跳投怎麼發力?
急停跳投和原地跳投不知如何發力 20分
籃球的訓練和比賽中可以有很多不同的投籃方式，但不管哪種投籃方式，有兩點是必須做到的：
第一 從腳底發力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發起，然後通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最後力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應該是一個連貫協調的過程。
第二 手臂姿勢，應該是上臂與前臂呈90度，而手腕後伸也與前臂呈近90度，並與上臂平行。手指持球的後、下部。投籃時，向上、向前伸臂(當然是指向籃框)，向上、向前用力屈手腕，最後用手指將球推出，這樣投籃會使籃球產生下旋，碰到籃板或籃框不會產生很大的反彈。還應該讓手與籃球接觸的時間儘量長(即隨球動作時間長)，這樣有利於控制球的運動方向，增加投籃的命中率在開始時不要過多考慮球是否投進了籃框。把注意力集中到身體的姿勢、動作以及整個投籃動作的節奏。每次投籃要重複同樣的動作要領，正確的投籃動作變得很順暢的時候，命中率自然會因此而提高。還應該在離籃框不同的位置、角度練習投籃。
跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暫時放棄，否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心，使以後力量達到要求後也難以獲得理想的跳投技術。跳投的技術要領如下：
雙手持球，非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然後雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘(前臂向後)，手腕也向後翻。跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關於投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃框。
三分線上跳投開始可能由於力量不夠 或者長時間中投養成的用力習慣而投不到地方，樓主可以先練習顛投，慢慢適應了遠距離投籃，就自然可以跳投了~~沒見許多國家隊的隊員在三分線上無人防守時也是用顛投的麼？
再者投籃習慣也有關係，有的運動員在中投過程中，習慣在投籃時帶點滯空，滯空一定對力量有影響的，對於中投來講自然不要緊但遠投就不一樣了，可以試著練習在遠投三分的時候減少滯空時間。試試多多練習吧！
跳投的時候，手臂上肌肉要協調工作，起跳的時候，通過膝蓋脊椎要將上身的力量合理傳到手臂，球向前的動力來自腰部和手腕，要求腹肌拉動腰部收縮，而且要掌握手腕的彈性，這樣才能投出力量適中弧線合理的球，起跳的時候，身體向上或想後，儘量避免向前衝跳。
B-Balance
E-Eye
E-Elbow
F-Follow Throw
1. 以左腳為軸接球，接到球殺那，重心壓低，雙腳微彎，不管球從那個方向過來，
順勢把球帶到自己的腰部處，右腳也順勢準備靠到左腳。
2. 右腳靠到左腳後，順勢雙腳一蹬，往上跳。在跳的過程中，順手把球從腰部外舉起到頭上。
3. 右手五指張開，以指尖貼球，掌中心是不解觸到球。右手半彎，舉球過頭。
4. 左手輕鬆擺在球的旁邊。身體稍左轉，讓胳膊面向籃框，手肘要向下垂。[Elbow]
5. 離籃框較遠時，把球提高到額頭的高度就行了，離籃框較近時，球得比頭高，儘量把手伸直。
6. 眼睛直視籃框。[Eye]
7. 跳投時，必須保持控制空中的平衡。[Balance]
8. 出手時，指尖往球的下方旋轉。
9. 出手後，手臂伸直手掌自然下垂,球從腰部外拿起到出手後是一圓弧形。
(出手要順暢) [Follow Throw]...
跳投的發力到底是靠什麼地方。
通過你的表述可以瞭解你對於各種形式的投籃有一定了解和嘗試，關於跳投，腰腹的力量和起跳出手的節奏是很關鍵的。腰腹的力量除了硬練沒有別的辦法。而起跳和出手的節奏是可以通過你結合顛投的出手觸感來找那種感覺，不過以我個人的經驗，保持正確的出手姿勢，三個90度，對重新練習跳投很關鍵，這個姿勢可能你會覺得彆扭，但是確實是發力最順暢的模式。前提是你的身體構造和正常人差不多。。沒有像杜蘭特手這麼長，詹姆斯力量這麼強。以上，希望可以幫助你
後仰跳投時怎麼發力？
後仰跳投沒有你想象的那麼複雜。。。
起跳前重心前傾，兩前腳掌支撐（右腳稍在前方），身體彎曲，雙腿彎曲。
起跳瞬間重心迅速後移，前腳掌向後蹬，身體向後拔起。
注意，最好一腳前，一腳後，這樣好掌握平衡。。。
你說你無法做到身體後仰，是因為你沒把重心後移，這需要你在起跳瞬間，從頭部到腰部有一個後仰的動作。
後仰跳投不是起跳後再後仰，而是起跳瞬間完成後仰動作！！！
多練多看。
加油～
幾種常見的投籃方式和發力技巧
第一種 原地投籃動作
這個也就是罰球動作。一般原地動作分為兩種。
