冬天怎麼預防凍手?

General 更新 2024-11-19

冬天怎麼防止凍手？

可以帶手套，做些防護措施啊，還有護手霜之類的

為什麼我每年冬天都會凍手？究竟該怎麼辦?

我也有同感，多年來我已直凍手，有時凍利害了還裂口子。近幾年我找到了決招，並頂結：每天用熱水洗手，（我叫燙手）洗10分鐘以上，每天不少於3次，涼了加熱水，已凍了的手，可加多次數。我一般是飯前洗，到今天還如此，洗後擦上一元一支的護膚膏（搓手油）。凍手可能是皮膚的事吧，但今生你我就這皮膚了，認命吧，只要冬天堅持洗，你我的手和別人的手沒區別。但也要防寒。

怎樣防止手凍，凍手一般在什麼時候

凍手大約在冬季，凍瘡是冬天的常見病，據有關資料統計，我國每年有兩億人受到凍瘡的困擾，其中主要是兒童、婦女及老年人。凍瘡一旦發生，在寒冷季節裡常較難快速治癒，要等天氣轉暖後才會逐漸癒合，欲減少凍瘡的發生，關鍵在於入冬前就應開始預防。

眾所周知，手腳和耳廓是人體血液循環的末梢部分，亦是凍瘡的好發部位。深秋以後，氣溫突然降低，末梢血管內的血流也隨即變得緩慢。當溫度低於10攝氏度時，上述部位的皮下小動脈遇冷收縮，靜脈迴流不暢，從而發生凍瘡。也有部分患者是因為血管先天性變異、血管狹窄導致血流不暢而誘發凍瘡的。因此，預防凍瘡應針對其發病機理，提前採取措施，往往有事半功倍之效。

體育鍛煉法

加強適合自身條件的體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩等活動，或利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，至微熱為止，以促進血液循環，消除微循環障礙，達到“流通血脈”的目的。

溫差水泡法

取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然後再浸泡於高溫水中，如此每天乾地3次，可以鍛鍊血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發生。

服、擦藥物法

有凍瘡體質者，可在入冬前一月增加維生素A、C及礦物質的食入，可口服煙酰胺片0.1克，日3次，鈣片0.5克，日3次，以提高機體耐寒力。也可在凍瘡好發部位塗擦辣椒酊(取幹辣椒20克，密閉浸泡於75%酒精500毫升中，7天后可用)，每日擦2-3次。也可取中藥三七、紅花、赤芍、雞血藤等各適量，水煎取液，局部擦洗。

凍瘡是冬季常見的皮膚病，若能在夏季提前預防，冬季就可免卻凍瘡之苦，現介紹幾則凍瘡夏治方，供選用。

1. 鮮芝麻葉適量，放在生過凍瘡的部位，用手來回揉搓20分鐘左右，讓汁液留在皮膚上，1小時後再洗去，每日1次，連續1周。

2. 吃西瓜時，將西瓜皮適當留得厚一些，形成白中稍帶紅的樣子，用它輕輕揉搓生過凍瘡的部位，每次3分鐘，每日1次，連續1周。

3. 紅辣椒10克，去子切碎，放入白酒60毫升中浸泡7天，再加樟腦3克搖勻，使用時用消毒棉籤沾藥液外搽生過凍瘡的部位，每日2次，連續1周。

4. 生薑60克，搗爛，加入白酒100毫升，浸泡3天即成。使用時用消毒棉籤沾藥液外搽生過凍瘡的部位，每日2次，連續1周。

5. 白茄根60克，花椒10克，水煎薰洗易患凍瘡處，每日1次，每次10-30分鐘，1日1劑，連續1周。

上述幾法，任選1種，連續5-7天，即可有效地預防凍瘡發生。

辣椒

將辣椒放入白酒中密封浸泡一星期後，塗凍瘡患處能消炎、鎮痛、去癢。

生薑

用新鮮的生薑片塗搽常發凍瘡的皮膚，連搽數天，可防止凍瘡再生；若凍瘡已生，可用鮮薑汁加熱熬成糊狀，待涼後塗凍瘡患處，每日兩次，連塗三天，就會見效。

蘿蔔

將蘿蔔切片，用電爐或

炭火等熱源烘軟，貼在凍瘡患處，繼續烘烤，距離與熱度感覺舒適為度，過不了幾分鐘凍瘡處有發癢的感覺直至腫消失。

白菜

白菜、茄子根等量洗淨後煎濃湯，趁熱洗患處，每日早晚各一次。

山楂

將山楂1枚置於火爐上燒熟變軟，稍冷後搓成泥狀塗患處，同時將患肢置於火爐上方烘烤，邊塗邊輕揉患處皮膚，直到楂泥變幹，洗去楂泥即可，每日治療3－5次。

治凍瘡的良方哦

1．用熱鹽水浸泡患處15分鐘，連續1周。

2．“十滴水”外擦凍瘡局部，每天6～10次，對於凍瘡未潰者療效較好；若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅黴素軟膏塗擦，待炎症消散後再使用十滴水。

3．凍瘡剛剛開始時，每天晚上用電吹風邊吹邊揉，幾天後就沒有了。

4．用傷......

