小孩老是吃著了怎麼辦?

孩子總愛吃零食怎麼辦

孩子挑食厭食問題的原因往往在於父母縱容嬌慣所致。

一、 從習慣抓起 根據實際，定出相關的措施：

1、養成孩子定時入睡起身的習慣；

2、鼓勵孩子積極參加鍛鍊及各種遊戲活動，保證孩子有個好的心境；

3、控制零食，嚴格做到一日三餐二點，決不讓孩子亂吃零食；

4、鼓勵與榜樣相結合。。

5、飢餓法。在已實施的以上所有辦法且機體無病痛的情況下，實在不願意進食的，那就說明孩子真的不餓，不必強求，不妨讓其離開飯桌，去搭積木，看畫書等，那麼下頓飯必能香噴噴地吃。

二、 改變方法，激發食慾

1、講一些不吃飯的危害，如不好好吃飯身體就差，身體差抵抗力降低就要生病，生了病要看醫生，要打針吃藥，孩子一聽到打針就害怕，自然也就好好吃飯了。

2、正面鼓勵法。遇到孩子厭食、挑食，可以運用孩子最崇拜或最喜歡的人的行為去激發孩子的食慾。比如：“你喜歡警察叔叔，願意當警察嗎？吃得飽飽的，身體棒棒的，長大了才能當警察。”孩子一心想當警察，也就會順利進餐了。

3、誘導選擇法。孩子年齡小，很容易受到成人誘導。孩子不喜歡吃的東西比如雞蛋，如果問：“你吃不吃雞蛋？”孩子們大都回答“不吃”。如果這樣問：“雞蛋很有營養，小孩子吃了才會長得高，你吃一個還是吃兩個？”孩子馬上就會說：“吃一個。”如吃芹菜時，可用“大炮來了！轟，炮彈在寶寶的嘴裡爆炸了！”引誘孩子張嘴把芹菜當炮彈吃了。等吃完以後，可以表揚他，鼓勵他下次吃得更多一些。

4、改進烹調法。創設進餐情景，幼兒園要培訓營養員，讓她們多學點烹調技術，把孩子不願吃的東西做得色、香、味俱全，讓孩子一聞就想吃，一看就喜歡，給孩子一種這種東西很好吃的感覺，孩子擋不住誘，即使不喜歡吃的東西也大口地吃起來。另外，做飯菜時選料很重要。如好米燒出來的飯晶瑩剔透，香氣撲鼻，孩子一見很容易勾起食慾。菜要選新鮮的，這樣不但營養好，也容易燒出色、香、俱全的好菜。

三、 讓孩子受點約束 孩子不肯好好吃飯，放任她肯定不行，喂她也不行，實踐表明，強制一點對這些幼兒有幫助，辦法是限時制，吃中飯和晚飯時，飯後有孩子喜歡看的動畫片VCD，規定幼兒，在放VCD前5分鐘必須吃完，否則不能看。孩子們為了自己喜歡看的動畫片，一般都會按時吃完，有時候沒有動畫片，就利用她喜歡的一個玩具或一本書，她為了自己喜歡的東西，還是肯配合的。 這個辦法既然帶有強制性，所以執法一定要嚴。在沒有道理可講的時候，讓孩子受點約束是應該的。

四、 適當控制，增加興趣 提倡給孩子的零食要適當。過量的零食會影響孩子的食慾...

