如何讓自己眼睛有神?

怎樣使自己眼睛炯炯有神

讓眼睛有神——

1、保持健康體魄，精力充沛。

2、保持一種良好的精神狀態，自信樂觀，敢於正視人和物，正視困難。

3、有充足的睡眠，熬夜、睡眠不足使人疲憊不堪，有黑眼圈。

4、戴眼鏡的買一付酷眼鏡，保你有形。

5、補充營養食品，維生素A應多吃肝臟、牛奶、蛋黃、綠葉蔬菜、胡蘿蔔、紅薯等缺乏維生素B2容易使眼睛密佈血絲、怕光、易流淚。補充維生素B2應多吃肝、腎、牛奶、綠葉菜、蘑菇、紅薯等烏賊、蝦、蟹、牡蠣、貝、海魚和牛奶。

6、經常做眼睛運動，上下左右轉動眼球，這樣可以使眼睛看起來更有活力。

7、護眼操。

頭部不動，兩眼珠在眼眶中儘量向上看，再向下看，上下為一次，共做15次。

將頭部微微向左側仰，兩眼珠先向右上方斜視，再慢慢轉下，斜視於右下方，共做15次。

將頭部微微向右側仰，兩眼珠先向左上方斜視，再慢慢轉下，斜視於左下方，共做15次。

閉上眼睛，使眼球轉圓圈，先順時針轉，再逆時針轉，各轉8次。儘量別眯眼。

兩眼放鬆，眼皮微閉，眼珠靜止，休息1分鐘。

這套健美護眼操，不受條件限制，每天晨練一次只需3～4分鐘，只要持之以恆，堅持做上半個月，就能明顯增進眼睛美，使眼睛減少疲勞，更加有神、晶瑩、美麗。

8、如有眼疾，滴滴眼露。

怎麼讓自己的眼睛有神有光。

調整好身體狀態，按時休息，作息規律，生活平衡是雙眼有神的基本保障，這些因素是使雙眼有神的自然因素，有必要做好。

>02女性可以通過化妝的外在因素調整，畫眉，帶美瞳，戴睫毛等等。當然比較次要一點的外在因素可以有，穿顏色光亮衣服的，穿戴乾淨整齊。

>03

保持心情愉悅，心態樂觀向上，做事目的性強，切勿散漫。

>04

多運動，多到陽光之處，人激素水平直接影響人精神狀態和你眼睛是否有光彩。

>05

適度睜大雙眼，雙眼聚焦，這是強行彌補雙眼無神的辦法，失神的眼睛永遠都是暗淡無光的。

怎麼樣使自己的眼睛變得水亮有神

你發錯地方了呵呵。我告訴你。梅蘭芳老師以前眼神沒有神采。他去求學。當時的老師告訴他不行。因為他的眼神沒有神采。以後也不會有大的作為。但是梅蘭芳大師卻不屈不撓。他每天都看金魚。堅持看天空的飛雁。久而久之。不停的努力。成為一代大師。而且眼睛充滿了神采。練眼力再京劇和一些地方很重要。我家住在京劇團的院子裡。雖然我不唱這個。而且也不喜歡。但是我看過別人練眼神。師父拿著各帽子伸指手臂不停的慢慢的劃園。而學生就一直盯著帽子看。沒有一點雜念。他們每天都練。你可以去嘗試一下呵呵

怎樣能把眼睛練得有神？

我之前聽說過，1個國內的女明星，忘了是誰，但比較老的~~~聽說她年輕的時候為了讓自己的眼睛很精神和迷人，她常轉動眼睛，上下左右打圈 的轉，持續了1年，眼睛就很漂亮了哦~~

一：孫悟空的扮演者六小齡童有一雙“火眼金睛”，非常有神，但這也不是天生的，而是練出來的。練眼神，六小齡童有一套獨特的路數，孫悟空的火眼金睛是在太上老君的煉丹爐裡煉出來的，而六小齡童的“火眼金睛”卻是他自己設計了三招練就的：1.看日出練固定；2.看乒乓球練靈活；3.看香頭練聚光。

（這個方法好像會傷到眼睛哦，還是不要多練好）

二.練功人如何練眼神

練武講究手到、身到、眼到。這三者中又以眼快為先。所以，練武必須做到眼觀六路，這樣，一旦與人交手，靈活抵擋就有了先決條件。從實戰的角度來說，眼神是體察對方的重要關鍵，能有效地目測距離，判斷其所用的拳法和戰略技術。 從表演的角度來講，眼神也佔有極其重要的地位。中華武術內容浩繁，拳種甚多，鍛鍊眼神的方法也不同。

(一)練法：

1．定穿眼：立正姿勢站好，兩手握拳於腰間，雙眼圓瞪，盯住正前方一個目標不動，好似要看穿目標一樣（以下開始，步法都為立正式）。

2．左右晃眼：頭部不動，雙眼圓瞪，眼球平行左轉，看左側的極限角度。定一會兒後，迅速平行右轉。左右反覆練習數次。

3．上幹晃眼：頭部不動，雙眼圓瞪，眼球平行看上方的極限角度。定一會兒再下移，下移到最低角度。上下反覆練習數次。

4．旋眼：頭部不動，沿雙眼邊緣所能看到的極限角度，按順時針或逆時針的方向做圓形旋眼動作。

(二)注意事項：

1．環境要安靜、清潔，避免陽光直射，最好在松柏長青、風景秀麗的地方練習。

2．頭要正，身要直，舌抵上齶，下頦內收。

3．每個動作練完後，可休息一會兒，也可配合按摩。

三.辦公室裡練眼神

堅持做這套簡單的眼保健操，視力不僅得到鞏固，而且還會改善。

1、後仰、緊靠椅背，深吸氣。然後前傾，貼近桌面，深呼氣。重複5－6次。

2、緊靠椅背，全身放鬆。然後眯眼，再張開，重複4次。

3、坐在椅子上，雙手卡腰。然後頭右轉看右胳膊肘，再左轉看左胳膊肘。重複4－5次。

4、坐在椅子上，舉食指放在臉中部離鼻子15－20公分。然後看前面不遠處的牆2－3秒，目光轉向手指，看指尖3－5秒。放下手，重複5－6次。

四.演員和軍人如何練眼神

演員練眼神是從2-3米的距離盯著蠟燭看的,眼神要集中,一次5分鐘到30分鐘不等,隨練習程度的深入而在此範圍內逐步增加.

