身上的肉很鬆什麼原因?

我身上的肉很鬆很軟怎麼回事

缺乏鍛鍊，經常鍛鍊就好啦

女生身上的肉很鬆怎麼回事？！

夏天最好的方法就是游泳,冬天最好的方法就是練瑜珈! 任何方法都必須是持之以恆,短期內就想出效果,出了效果就馬上放棄是肯定不可取的。

身上的肉很鬆，不緊，怎樣才能讓肉緊緻。

這種情況主要是多進行鍛鍊，多活動，這樣脂肪才會消耗，肌肉才會增加。

建議多健身鍛鍊,可以用塑身修體乳。

減肥健身都是有氧與無氧的結合，需要時間的堅持，不是說練哪裡就能減哪裡的，那些吹噓什麼什麼能很快減下來的，都是靠不住的，即使瘦下來，也容易反彈，唯有鍛鍊才是最可靠的。首先有氧運動，跑步：每天3000米不能少於這個數，（跑步完，走也得走完）速度適當快點，但是得在自己的承受範圍內，剛剛開始可以慢點，以後慢慢加強，或是距離更長，或速度更快。（一般得保證時間在30分鐘以上，因為20分鐘往後開始消耗的就是脂肪。建議50分鐘左右）跑完和跑的過程中可以少量喝水，切不可大口喝，跑完不能馬上衝涼吹風扇。除了跑步，跳繩和爬高樓和騎單車也都是很好的有氧運動方式。有氧運動可以很好的提升一個人的體能與體質，為其他強化運動打基礎，樣脂肪才會消耗，肌肉才會增加。

身上肉很鬆是怎麼回事，怎樣可以收緊

三項簡單練習，對收緊和調節大腿及臀部的線條有幫助

1、側向拉腿

雙腳分立與肩齊， 腳趾向前，雙膝微曲，雙手置於腰間。右腳維持不動，左膝屈曲，身體靠向左邊，須確保左膝沒有超越腳跟位置。保持動作兩秒，然後以左腳發力，回覆起始位置。轉做右腳，重複以上動作。

2、臀部伸展

仰臥地上，右腳屈曲，腳掌地，右膝屈曲成九十度角，左腳向上直伸，腳板向天。右腳貫力，慢慢把臀部和下背儘量提離地面。然後背部慢慢地，讓下背剛剛離地，但不要貼地面。保持動作兩秒，再次提高，繼而回復起始姿勢。轉做左腳，重複以上動作。

3、側臥擺腿

靠左側臥，雙腿直伸，以左臂支撐頭部，以右手地支撐上身。左腳維持不動，把右腳提高約六寸。接右腳慢慢向前擺，擺得愈遠愈好，動作維持一秒，然後向後擺，維持動作一秒。重複動作十五次，再轉做右邊。

女友身上的肉很鬆弛是怎麼回事啊女友身上的肉很鬆弛

缺乏鍛鍊就會這樣

如果覺得鬆弛就帶她多出去走動走動就可以了

我媳婦的也是

我現在每天拉她起來晨跑

現在好多了

女孩子都懶得鍛鍊

全身肉很鬆弛是什麼原因可以變緊緻嗎

可能是你的蛋白質 攝入不夠，蛋白質可以分為很多不同的種類， 比如膠原蛋白對皮膚 是很有好處的。 你可以多吃一點含蛋白質高的食物。 當然運動也是很不錯的選擇！

身上贅肉多,而且很鬆,是什麼原因

是沒有肌肉的原因吧，

多做些增肌的運動，

把贅肉變結實。

推薦的運動：

仰臥起坐，俯臥撐，慢跑