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孩子總是不好好吃飯，怎麼辦

您好！先給您一個寶寶每日食物建議量作參考：母乳或配方奶600~700毫升；糧食50~75克；雞蛋1個；禽、魚、肉25~50克；蔬菜和水果50~100克；豆製品15~20克。最好每天給寶寶餵奶3~4次，喂輔食2~3次即可。乳品喝得較多，寶寶比較飽，吃其他食物的食慾自然會下降；吃了較多的零食或者喝了不少甜飲料，也會影響食慾；寶寶進食時周圍干擾較多，或者您給寶寶餵食時比較急躁，這樣會引發寶寶對食物的抗拒等。另外把寶寶的輔食準備的顏色、味道、形狀等更誘人一些；或者給寶寶定點餵食，不到進食時間，尤其主餐前1.5小時不給寶寶吃任何東西。

5歲的小孩總吃手怎麼辦

吃手是孩子的通病，幼小的孩子吃手指，則表明對母乳的依戀。一般兩三歲後，孩子吃手的習慣就漸漸消失。但若到了4歲還有吃手的習慣，就有可能存在身體或心理上的問題。 身體方面的問題：如體內缺少鋅、鐵等微量元素。心理方面的問題：吃手是一種心理問題的外在表現，如壓抑、焦慮、強迫。建議家長首先要帶孩子做微量元素測試，若缺少微量元素就要及時補充。如果是因為家庭矛盾帶給孩子壓力而造成的心理問題，就需要及時與孩子溝通，解除他們的壓力。要幫孩子改掉吃手的習慣，切記不能採取強硬措施，而要以鼓勵的方式。建議你嘗試以下的做法：在孩子吃手時，想辦法轉移他們的注意力，讓更有趣的事情吸引他，從而停止吃手，久而久之，壞習慣會逐漸淡忘。同時還需要給他講些道理：如吃手很髒，手上還會留下難看的疤痕等等。如果寶寶聽從勸告，把手放下不吃了，要及時表揚他，並給他們一些小獎勵。這不是一件一蹴而就的事情，需要你的耐心和努力。

> 孩子吃飯總是讓人追著喂,怎麼辦？

首先，家長不要追著喂寶寶，也不要強迫寶寶吃飯，這樣，只會引起寶寶對吃飯這件事情更反感。家長可帶寶寶去進行微量元素的檢測，如缺會影響寶寶的食慾，家長可遵醫囑進行補充。另外，家長要注意培養寶寶良好的用餐習慣：

1、您要給寶寶準備自已的餐具，並在餐桌邊給寶寶設立一個固定的位置，高矮要適合寶寶看到家人用餐和餐桌上食物，寶寶會模仿家人，養成良好的用餐習慣。

2、家長要鍛鍊寶寶用勺子和筷子的能力，平時可讓寶寶用玩具勺子將沙子從一個容器中盛到另一個容器中，用筷子夾豆子，家人可以和寶寶進行比賽，挑起寶寶的興趣，一方面鍛鍊寶寶手部的肌肉群，另一方面對腦開發也有一定的好處。寶寶剛開始灑飯菜不要責備寶寶。

3、養成寶寶定時定量吃飯的習慣。不要給寶寶吃零食，如果寶寶吃太多的零食，到正常吃飯時，寶寶就沒有飢餓的感覺了。

4、在寶寶進餐時要做到不勸、不逼、不催，進餐時間有保持在半小時之內。如果這一餐寶寶不好好吃飯家長也要收拾餐桌，再想吃要等到下一餐。

5、盛飯時一定要注意飯量，不宜過多，最好是寶寶剛剛夠吃就好。飯多了，會讓寶寶養成剩飯的壞習慣，同時也給寶寶造成心理壓力。飯菜要變換花樣，家長不要在寶寶面前議論飯菜不好吃，給寶寶消極的心理暗示。

6、當寶寶吃飯在某方法有一點進步時（如速度、坐姿、不撒飯、原來不吃的菜現在吃了等）就要適度表揚，形成積極向上的心理趨勢。

家長要知道，寶寶一個好習慣的養成是需要時間的，家長要有耐心。

我家寶寶從六個月開始添加輔食時就讓他養成在餐桌旁邊吃加餐的習慣，而且他很樂意自己拿勺子吃，我從來不阻止，讓寶寶自己學著吃東西，哪怕弄的哪都是，慢慢他就學會自己吃了