第一種原地投籃動作是先下蹲，做好投籃的發力前上舉動作，然後豎直向上伸直身體，右臂順勢在身體向上的過程中豎直向上將球向上投出。這種原地投籃的好處是，發力輕鬆，可以藉助身體向上豎直的這個力度的趨勢，幫助投籃發力，會讓投籃的力氣減少很多。尤其是在比賽後半程體力不好的時候，依然可以做到很高的命中略。這種投籃的要領是：主動的豎直向上的意識。以前就經常強調豎直起跳和豎直的概念，但是，同樣看起來是豎直，但是用出來的效果卻很不同，這主要就是技巧的關係了。這個技巧的精髓就在於“主動意識”。在練習這種投籃的時候，每一次，都要在下蹲以後，明確的在腦子裡想著，要豎直向上發力。雙腿要豎直向上用力，整個身體也是這樣，而且，最為重要的是，一定要在練習的時候每次都要主動的去想，然後刻意的去豎直向上。這樣，長久下去，養成習慣，這種投籃才會穩定。這裡要順便強調之前的一篇文章，就是錄像糾錯法，這裡之所以一再強調要主動意識的豎直上起，就是因為，在錄像上，未必能看得出來這個問題。也就是說，錄像雖然看起來是豎直起跳的，但是沒有一個主動的也就是刻意的豎直起跳的意識的話，這個球也不是豎直起跳。另外，相反的，如果在視頻上看到自己不是豎直起跳，但是實際上這個球是使用了豎直起跳的主動意識來發力的。那麼，儘管看起來不是很豎直，卻依然可以很穩定。也就是說，眼睛會欺騙，一定要注重意識。
另外一個這種投籃的要點，就是要輕輕的豎直上起，千萬不要用力過猛或者過快的上起（注意這裡強調的是不要過頭）。
這就是第一種原地投籃動作。這種投籃動作的缺點是，練習這個動作太多，不會對投籃或者說日後的跳投有太大幫助，這個動作可以說是一個純罰球動作。
這個原地投籃動作的代表人物是喬丹。剩下的還有很多NBA球員在用這個動作，就不列舉了，各位可以自己去發現。
第二種原地投籃動作，也很常見。就是以前說過的基礎投跳動作的原型。這種動作的標誌是，下蹲以後上起身體，舉球和身體上起同時進行，但是在身體伸直的瞬間，右臂並不順勢出手，而是略停進行瞄準。然後，在這個時候再繼續發力，完成投籃。這種原地動作，對於豎直上起的要求不算多，也沒太藉助身體向上起的力度，而是在在身體挺直以後，再進行二次投籃動作的擺正（當然這只是一瞬間的事情）。在投籃的時候，這種原地投籃動作，更多的只是純上身的發力，或者說是純右臂的發力。這種發力可以是以硬手為主的純撥球式投籃，可以向前投也可以向上投；也可以是軟手為主的右臂上舉式發力。不過無論哪種發力，都是純右臂的單獨用力了。
這種原地投籃的方式，有助於以後改進上半身的投籃動作，也是日後改進投籃動作的時候可以使用的方法。這種投籃動作的好處是，發力的幅度較小，動作更容易穩定住。壞處是，和上一種原地發力方式相比，用力過多，容易在體力不好的時候導致動作變形，藉助身體的力度比較少。
這種投籃動作在NBA也有不少人在用。其中“魔獸”霍華德就是代表之一，看到他投籃之後的手臂幾乎是平行地面的就足以證明了。另外還有很多球星是這樣的動作罰球，就不一一列舉了。
第二種 基礎投跳動作
這是一種練習動作。如今在跳投盛行的NBA賽場，這種動作已經很難見到了。因為大多數球員都要加強跳投的技巧，所以，即使用投跳來練習，也會為了日後的跳投而使用下一種的高級投跳動作了。
這種投跳動作，目前在國內依然很常見，在大多數國內的非專業球場，會有很多人，甚至說絕大多數人，尤其是中老年人和初學者，都是使用的這種投跳動作來投籃的。
這種投籃動作的要領是。在原地，瞄準，屈膝的同時上舉籃球，然後繼續瞄準，這個時......
打籃球如何後仰跳投，怎樣發力和瞄準？ 30分
如果你是右手的話，往下看： 左手控球，靠近防守人的時候，胯下運球到右手，右手運球強突，突到你的射程內的時候，左腳在前，運一下球向右撤步，這時候對方以為你突內線，會向後退 再加上你撤步 拉開了投籃空間，左腳發力，右腳自然擡起，柔和的出手，群眾的掌聲~！ THINKS~！ 左手一樣 反過來~！ 當然沒有的節奏的話你是不好進的 所以整個動作一定要連貫嫻熟，多練吧~！
投籃時是靠身體哪個部位發力的？
投籃你要記住是推投，胳膊向外推球，最後配合手腕的發力，記得壓腕！！此外屈膝，配合著腿部的力量，從下到上是個流暢的過程，不是單單手上的力量，你去練練體會體會吧，加油~~
各部分肌肉都要用到，肱二肱三，小臂，大腿小腿，跳投腹部力量也挺重要的，希望能幫到你，加油！！
跳投怎麼發力
你跳起來的時候，手便要拿好球往頭上擺好投籃姿勢，當你在空中停頓時，就是你瞄準和準備投的時候，身體下落時，就是投籃的時候，明天看看nba你就清楚標準投籃了
籃球，跳投是老是用不上力？怎麼發力，最好有圖有真相！懸賞20！！！
bbs.hupu.com/6237120.html 這視屏可以 改善你的跳投。 你遠投不行可能是因為在空中太久在出手。跳投應該在最高點出手.
跳投時腰部怎麼發力
首先小腿爆發力要夠，可以腳尖上樓梯練練，投籃一定要從下往上發力，不然就算投出去了也很難看。 看過麥蒂練習吧，小墊腳跳投籃，跳起後腰腹一定要繃直，不用在意跳的多高，就找感覺和協調性，多練仰臥起坐和俯臥撐，比較有效果的
跳投三分如何發力並且出手快 20分
學學NBA明星們投球尤其看三分神射手雷霆杜蘭特。你的動作都不知道怎麼幫你改正。