艾灸真的有用嗎知乎?
艾灸原理艾灸的熱力可以有多深
作者：安靜的大奎
鏈接：www.zhihu.com/...670519
來源：知乎
著作權歸作者所有。商業轉載請聯繫作者獲得授權，非商業轉載請註明出處。
艾灸治病養生的原理一方面是用熱力達到溫通經絡，行氣活血，驅寒除溼等效果。另一方面是藉助艾草本身的藥力，因為艾草是中藥中少有的能通十二條經絡的藥物，所以古人經過千年的摸索，最終將艾草定為施灸的主要原料。
現代研究還發現艾灸燃燒時產生的熱量，是一種十分有效並適應於機體治療的物理因子紅外線。根據物理學的原理，任何物體都可以發射紅外線和吸收紅外線，人體也不例外。近紅外線對人體的穿透深度較遠紅外線深，最多可達10mm，並被機體吸收。研究認為，艾灸在燃燒時產生的輻射能譜是紅外線，且近紅外線佔主要成分。近紅外線可激勵人體穴位內生物分子的氫鍵，產生受激相干諧振吸收效應，通過神經-體液系統傳遞人體細胞所需的能量。艾灸時的紅外輻射可為機體細胞的代謝活動，免疫功能提供所必需的能量，也能給缺乏能量的病態細胞提供活化能。而艾灸施於穴位，其近紅外輻射具有較高的穿透能力，可通過經絡系統，更好地將能量送至病灶而起作用。
另外一項現代研究表明，艾燃燒生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，並且比未燃燒的艾的甲醇提取物作用更強。施灸局部皮膚中過氧化脂質顯著減少，此作用是艾的燃燒生成物所致。艾的燃燒不僅沒有破壞其有效藥物成分，反而使之有所增強。艾燃燒生成物中的抗氧化物質，附著在穴位處皮膚上，通過灸熱滲透進入體內而起作用的。
為什麼有說筋肉結聚處不能艾灸，知乎
一.艾灸方法:
點燃一支艾條，燃燒端對著皮膚上方(專業叫法為穴位)約10~30mm處薰灸或灼烤，一般每處位置燻烤10~30分鐘左右，至皮膚溫熱發紅，而又不致灼痛或燒傷皮膚為宜。因為手拿著艾條操作不方便,且易產生疲勞,可以配合使用各種艾灸器具，如溫灸盒、溫灸架、隨身灸等。
二.艾灸的位置：
我們知道了怎麼艾灸，是不是隨便燻烤什麼位置都能達到保健和治療的目的？不是的，艾灸的原理是依據中醫的經絡理論，刺激某處的穴位，達到調整全身的目的，不同的位置作用也不一樣。那麼我們在艾灸時，灸哪些位置才能達到我們想要的保健或治療目的？在這裡，有幾個方法告訴大家：
1.依痛點來做為艾灸的位置。這一點請查看我的另一篇博文：不懂經絡如何艾灸？
2.我們可以到養生館、或中醫院，請專業人員給我們做按摩、針刺、艾灸、推拿等手法，她們做的位置就是我們可以在家裡自己做的位置。
3.查看一些艾灸書籍，瞭解一些附和我們身體狀況的經絡穴位。開始我們不清楚穴位的具體位置，可以上網查看大概位置，再用手按摩，體會哪處較周圍比較敏感，就在哪兒做艾灸。
4.我們瞭解一些常用的保健位置，比如足三裡、三陰交、太沖、太淵、太溪、中脘、天樞、大椎等等，針對這些位置艾灸，可以增強體質，以達到預防疾病的目的。當然並不是每一個大穴，我們都要記，這些穴位，也是先依按摩來確定有沒有痛點、敏感點來重點做艾灸保健。
5.我們不需要了解很詳細的穴位，我們記想大體位置有什麼功效即可，如下：
a.)用艾條來回薰肚臍以下的小腹處，一週2~3次，一次30~40分鐘，促進小腹的血液循環。這種方法：可以補腎，又可以調理下焦，女孩還可以治療痛經等婦科病。
