嘆氣是什麼原因?
嘆氣的原因是什麼？
建議：嘆氣的原因可能是心理或者是一種習慣，可儘可能的剋制並改正這種習慣，嘆氣對人的心理可能會存在一定的消極影響，但也是一種減壓的方法，注意調節。嘆氣的原因可能是心理或者是一種習慣，可儘可能的剋制並改正這種習慣，嘆氣對人的心理可能會存在一定的消極影響，但也是一種減壓的方法，注意調節。
經常嘆氣是什麼病是什麼引起的
朋友你好,你這情況考慮心肌炎的可能的,建議進一步就醫明確診斷的.首先注意休息靜養,改進心肌營養,控制心功能不全與糾正心律失常,防止繼發感染等.避免勞累以預防病毒,細菌感染.發病後注意休息,進營養豐富之飲食,以利心臟恢復.建議抽血檢查心肌同功酶是否是心肌炎.建議你最好去醫院進行詳細檢查,等確診以後在進行有針對性的治療比較好.需要檢查清楚.不要延誤病情.當人吸足氣時,由於肺的擴張,可反射性地導致吸氣中樞出現抑制,因此,接踵而來的便是呼氣動作.但是,在某些情況下,已處於擴張狀態下的肺能短暫地刺激吸氣中樞,產生一兩次抽泣樣的深吸氣,繼而自然要引起長出氣（嘆氣）了.其實常嘆氣是一種正常的生理現象,長吁短嘆可以使體內橫膈上升,促進肺部排盡濁氣,增加肺活量,增加血液的含氧量,加快血液循環,使身體處於鬆弛狀態,使大腦興奮和抑制狀況趨於協調,可消除悲傷痛苦,緊張焦慮以及精神壓抑感,從而有益於機體內環境的調節和穩定,使機體臟腑功能得到充分的發揮 .甚至有人觀察到,長嘆氣動作若發生於嬰兒,會有利於肺的膨脹和發育.假如成年人在平靜地呼吸一段時間後,情不自禁地出現一兩次長嘆氣,會對肺氣體交換有良好的促進作用.另外經觀察還發現,常坐著工作的人,易間斷髮生長嘆氣現象,尤其在進行一段全神貫注的腦力勞動之後,這種情況更多見.這是由於坐姿和精力高度集中,造成相對性的換氣不足所致,而這種嘆氣往往是不由自主的.也有些人因思慮過度或心中悶悶不樂而頻繁地出現自發性長嘆氣,同時多伴胸前似有重物壓迫感,但只要經過幾下長嘆氣之後,憋氣現象便會緩解許多.應該說人人都不可避免地經歷負面情緒,當出現負面情緒的時候,通過嘆氣等形式把不良情緒表現,發洩出來有利於起到調節心情的作用,從這個意義上說嘆氣有積極的意義.但是如果經工性嘆氣,頻繁嘆氣就另當別論了.這是因為,經常性頻繁嘆氣本身說明心情經常,頻繁地處於不良狀態,是不健康的標誌,同時嘆氣會對心情起到一種暗示作用,即一嘆氣就提示了你現在心情不好,你也通過嘆氣這種方式默認或者接受了自己的不良心理狀態,從而不採取其他策略去克服,阻止不良心理狀態的,造成惡性循環.應該是嘆氣樣呼吸.你這種情況不再少數,因為在現在高節奏的生活當中,許多人都承受著難以想象的壓力,這就導致許多人會通過嘆氣來緩解壓力,這應該理解為集體的一種自我保護.嘆氣樣呼吸是一種過度換氣綜合徵,是一種精神性或行為性的氣憋,它以不規則的呼吸一段時間後再努力深吸一口氣為特徵,患者在活動時感覺良好,無勞累性呼吸困難,氣管擴張劑治療無效.常因無器質性疾病誤診為精神神經病使患者遭受痛苦.也可能是嘆息樣呼吸,這是一種心理性疾病.這種病有以下特點：運動與安靜時症狀不符合：本病通常在日間清醒時發生,而在夜間睡眠時消失.在日間,越是安靜時症狀越重,如吃飯,寫作業,看書,看電視時;越是運動時症狀反而減輕,如打球,跑跳,做遊戲時.心理治療：設法與人交流運動療法：應根據個人興趣愛好,多參加文體活動,以轉移注意力,減輕緊張,焦慮的情緒.藥物治療：通常本病不需藥物治療,對上述療法無效者,可服用安慰性藥物治療,如谷維素,維生素B1等.也可服用抗焦慮藥物,如安定等.如果你過於擔心,就希望你來醫院檢查一下以便確診.這樣對你很有好處的,千萬別諱疾忌醫,希望你能早日康復.
