為什麼有的人面板總是很白？ ?

General 更新 2024-12-22

為什麼有的人面板總是很白？

那是人家經常護膚，並且生活健康。

要想面板好，得從日常飲食中的“三多兩少”做起

一多鋅：含鋅的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。

二多維他命：含維他命A的食物包括紅蘿蔔、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝藏、魚肝油等。綠葉蔬菜、魚類含有的維他命B2及B6，維他命C能有效修復被暗瘡損傷的組織，吃新鮮蔬果就可吸收到。維他命E的美容作用更不用說了。

三多粗纖維：此類食品有全麥麵包、大豆、筍等。

一少肥甘厚味：如動物油、芝麻、花生、蛋黃等油脂豐富食物。

二少辛辣腥臊：辛辣食物易刺激神經和血管，容易引起暗瘡復發。而腥臊則容易起過敏反應，令患暗瘡的面板惡化。膚色的不同，主要取決於遺傳，也與飲食有關。膚色的深淺主要決定於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層和底層細胞間分佈著一定數量的黑色素細胞，含有合成黑色素所必需的酪氨酸酶，可促進黑色素的合成。黑色素生成得越多，面板就越黝黑，反之面板就白皙。

為什麼有的人那麼白?

這是天生的，也許你體內缺乏黑色素吧，建議你多吃黑芝麻、黑麥、黑豆等黑色食物，另外，適當的晒晒太陽，接受一定量的日光照射，面板顏色會很健康~~另外，面板白也不是什麼壞事啊，白色人種比咱們亞洲人還要白呢，調整自己的心態就是了，其實面板白的男士要是很注意衛生，生活習慣良好，那就是很有氣質的男士~乾淨氣質~娛樂圈中也不乏這樣氣質乾淨的受人喜歡的男士，比如黎明、梁朝偉、張信哲~~

為什麼有的人面板那麼白

要想面板好，得從日常飲食中的“三多兩少”做起

一多鋅：含鋅的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。

三多粗纖維：此類食品有全麥麵包、大豆、筍等。

一少肥甘厚味：如動物油、芝麻、花生、蛋黃等油脂豐富食物。

使面板黝黑的食物：在日常生活中，如果經常進食富含黑色素代謝必需物質的食物，或不斷補充能增強酪氨酸酶活性的食品，如動物肝、腎；甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣；水產品烏魚、蝦；豆類的大豆、黑豆、扁豆、青豆、赤豆；堅果類的核桃以及黑芝麻、牛奶、葡萄乾等，面板的色澤就較黑。

使面板白皙的食物：如果想使面板白皙，可多吃富含維生素C 的食物，如番茄、獼猴桃、柑橘、檸檬、山楂、棗等。維生素C 能中斷黑色素的生成過程，使面板減少黑色素沉著及黑斑和雀斑。蔬菜、水果、乾果與面板健美：蔬菜、水果中含有豐富的對面板有保護作用和美化作用的營養成分，如維生素、無機鹽等。這些營養成分對面板有美容的作用。面板缺水、乾燥是引發面部皺紋的主要原因。黃酮類激素具有維持面板彈性蛋白和保持面板水分的作用，各類護膚潤膚品中都含有黃酮類激素。而新鮮蔬菜和水果中含的維生素C 則是產生黃酮類激素的基本物質。蔬菜、水果又含有豐富的水分，一般含水量都在 80％以上，能對面板起滋潤作用。維生素C 還能阻止黑色素的生成，使面板白皙細嫩。乾果(如芝麻、核桃、花生、瓜子、葵花子) 中含有豐富的核酸，可減少面部皺紋，使粗糙的面板變得光滑細膩。乾果中還含有豐富的不飽和脂肪酸，是使面板富有彈性的重要物質。此外，皮下脂肪減少也是面板產生皺紋的重要原因之一。維生素E 有助於保持人的容貌美和形體美。胡蘿蔔素可使面板柔嫩、光滑、富有光澤和彈性。維生素B，能使面板光滑、平展皺紋、減褪色素、消除色斑。

為什麼有些人全身都很白

白化病

有人說我長得很白，有人卻說我長得不白是為什麼

說你長得白的人肯定沒你白，說你長得不白的人肯定比你白

為什麼有些人的面板很白

遺傳和後天保養

為什麼有些人的面板很白

中國人和中國人是不一樣的，就像白人，黑人，黃種人，由於基因不一樣，而且每個人和每個人的遺傳和後天保養不一樣，所以膚色也有黑有白。他們的面板並不薄。

為什麼有的人面板那麼白為什麼有的黑

人類面板顏色與黑色素在面板中的含量及分佈狀態（顆粒狀或分散狀）有關。一般都是有遺傳的。

自己面板顏色能達到最白的程度，看手臂上部內側即可，那裡是美白能達到最好的效果了，各人都有不同。

還有，如果說美白，夏天寧可少吃些所謂的美白食物，更別去做什麼黃瓜面膜啊，檸檬面膜什麼的，這些都能美白是沒錯，但都是感光類的材料，一見太陽你的臉就玩完了，黑色素會像天上的繁星一樣多了。

面板白並不等於就美麗，健康均勻的面板看起來也好，自己感覺耿舒服，所以平時注意防晒就好，當然，防晒是一年四季的。

為什麼有些人面板可以那麼白