體脂率低會有什麼影響?
體脂百分比的意義？過高或過低的害處？
意義：體脂百分比是指將脂肪含量用其佔總體重的百分比的形式表示,分成兩種脂肪
1.必需脂肪，就是指身體要維持生命及繁殖所需的脂肪。
2.儲存脂肪，由脂肪組織內所累積的脂肪組成，當中部份位於胸腔及腹部，用以保護身體的內臟。
過低：會影響正常生活，一味減肥要不得哦
1、
影響脂溶性維生素的吸收。
2、
影響女性的正常生理週期，有研究表明女性的體脂率若低於13%會造成閉經，長期使卵巢萎縮，甚至造成不孕。
3、
當人體的脂肪儲存不足以給日常人體活動提供能量時，會消耗人體的蛋白質來提供能量，過多的消耗會損害人體組織，引起肝臟、腎臟、神經等多種疾病。
過高：肥胖症，看起來不美觀，然後導致許多併發症會增加很多疾病的患病風險，比如心腦血管疾病、糖尿病、膽石症以及癌症。
本人的一點廢話，其實數據什麼的只能作為參考，減肥如果只是為了看著漂亮，然後自己過的不開心的話，完全沒有必要，別人的評價不如自己快樂身心健康重要，希望對你有幫助
脂肪含量偏低對身體有何不良影響？
脂肪含量偏低就不能起到一定的‘應急’作用，也就是不能很好的提供熱量，反正不要讓它低，適中最好！
體脂太低，會影響健康嗎
體脂過低：會影響正常生活，一味減肥要不得。體脂過低會出現以下幾種問題；
1、 影響脂溶性維生素的吸收。
2、 影響女性的正常生理週期，有研究表明女性的體脂率若低於13%會造成閉經，長期使卵巢萎縮，甚至造成不孕。
3、 當人體的脂肪儲存不足以給日常人體活動提供能量時，會消耗人體的蛋白質來提供能量，過多的消耗會損害人體組織，引起肝臟、腎臟、神經等多種疾病。
下面是近補的方法
1人蔘：有野生與人工栽培之別。根據加工方法的不同，又可分為生晒參、紅參、白參、參須等品種。具有健脾補肺、生津止渴、安神益智等功效。其中紅參、生晒參、參須等適宜春季服用。
2西洋參：原產於北美洲，性寒涼，具有滋陰補益功能，適用於肺虛咳嗽、腎虛頭暈、肝虛貧血、脾胃虛弱、中氣不足等症。
3紅棗：富含蛋白質和多種維生素，適用於脾胃氣虛所致的飲食減少、久瀉、貧血萎黃、四肢無力等。
4龍眼肉：富含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、維生素A、B、C及礦物質，是養心安神、養血養脾之佳品，主治心血虛虧所致的心悸、失眠、健忘等。
5人蔘精口服液：為單味紅參提取有效成分精製而成，具有明顯的強身作用，對神經衰弱、過度疲勞、抵抗力下降而無內熱者功效尤為明顯。
6參參口服液：為西洋參、生晒參精製而成。適用於食慾不振，頭昏目眩，心悸乏力等。
7人蔘銀耳晶：為生晒參與銀耳等組成的沖劑。具有益氣養陰生津和健脾潤肺之攻效。適用於體虛乏力、頭昏眠差、脾胃虛弱、咽燥口乾等。
除上述進補品外，適宜於春季進補的滋補品還有黃芪、黨蔘、白朮、熟地、蓮子、荔枝、豬肚、羊肚、牛肚、雞肉、鵪鶉蛋、黃鱔、鴿肉、鯽魚，以及補益中成藥人蔘蜂皇漿、人蔘大補膏、人蔘健脾丸、補中益氣丸、玉屏風散、刺五加片、五加參沖劑等。
體脂含量低影響健康嗎？
個人覺得應該會，要不也不會出現那麼多，過度減肥造成死亡的例子，你說是嗎？
體脂肪多少有什麼危害
女子的體脂率體型特點：
8%~10% 極少數女運動員達到的競技狀態（會引起閉經、月經紊亂和**縮小）
11%~13% 背肌顯露，腹外斜肌分塊更加明顯（女子健美運動員競技狀態）
14%~16% 背肌顯露，腹肌分塊更加明顯。
（17%~25%為女子的理想型體脂率）
17%~19%全身各部位脂肪不鬆弛，腹肌分塊明顯。
20%~22%全身各部位脂肪不鬆弛，腹肌開始顯露，分塊不明顯。
23%~25%全身各部位脂肪基本不鬆弛，腹肌不顯露。
26%~28% 全身各部位脂肪就腰腹部明顯鬆弛，腹肌不顯露。
29%~31% 腹肌不顯露，腰圍通常是81~85釐米。
