經評價過！ 原創:3

促進傷口癒合吃什麼好 不能吃什麼

在日常生活中，難免有時候會碰傷、擦傷或被油燙傷等，還有病人做了手術，那麼吃什麼才能促進傷口癒合呢，傷口癒合又不能吃什麼呢?下面的介紹會對您有所幫助。1. 乳鴿. 鴿是禽類唯一的無膽動物，肝臟中儲存著豐富的膽素，血液中含有豐富的血紅蛋白，骨骼中有大量的軟骨素。這些特殊 的營養成份，對調節人 體大腦神經系統，改善睡眠，增進食慾，幫助消化，激活性腺分泌和腦垂體分泌，以至全面平衡人體機能，調理並強壯身體，有著特 殊的食療作用。有益於 人體能量的儲存和利用，維持肌肉和神經系統的正常功能，改善心肌收縮和凝血功能，能很好的促進傷口癒合。2. 蜂蜜. 喝一點蜂蜜對傷口癒合會有較大好處。另外，也可以將蜂蜜直接塗擦在皮膚或傷口上,有消炎、止痛、止血、減輕水腫、 促進傷口癒合的作用。 3. 豬蹄. 豬蹄含有豐富的鋅、膠原蛋白。 缺鋅會使纖維細胞功能下降. 多補充膠原蛋白能促進傷口癒合的速 度.

4. 鱸魚. 鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素b2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。中醫認為鱸魚性溫味甘有 健脾胃、補肝腎、止咳化痰的作用。5. 虹鱒魚. 原產美國加州的山溪中，喜棲於清澈無汙染的冷水中，以食魚蝦為主，堪稱急流勇士。該魚肉質細嫩、味道鮮美、無 小刺、無腥味、高蛋白 、低脂肪，在國際上被列為高檔綠色食品。虹鱒魚可做具有異國風味的生魚片，宜清蒸、清燉，亦可做氽魚絲、紅燒、薰魚，是極佳 的促進傷口癒合的食品 。6. 黑豆. 黑豆是各種豆類中蛋白質含量最高的，比豬腿肉多一倍還有餘。它含有的脂肪主要是單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸 ，其中人體需要的必需脂肪酸佔50%，還有磷脂、大豆黃酮、生物素. 中醫認為，黑豆性平味甘，有潤腸補血的功能. 術後體虛血缺患者食用可加速傷口恢復 。

7.木耳. 黑木耳富含鐵等礦物元素，每日100克黑木耳中含鐵高達185毫克，比綠葉蔬菜中含鐵量最高的芹菜高出20倍，同時含有豐富 的鋅. 所以它是一種非 常好的天然補血食品,能促進術後失血過多患者傷口癒合速度.8. 苦瓜. 苦瓜汁含有類似奎寧的蛋白成分，能加強巨噬細胞的吞噬能力, 同時苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增進食慾，健脾開胃,有 利於傷口恢復. 9. 西紅柿. 西紅柿可防止血栓 番茄籽周圍的黃色膠狀物質可以防止血液中血小板的凝結; 還含有豐富的維生素c、番茄紅素、胡蘿蔔 素等抗氧化成分,對傷口癒合有利.

10. 海帶. 海帶所含蛋白質和碳水化合物是菠菜的幾倍到幾十倍。胡蘿蔔素、核黃素、硫胺素以及尼克酸等重要維生素的含量也很 多。海帶中的褐藻酸鈉鹽 ，對動脈出血症也有止血效能.此外，一些水果也有促進傷口癒合的作用，例如草莓，木瓜，柚子果，橙子，大棗。上面講到了傷口癒合吃什麼好。那麼傷口癒合不能吃什麼呢?不利於傷口癒合食物有腐乳、蔥、辣椒、韭菜等，因為它們容易引發 感染、不利於傷口癒合，因此，傷口癒合不能吃這些食物。為促進傷口癒合，還不能吸菸，包括二手菸。此外，心情不好，信心不足都會影響傷口的癒合，嚴重者甚至導致傷口不癒合的發生。 適宜傷口癒合的營養素有哪些?鋅:缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在於木耳、海帶、豬皮、豬蹄等食物中。

脂肪:脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口癒合有一定益處。

葡萄糖:糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖 分，又能攝取足量的維生素。

蛋白質:飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。

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