冬天如何不凍手？

凍傷主要是低溫寒冷造成的，但也受其他因素的影響。如潮溼、颳風、穿衣過少、長時間靜止不動（學生、售票員），都可加重凍傷。另外如疲勞、醉酒、飢餓、失血、營養不良等使人體抵抗力降低，也容易引起凍傷。而經過耐寒鍛鍊的人則不易發生凍傷。人體發生凍傷多在手、足、耳、鼻等暴露或衣著保暖不足的部位。許多人以為，將鞋子、襪子等穿得緊一點會更加保暖，能夠預防凍傷，這是不對的。鞋襪過緊會導致局部血流不暢，熱量無法順利到達腳部，反而不利於保暖。可以採取以下預防措施：

1.不要在太冷或者潮溼的環境中逗留時間過久；

2.儘量多活動一下手部或者足部，如搓手、跺腳等；

3.襪子、鞋子不可太緊；

4.保持局部乾燥，小孩腳部出汗後就要換襪子。

凍傷後別馬上熱敷

局部凍傷按其程度分為四度。Ⅰ度凍傷：傷及表皮層。局部紅、腫、癢、痛、熱。約1周後結痂而愈。

Ⅱ度凍傷：傷達真皮層。紅、腫、痛、癢較明顯，局部罰水泡，如無感染，結痂後兩至三週癒合。

Ⅲ度凍傷：深達皮下組織。早期紅腫並有大水泡，皮膚由蒼白變成藍黑色，知覺消失，組織呈乾性壞死。

Ⅳ度凍傷：傷及肌肉和骨骼。發生乾性和溼性壞疽，需植皮和截肢。

凍瘡：常在冬季不知不覺中發生，部位多在耳廓，手、足等處，局部發紅，發紫，腫脹，癢痛，有時起水泡，糜爛，破潰，結痂。如無感染，天暖後自愈。但來年冬季容易復發。

發生凍傷後，不能馬上熱敷或者按摩凍傷部位，以防加重局部水腫。受凍後一至兩小時方可進行熱敷，如果局部皮膚沒有破損，可以塗抹凍傷膏（在醫院、藥店可以買到），或者用泡過辣椒的酒精塗抹（75%的酒精或者60度以上白酒內泡上辣椒），30%的豬油和蜂蜜混合後塗抹效果也不錯。如果皮膚有破損，則需要儘快用新黴素軟膏塗抹，防止感染。

預防凍傷三措施

1.進行體育鍛煉增強體質，並進行耐寒鍛鍊。從夏天開始即用冷水洗臉、洗腳等。

2.及時吃飯，並注意食物質量。多吃熱量較高的食物，如油類、肉類等。

3.用辣椒秧煎水常洗手足可以預防凍傷。

冬天如何預防手和耳朵凍傷 10分

凍瘡的預防和治療

凍瘡是冬季最常見的一種皮膚病，主要發生在身體的外露部位和離心臟較遠的肢體末端，如耳朵、鼻類、手、腳等。

①身體鍛鍊法:這是預防凍瘡的最佳辦法，通過身體鍛鍊而提高肌體對寒冷的適應能力。

②禦寒準備法:冬季在戶外工作時，一定要吃飽、穿暖，做好各種禦寒準備。如戴手套、帽子、穿棉鞋。體內衣物要保持乾燥。易受凍的耳、臉、手、腳等部位要經常擦些油脂保護皮膚。

③冷、溫水法:為了預防凍瘡，平時可用冷水摩擦易凍部位，擦到發紅為止，每晚臨睡前用溫水洗易凍患處。均可增加這些部位的耐寒力。

④獨頭蒜法:對每年易發凍瘡的部位，在冬季來臨前可採用此法。取獨頭蒜一個，搗爛後放在太陽下面晒熱，在易發凍瘡部位反覆輕輕磨擦至局部出現一個小泡，然後用消毒針把水泡挑破。此法可使局部氣血暢通，以減少凍瘡的發生。