b.)腹部受涼、腹瀉等，用幾根艾條薰肚臍四周的位置，可以祛寒、治療腹瀉、便祕等調理中焦。
6. 具體的艾灸，要想達到治病的目的，擔心不知補瀉而影響健康。應該到正規的醫院進行艾灸，詳細說明你想在家做自我治療保健，要求醫生告訴你如何進行艾灸和具體位置。
三.家庭艾灸注意事項：
1.艾灸火力先小後大，灸量先少後多，程度先輕後重。這些都是根據自身的艾灸經驗自由掌握，時間長了就會運用自如。
2.在頭面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨處艾灸，灸量宜小；在腰腹部、肩及兩股等皮厚而肌肉豐滿處艾灸，灸量可大一點。
3.體質強壯者，灸量可以大；久病、體質虛弱、老人、小兒，灸量宜小。
4.艾絨易燃，在施完艾條灸後，一定要將火熄滅，避免發生火災。更多注意事項，可以查看我的另一篇博文：艾灸的注意事項和禁忌。
穿山甲和生水蛭能治子宮腺肌症嗎
作者：匿名用戶
鏈接：www.zhihu.com/...239050
來源：知乎
著作權歸作者所有，轉載請聯繫作者獲得授權。
輕度的腺肌症，就是子宮沒變大肌壁沒變厚器質性改變不大的，祖國醫學還是很容易救你。千萬別聽婦科醫生瞎逼逼立刻就開始吃避孕藥打停經針之類，因為西醫方法治標不治本，停了藥絕對變本加厲的復發。找個好中醫，堅持吃幾個月中藥活血祛瘀，溫經散寒。
～～～～～中藥➕運動➕泡腳➕充足睡眠➕營養情緒心態➕忌寒涼➕艾灸（排名不論先後）～～～～
溫和灸也可以（灸關元神闕子宮八髎足三裡三陰交等穴位）讓身體氣血充足，身體有修復能力的。有條件的趕緊懷孕生子，這時候還是容易懷孕的，孕期子宮也能修復，順產生後病情也能改善很多或者根治。
無論運動還是艾灸，都是為了讓身體陽氣充足，經絡暢通，你不艾灸光運動，足夠的運動也可以。但是光艾灸不運動卻不太容易。
趁早治，治好也不能得瑟，因為異位的子宮內膜輕車熟路了，特別容易復發，容易復發，容易復發！以前的壞習慣一定要改掉，你怎麼對身體，身體就會怎樣反饋你。
血淚教訓啊！！！！在輕度腺肌階段我曾靠上述方法康復過大半年，完全不疼，子宮正常。但是我特麼又作死，熬夜壓力受涼，姨媽又無情變臉回到解放前了。
中度腺肌症，子宮器質病變明顯的，以上方法同樣適用，但是一定要靠毅力堅持，因為冰凍三尺非一日之寒，不是短時間就能好的。而且要加重艾灸力度，每天兩小時以上，要懸灸，溫和灸效果太慢甚至幾乎暖不熱你這千年冰窖。凶猛的妹子可以考慮直灸效果很快更好，不介紹方法點到為止。
當然艾灸是個坑，跳進去容易出來難，每天至少倆小時，要堅持一年半載的，艾灸到一定程度會先好轉再嚴重再好轉，讓子宮會變大變鬆好排垃圾淤血，然後再修復子宮變小變正常。過程會有反覆。也有好多病人經受不住艾灸治病的考驗，中途放棄，也有艾灸一年沒效果的，因人而異。我個人艾灸半年是好轉了很多，疼痛減輕，腺肌瘤變小，巧囊三釐米的消失一個。艾灸群幾百人灸好的少，因為太難堅持了。但是不孕的多數都能艾灸到好孕。
重度的，病史時間長的，合併嚴重經後疼，一月半月多都在疼痛煎熬的，生活質量真的太受影響了，中醫和艾灸也很難治的，就像說鐵杵也能磨成針但真不是容易磨的。如果年紀大無生育要求，可以考慮打激素停經，或者手術改善，哪怕切除。因為這特麼不死的癌症真的不是徒有虛名，折磨人的，不好治的，沒辦法的。
累了不多說了，有空再補充，反正年輕的姑娘，一定要善待姨媽和子宮。