腰痠腿疼怎麼回事?

General 更新 2024-12-22

最近為什麼老是感覺腰痠腿疼的，還貪睡

建議你每天晚上睡7到7個半小時，中午適當休息。你睡覺已經是一個習慣，所以你起得比以前早你就不能適應，感覺沒睡夠，導致，困，腰痠腿疼，這些正常，你堅持一段時間就會調整過來的追問：我9點鐘上班，基本上每天早上都是8點左右的樣子起床，以前的時候每次晚上都是11點以後才睡覺的，早上7點多就醒了，就是最近一段時間才這樣的回答：你最近有沒有比較忙或比較累？追問：還好吧，就是睡覺老是做夢，讓人感覺很累回答：其實你根本問題在於做夢導致睡眠沒質量從而導致腰痠背疼.. 做夢對每一個正常人來說是必不可少的，而且還有一些好處。那麼為什麼有很多人為做夢而感到煩惱呢?他們認為做夢影響了睡眠效果，從而出現了白天的許多不舒服症狀。實際上並非如此，如果仔細詢問這些人，都會發現他們存在著各種煩惱的心理因素。正是這些心理因素影響了夜晚的正常睡眠，同時也引起了其他症狀。他們通過夢境也能體驗到煩惱所帶來的痛苦。有的人做夢的內容和他們引起心情不愉快的原因有些聯繫。但由於心理因素的作用，所增加的睡眠時間被“有夢睡眠”佔去，而“ 無夢睡眠 ”沒有增加，因而睡眠深度反而變淺了。這樣的睡眠不能使大腦得到充分的休息和恢復，卻增加了刺激，客觀上看來睡眠是延長了，效果卻更糟了，醒後就會感到累、不解乏。夜裡每次都是從惡夢中驚醒，就會使人主觀上認為整夜都在做夢。 “整夜做夢”者，為了緩解症狀;改善睡眠效果，雖可服用一些安眠藥，以減少“有夢睡眠”，增加“無夢睡眠”的深度。但這隻能作為暫時的對症治療，治標治不了本。如果長時間用藥來剝奪“有夢睡眠”，還會產生“做夢的壓力”，一旦停藥就會出現“ 反跳現象 ”，結果做夢的內容和時間反而比服藥前明顯增加，以致病人不敢停藥，害怕停藥會帶來更大痛苦。如果不停藥，長期服下去又會對藥物產生依賴。所以，服用安眠藥只能作為一種輔助治療手段。治療的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通過心理治療和具體的指導，採取正確的方法和態度去面對心理上的困難，並逐步地解決現實的困難矛盾，令人痛苦的夢就會減少，睡眠也能恢復正常，與此並存的許多其他症狀也隨之消失。總之，煩惱的心理因素沒有了，由其引起的一系列反應也就消失了。

上班腰痠腿疼怎麼辦？

有個風池穴,（沿腮橫向致脖子，感覺一堆筋裡有個下凹的地方）常按按可以解決眼睛長頭疼等的問題。腰和腿，平時不需要必須一直坐著是吧？一小時左右站起來，單腿站著，閉眼。一開始都會站不穩，等能達到站穩的時候，帶來的益處就不僅僅是腰腿的問題嘍~試試吧

經常腰痠腿疼是怎麼回事

我以前患過你所描述的病症，到後來還很嚴重，直至不能正常行走。如果你要按照什麼肌肉勞損或者關節炎去治療，我擔心效果不會很明顯。我不知道你的年齡和目前身處的位置，所以，建議你還是就近找些中醫看看，我想，應該是肝腎陰虛，風寒溼痺所引起的一些症狀，而這些症狀，你通過輔助的檢查手段，是什麼也檢查不出來的。如有好轉，請告知本人一聲，謝謝！

腰痠腿疼怎麼辦

腰痠腿疼，多是腰肌勞損引起的，腰肌勞損的表現就是腰痠腰疼，有時候會引起腿疼等症狀。1.避免過勞。 2.堅持鍛鍊加強腰背肌鍛鍊，如採取俯臥位，去枕，然後用力挺胸擡頭，雙手雙腳向空中伸展;也可仰臥床上，去枕，頭部用力向後頂床，擡起肩部的動作。3按摩，或外用苗父養生，相對來說，還是中yao管

經常腰痠腿疼是怎麼回事

出現腰痛症狀希望你到醫院看醫生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是, 意見建議：建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.

腰痠腿疼是怎麼回事

問題分析：腰痠的原因好多，比如腰肌勞損，腰椎間盤突出，腰椎骨質增生，各種腎臟疾病，如慢性腎炎、腎病綜合徵等，各種婦科炎症，如盆腔炎，子宮內膜炎等。

意見建議：建議去醫院檢查，待查明原因後，對症治療

近期我腰痠腿疼是怎麼一回事

腎虛、吃六味地黃丸、同仁堂生產的、好些！

一直感到腰痠腿疼不知道怎麼回事

你好，請問這種情況有多長時間啊?開始的時候有什麼誘因嗎?做過什麼檢查和治療嗎?不能排除有腰椎疾病的問題，請你多注意休息，如果沒有症狀好轉的話，到醫院檢查一下，明確診斷後對症治療。

腰痠腿疼怎麼辦吃什麼

朋友你好，你這情況可能是腎虛的表現，腎虛，可以在飲食和運動方面進行輔助治療，平時需要常吃一些補腎食品。也可看看中醫，吃些補腎的中藥來調理看看。