32%~34% 腹肌不顯露，腰圍通常是86~90釐米。
35%~37% 腹肌不顯露，腰圍通常是91~95釐米。
38%~40% 腹肌不顯露，腰圍通常是96~100釐米。
41%以上 腹肌不顯露，腰圍通常是101釐米以上。
男子的體脂率體型特點：
4%~6% 臀大肌出現橫紋（健美運動員最理想的競技狀態）。
7%~9% 背肌顯露，腹肌、腹外斜肌分塊更加明顯（健美運動員競技狀態）。
（10%~18%為男子的理想型體脂率）
10%~12%全身各部位脂肪不鬆弛，腹肌分塊明顯。
13%~15%全身各部位脂肪基本不鬆弛，腹肌開始顯露，分塊不明顯。
16%~18%全身各部位脂肪就腰腹部較鬆弛，腹肌不顯露。
19%~21% 腹肌不顯露，腰圍通常是81~85釐米。
22%~24% 腹肌不顯露，腰圍通常是86~90釐米。
25%~27% 腹肌不顯露，腰圍通常是91~95釐米。
28%~30% 腹肌不顯露，腰圍通常是96~100釐米。
31%以上 腹肌不顯露，腰圍通常是101釐米以上。
BMI計算法
如果你想了解自己的體脂率概數是多少，那麼你可以運用以下兩個公式。
①BMI=體重（公斤）÷（身高×身高）（米）
②體脂率：1.2×BMI+0.23×年齡-5.4-10.8×性別（男為1，女為0）[1]
根據在體內分佈位置的不同，身體脂肪可分為皮下脂肪和內臟脂肪，肥胖也可相應的分為均一性肥胖和內臟脂肪蓄積性肥胖。
正常成年人的體脂率分別是男性15%~18%和女性25%~28%。體脂率應保持在正常範圍。若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。肥胖則表明運動不足、營養過剩或有某種內分泌系統的疾病，而且常會併發高血壓、高血脂症、動脈硬化、冠心病、糖尿病、膽囊炎等病症；若體脂率過低，低於體脂含量的安全下限，即男性5%，女性13%~15%，則可能引起功能失調。
性別: 未滿30歲 30歲以上
男性 14-20% 17-23% 25%以上
女性 17-24% 20-27% 30%以上
體脂率過低，會影響大姨媽嗎
您這是緊急避孕藥副作用所致的月經紊亂（也就是經期提前或推後），只要此期間不再服用緊急避孕藥過一段時間例假會來的，也會恢復正常的。
女性體脂含量低於多少會影響健康
根據統計數據顯示，體脂率跟性別相關;一般正常的水平，女性為25-31%，男性為18-24%。
一般來講，隨著年齡的增長，大部分人的體脂率都會些增長;但是維持一個正常的水平;小孩和成年人雖然比較大的差別，但是體脂率也是處理正常水平。而低於必要脂肪含量，往往都會引起生理上的各種疾病。那作為一個正常人，10.8%遠低於正常水平，這數據真實可信嗎?
要回答這個這個問題，先更具體解下體脂率;體脂率=人體脂肪含量/人體重量
而人體脂肪包含必要脂肪和存儲脂肪。必要脂肪是維持生命和生理活動所必需的。由於生育及其他與激素相關的生理需求，女性的必要脂肪大於男性。必要脂肪比例男性為3-5%，女性為8-12%。存儲脂肪由脂肪組織構成，部分用於保護內臟器官。
女性體脂含量低於多少會影響健康
根據統計數據顯示，體脂率跟性別相關;一般正常的水平，女性為25-31%，男性為18-24%。
一般來講，隨著年齡的增長，大部分人的體脂率都會些增長;但是維持一個正常的水平;小孩和成年人雖然比較大的差別，但是體脂率也是處理正常水平。而低於必要脂肪含量，往往都會引起生理上的各種疾病。那作為一個正常人，10.8%遠低於正常水平，這數據真實可信嗎?
要回答這個這個問題，先更具體解下體脂率;體脂率=人體脂肪含量/人體重量
而人體脂肪包含必要脂肪和存儲脂肪。必要脂肪是維持生命和生理活動所必需的。由於生育及其他與激素相關的生理需求，女性的必要脂肪大於男性。必要脂肪比例男性為3-5%，女性為8-12%。存儲脂肪由脂肪組織構成，部分用於保護內臟器官。