軍人練眼神就是:盯著一樣物品,眼神集中並且想象那物品就是你最憎恨的東西或者人,每次5分鐘到15分鐘不等, 注意是要集中並凶狠.

通過以上的練習啊,久而久之,你望人的時候會構成條件反射,眼神自然集中,給人"觸電"的感覺.

推薦的練眼神的網址：hi.baidu.com/...c.html

哈哈哈~~祝你眼睛很有精神，很迷人~~~...

怎樣讓自己的眼睛看起來有神？

你好樓主， 我各人觀點認為分三點：

基礎: 每天保持良好睡眠習慣，保持眼睛每天得到充足的休息. 看什麼東西也不要總看，適當給眼睛休息。

人為：然後平時不要總是柔眼睛， 要儘量保持眼睛自然化，經常做眼保健操。

內在：有一些人眼睛看起來有神而且有故事。 那是各人的經歷多了，心裡的東西多了， 眼睛自然會不一樣。

怎麼讓自己的眼睛更有神？

可以使用一種混合的技巧來讓眼睛看起來更內陷，營造出眼睛更大更生動的效果。尤其注意靠近上睫毛附近和外眼角的眼影色彩，這可以讓眼睛看起來更大。 　　先從一箇中間色系的三色眼影開始，比如暖棕色。首先將最深的顏色沿著睫毛線塗抹，並稍稍向外暈開。然後用次深的顏色沿著最深色的外沿塗抹，直至眼瞼的褶皺處（即雙眼皮的區域）。最後，在次深色的外沿至眉骨部位，再刷上最淺色。這樣，你的上眼瞼將變得更為立體，看上去眼睛更深邃明亮。 　　注意塗抹的方向應為向外和向上，這樣在不同顏色之間就不會有明顯的交界。深色自然勾勒出眼部輪廓，淺色形成高光效果，三種顏色的組合營造出更大、更深邃、更立體生動的雙眼。 　　要塑造晚妝的誇張效果，可以用深色眼線筆緊貼上睫毛線勾勒，強烈出優美的杏仁狀眼部輪廓。

怎樣讓自己的眼睛變得有神？

你好

這種感覺

要自己去努力

建議

最基本的是要將眼睛睜得稍大些

要感覺自己的眼睛

炯炯有神

怎樣才能使眼睛明亮有神？？

每天早上用溫溫的淡鹽水清洗眼睛.堅持一個月下來工你就會發現你的眼睛亮了很多,清澈了很多.眼神渙散可以自己把它練回來的,六小靈童和梅蘭芳都有近視眼的,而且很嚴重,眼神渙散是肯定的,但是他們在鏡頭前,眼神總是那麼堅定有神,原因就在他們自己練出來的.你試著去看一樣比較閃眼的東西,只要有點光就行,你堅持去看它,集中精神去看這樣東西,練久了,你以後看別人的眼神也會給人很集中,很有神的感覺的~~~

怎樣才能使眼睛看起來更有神？

單眼皮其實很好看。

一般比雙眼皮大眼睛聚光效果好，看起來有神。但單眼皮很容易看起來腫腫的，好像沒有睡醒。

所以，想看起來有神，最簡單的辦法就是用睫毛膏，選擇既有加長又有濃密的，比如歐萊雅的碳黑雙頭之類。

一般只用睫毛膏的話，看起來不會很誇張。

要是想在需要眼前一亮的場合讓自己看起來真的眼前一亮，就加上眼線，想看起來溫婉嫻淑，就畫精緻的上眼線和下眼線的後半段；想看起來酷勁十足，就上下眼線全畫，並且要足夠寬，黑色很保險，彩色的也會很不錯的。

眼影不要選黃色的，相信我，所有亞洲女人的大敵就是黃色眼影。想讓皮膚白皙，藍色不錯。剛剛開始不要嘗試很很寬的眼影，剛剛在你眼皮的褶皺就骸，睜眼沒有閉眼出現，呵呵，很好玩的遊戲。等你成為高手了，所有的限制都取消。

怎麼才能讓眼睛變有神

很多人都說自己小時候眼睛又大又原，水靈靈的很有神。可是長大了，眼睛也近了，也沒有光澤了，和死魚眼一樣的。 演孫悟空的六小齡童的眼睛很多人應該有映像吧，那個叫有神啊，和會發光一樣的，其實他是600多度的近視，我有一次在節目上聽到他說怎麼練眼睛的。 每天都去看別人打乒乓球~站在邊上盯著球看，可以練習眼睛的靈活度。每天都去山上看日出。因為早上起來的太陽不是非常刺眼，所以不會傷到眼睛。 還有每天做眼部按摩（我想，眼保健操也可以吧）每天1次眼藥水，保持眼睛溼潤。 我覺得這個方法還是比較科學的，沒什麼大的風險~