老是不由自主的嘆氣,什麼回事
嘆氣是心情無奈、煩悶、悲傷時的一種表現，上述心理、情緒狀態顯然是一種負面的狀態。應該說人人都不可避免地經歷負面情緒，當出現負面情緒的時候，通過嘆氣等形式把不良情緒表現、發洩出來有利於起到調節心情的作用，從這個意義上說嘆氣有積極的意義。但是如果經常性嘆氣，頻繁嘆氣就另當別論了。這是因為，經常性頻繁嘆氣本身說明心情經常、頻繁地出於不良狀態，是不健康的標誌，同時嘆氣會對心情起到一種暗示作用，即一嘆氣就提示了你現在心情不好，你也通過嘆氣這種方式默認或者接受了自己的不良心理狀態，從而不採取其他策略去克服、阻止不良情緒的出現。一旦形成習慣性嘆氣，就會出現一種可能：你不是因為心情不好才嘆氣，而是因為嘆氣而心情不好。這就是很嚴重的不良影響了。 你提到你最近不喜歡說話了，這和你嘆氣有聯繫的。人是群體性動物，需要交流溝通，健康正常的人應該保持與外界、他人適度的開放和交流，人在心理受到某種挫折、抑鬱的時候，往往傾向於自我封閉，迴避與人的溝通交流，也變得不自信。（也不知道你近期是否遇到了什麼特別不順心的事）實際上你目前常常嘆氣已經說明你的情緒出於一種不良的狀態，相應地你迴避說話。你能提出這個問題也說明你已經隱約意識到了這樣對你的身體和心理健康可能會產生不良影響。稜麼怎樣解決這個問題呢？ 第一客觀分析和麵對自己遇到的問題，小事情不要主觀放大了，若果真是重大事件，也要學會正面認識，沒有過不去的橋，看開點。 第二、學會正確解決自己心理問題的方法，比如有什麼想不通的可以找個親近的朋友傾訴一下，獲得親人朋友的支持，萬一不行，可以去看心理醫生，獲得專業的幫助和建議。 第三、針對現在經常嘆氣這點，以後想嘆氣的時候，提醒自己不要嘆氣，心裡對自己說我沒有這麼難受，不必要嘆氣，嘆氣又不起什麼作用，還不如笑一笑，然後自己對自己笑一下，可能就轉移了。重要的還是從思想深處走出來，不再痛苦。多和別人交流、說話。 第四、關於說話的問題，一定不要給自己畫地為牢，把自己囚禁在狹小的心理空間裡，你要主動與朋友聯繫、交流，如果身邊的朋友一時不能很好聯繫交流，可以給遠處的朋友打個電話呀什麼的，問候一下情況，也會讓你感覺很好的。
嘆氣是什麼原因引起的
你好，嘆氣可以說是一種減壓的方式，但是長期嘆氣減壓又是不合理的了，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等
老嘆氣是什麼原因
呼吸生理學研究發現，當人吸足氣時，由於肺的擴張，可反射性地導致吸氣中樞出現抑制，因此，接踵而來的便是呼氣動作。但是，在某些情況下，已處於擴張狀態下的肺能短暫地刺激吸氣中樞，產生一兩次抽泣樣的深吸氣，繼而自然要引起長出氣（嘆氣）了。
其實長嘆氣是一種正常的生理現象，長吁短嘆可以使體內橫膈上升，促進肺部排盡濁氣，增加肺活量，增加血液的含氧量，加快血液循環，使身體處於鬆弛狀態，使大腦興奮和抑制狀況趨於協調，可消除悲傷痛苦、緊張焦慮以及精神壓抑感，從而有益於機體內環境的調節和穩定，使機體臟腑功能得到充分的發揮 。甚至有人觀察到，長嘆氣動作若發生於嬰兒，會有利於肺的膨脹和發育。假如成年人在平靜地呼吸一段時間後，情不自禁地出現一兩次長嘆氣，會對肺氣體交換有良好的促進作用。另外經觀察還發現，常坐著工作的人，易間斷髮生長嘆氣現象，尤其在進行一段全神貫注的腦力勞動之後，這種情況更多見。
這是由於坐姿和精力高度集中，造成相對性的換氣不足所致，而這種嘆氣往往是不由自主的。也有些人因思慮過度或心中悶悶不樂而頻繁地出現自發性長嘆氣，同時多伴胸前似有重物壓迫感，但只要經過幾下長嘆氣之後，憋氣現象便會緩解許多。
嘆氣是一種不好的習慣，危害如下：1 長期嘆氣，逐漸形成一種心理暗示，會使人變得不樂觀。2 讓周圍的人認為你心裡長期有疑慮
嘆氣才舒服是什麼原因
深呼吸就是這樣子i的
總是嘆氣是什麼原因？ 10分
嘆氣是心情無奈、煩悶、悲傷時的一種表現，上述心理、情緒狀態顯然是一種負面的狀態。應該說人人都不可避免地經歷負面情緒，當出現負面情緒的時候，通過嘆氣等形式把不良情緒表現、發洩出來有利於起到調節心情的作用，從這個意義上說嘆氣有積極...
人總是嘆氣是什麼原因
只是自己給自己施加壓力
老嘆氣是什麼原因
是不是深呼吸過後感覺肺部很舒服？習慣了的人每天都很多次深呼吸呢，並不是你說的嘆氣。如果是真的嘆氣了 那一定是遇到不順心的事，某些事物有打不開的結，這就要你調整好十二大心態裡的樂觀心態 和平常心態。