⑤生蘿蔔法;取蘿蔔或青蘿蔔切成大塊(片)，放在火上烤熱後輕擦易患凍瘡部位，冷後再烤熱再擦至蘿蔔水分完為止。此法可預防凍瘡也可治療凍瘡。

⑥生薑(片)法:用生薑片輕擦凍瘡處，待有發熱時止，或用鮮生薑一塊，在爐旁煨熱後切成片，塗擦患處。或將生薑50克搗爛後，放入白酒一兩浸泡，攪勻後外塗患處，一日三次。

⑦食醋療法:取適量食醋在火上加熱，然後取消毒紗布一塊蘸醋外敷患處。

冬天怎樣才可以防止手凍傷

1、堅持體育鍛煉，促進血液循環，提高機體對寒冷的適應性。 2、注意保暖，防寒，防潮溼，鞋襪不宜過緊。 3、在平常洗手或洗腳時，加入潔爾陰洗液，稀釋至3-5%，不僅殺菌消毒，柔潤皮膚，亦可預防凍瘡。治療： 1、用15%的潔爾陰洗液清洗患處，每晚1次。 2、早期未潰破者，可外塗10%樟腦軟膏；已潰破者，外用5%硼痠軟膏；合併感染者，用0.5%新黴素軟膏或硫磺魚石脂軟膏，每日2次。另有： ①身體鍛鍊法：這是預防凍瘡的最佳辦法，通過身體鍛鍊而提高肌體對寒冷的適應能力。 ②禦寒準備法：冬季在戶外工作時，一定要吃飽、穿暖，做好各種禦寒準備。如戴手套、帽子、穿棉鞋。體內衣物要保持乾燥。易受凍的耳、臉、手、腳等部位要經常擦些油脂保護皮膚。 ③冷、溫水法：為了預防凍瘡，平時可用冷水摩擦易凍部位，擦到發紅為止，每晚臨睡前用溫水洗易凍患處。均可增加這些部位的耐寒力。 ④獨頭蒜法：對每年易發凍瘡的部位，在冬季來臨前可採用此法。取獨頭蒜一個，搗爛後放在太陽下面晒熱，在易發凍瘡部位反覆輕輕磨擦至局部出現一個小泡，然後用消毒針把水泡挑破。此法可使局部氣血暢通，以減少凍瘡的發生。 ⑤生蘿蔔法；取蘿蔔或青蘿蔔切成大塊(片)，放在火上烤熱後輕擦易患凍瘡部位，冷後再烤熱再擦至蘿蔔水分完為止。此法可預防凍瘡也可治療凍瘡。 ⑥生薑(片)法：用生薑片輕擦凍瘡處，待有發熱時止，或用鮮生薑一塊，在爐旁煨熱後切成片，塗擦患處。或將生薑50克搗爛後，放入白酒一兩浸泡，攪勻後外塗患處，一日三次。

每年冬天會凍手是什麼原因

凍瘡是冬季比較常見的。是對寒冷敏感的人受寒冷的刺激而引起機-體組-織的損傷。冬天天氣一冷，皮-膚裡的血-管就收-縮，以此來保住體溫。而手、腳、耳等部位因遠離心臟，血流比較緩慢，這些地方的血-液循-環就比較差。如長期受寒冷刺-激，就很容易形成凍瘡。出現紅腫，刺-激感受器，產生灼-痛、發-癢的感覺。

所以生過凍瘡的同學應注意及早採取措施，防止凍瘡的再次發生。凍瘡初起時，可用姜味暖暖凍瘡膏塗擦局部，中草藥有效成分對皮膚進行快速修復。並注意保暖。如果已發生水泡，則可用消毒的針刺破水泡，再敷上。

注意保暖，保護好易凍部位，如手足、耳朵等處，要注意戴好手套、穿厚襪、棉鞋等。鞋襪潮溼後，要及時更換。出門要戴耳罩，注意耳朵保暖。平時經常揉搓這些部位，以加強血液循環。

在洗手、洗臉時不要用含鹼性太大的肥皂，以免刺激皮膚。洗後，可適當擦一些油質護膚品，以保護皮膚的潤滑.

冬天凍手怎麼辦？有什麼好方法？

這位網友：你說，你已經凍傷手了，是嗎？還說很難受的！那麼，現在，我向你介紹可防治凍傷手的妙方。在超市就有售的很便宜，而且，非常有效的“蛇油防凍防裂膏”。我每天只要是洗手，就在洗完手，擦乾手後，立即抹上這“蛇油防凍防裂膏”。一點兒也沒有再凍傷過手！這產品是中性溫和配方，適合各種肌膚的。其中，含有的蛇油是天然的護膚佳品。對治療肌膚粗糙、皺裂、皮膚乾燥刺癢、凍瘡有效。溫情提示：外出前，一定要在擦乾手後，抹上“蛇油防凍防裂膏”。再戴好保暖的棉手套，或戴好皮手套。以免再度凍傷手！