練散打能防身嗎 ?
練散打能防身嗎
散打 很實用 不過運用都是要看個人的。 高手一招就可鎮住全場 俯子實力也是有高有低的真正說一打幾 不好說。
你72是公斤還是斤？是男是女？
練四個月 你最好你教練商量一下 給你加大訓練練量 和 增加實戰次數 平日多鍛鍊 實力都是慢慢積累出來的。
不要以為會兩下就可以就和人家動手 。
凡事冷靜對待 武力是最後的解決方式
學散打多長時間可以防身了？
基本招式一個月就會，但要靈活運用需要大量的實戰磨練，如果每天練習的話一年基本可以，但一般人恐怕做不到這一點，所以需要兩到三年但相對其他武術而言散打已經算是速成的了。
個人覺得散打是比較實用而且容易上手的，但是需要大量的實戰磨練，任何武術都是如此相對其他武術而言散打算是快的了。
要想著看書看視訊就能學會，要是那樣可以還要培訓班幹什麼。如果這第一句話你聽不進去的話那麼下面就都是廢話了。我從來不覺得看視訊看多了自己隨便練練就會成為高手，一切都需要大量實戰的訓練才行。
一般大學的體育館和健身房有相關的培訓班，你可以去看看。
如果不是你們那邊的人基本上對於這些問題是不知道的。
此外如果是假期班的話其實都差不多沒有高下之分，如果是打算報日常班那麼就去健身房看看，如果要具體的地址估計也沒人知道的，建議用百度地圖在自己附近看看有沒有健身房或者大學的體育館比較好。
如果是男生我推薦是散打 散打本身實用性很強而且容易上手，基本的東西一個月就可以因為它本身的招式就很簡單，然後才是實戰運用。散打說白了就是教你怎麼正確的打架的，把自身的力量都發揮出來。而且這個比較能鍛鍊人。
要練散打的話去培訓班
但社會上散打基本上一些培訓的是一個月，但這個是遠遠不夠的。
學武最忌心浮氣躁,你自己的話最好先把身體素質練好了。
雖然這樣，要學的話最好還是報一個散打培訓班。基本散打就是假期培訓班。
對於散打，一膽二力三技術。
膽量為先，你先用打架的念頭實戰再說吧，怕打的話就不行的。
然後就是拳腿的力量，記得把韌帶拉開。每天跑步800米和俯臥撐50個是基本的，但要量力而行不要急於求成，量上慢慢增加，要不然身體負荷不了的。當身體感到痠痛的時候就是開始有效果的時候，關鍵在於堅持！！！這個是真正的重點。
最後才是招式,這個教練會講的。
自己學得話反而不會有很大的效果，但是除了在散打培訓班的訓練以外在於個人自身的堅持！！真正能打的需要一定的時間的，現在的速成班太多了，很多時候除了在培訓班之外還要自己練習的。
要是自己有錢的話可以去網上訂兩個啞鈴 當年還沒有網購是去體育器材店買的
我是從初三開始練 一開始是在假期培訓班 進大學之後可以去健身房報週末班 任何武術都是需要大量的時間來磨練的沒有一蹴而就的 如果你真正練起來就會明白了。
說防身還是免了 都是噱頭 如果沒有幾年的時間 任何武術都看不出什麼明顯的效果的 一到寒暑假這樣的問題總是很多 自己注意不要一個人走夜路小巷子什麼的也就夠了 。
真遇到事情走為上了 我練散打也有近十年了 舉個例子對面是十個拿砍刀的 我第一反應就是逃跑
所以別指望防身 當鍛鍊身體 提高自己的心理和身體素質也就夠了。
最後我要說的是不管學什麼遇事都不要逞強，能溜則溜，還有，防患於未然才是最重要的
學武的目的是讓你有個好的體質，對自己有信心，遇事能夠沉著應對，讓自己可以更好的脫離危險而不是致於危險之中。
最後我想告訴你的是不管你練什麼如果要應用於實戰的話本身就需要大量的實戰來磨練 沒有什麼練到什麼程度的說法 這是需要實戰來檢驗不是靠估測，還有就是如果是業餘練習的話不要在意段級什麼那個其實除了在別人面前說了好聽點沒有多少實際性的意義。
這樣說吧，當初我剛練散打的時候也是為了防身啊什麼的整天想著有誰來打劫我然後我正當防衛什麼，後來練久了反而不這麼想了因為怕把人打死，再後來自己練多了就算不動手也不會有誰來招惹我，就是這樣。
我的建議是先去假期班練練，等進了大學去學校附近的健身房報日常班。
如果還有什麼不清楚的可以追問或者發訊息給......
散打要練多久才能達到防身的目的
防身很廣泛啊。比如，是指能面對一般人的單挑？或者是遇到持刀持器具的歹徒？或者群毆？其實情況滿複雜的。
如果一天保證兩小時訓練的前提下
6個月，半年左右，能對散打基本動作都有所掌握了。比如，你的韌帶拉的差不多了，拳法腿法都還行，至少找到感覺了。
然後，接下來的半年左右，加強你的力量，殺傷力，多打手靶腳靶，練練敏捷反應，身體素質。
這樣，一年下來，基本比一般人強上不少了，單挑對付一般人，至少說比較有把握了。能對付一些常見的問題了。
接下來一年到兩年，不斷地加強，不斷強化，加強身體的鍛鍊 無論身體素質和敏捷 反應都上一個檔次，也練出自己的幾個殺手招，比如你的右鞭腿特狠，你的直拳很有殺傷，或你的側踹很不錯。
這樣，估計2到4年，基本就是一般人眼裡的強人了。好好練的話，就業餘來說，每天實打實的練足兩小時，2年到4年，根據不同的人，基本可以做到一個低鞭乾斷人一條腿，一高鞭上頭把人幹倒，或一正蹬側踹把人踹飛了。當然，我指的是一般人。我想，這樣的程度，防身基本沒問題了吧。
當然，好好練，一天要練足的話，我朋友就是在名師指導下練了一年多就拿省散打冠軍了，這是就職業而言。
練散打能防身嗎
散打 很實用 不過運用都是要看個人的。 高手一招就可鎮住全場 混子實力也是有高有低的真正說一打幾 不好說。 你72是公斤還是斤？是男是女？ 練四個月 你最好你教練商量一下 給你加大訓練練量 和 增加實戰次數 平日多鍛鍊 實力都是慢慢積累出來的。 不要以為會兩下就可以就和人家動手 。 凡事冷靜對待 武力是最後的解決方式
練哪種武術防身好？是空手道，柔道，還是散打？
專業的答案給你：
1、防身最好練散打和柔道
2、空手道：和散打和泰拳比了多次了，全部慘敗，不如選散打
3、跆拳道：以腿法為主，健身很好，實戰防身不管用，不推薦；
4、柔道：練的是摔法和地面技術（雙方纏抱倒地後製服對方的技術），實用性非常強，你的基礎好，適合練。還有最重要的一點，實戰打鬥中80%都是以雙方纏抱倒地收場，這就是一場搏擊比賽中裁判無數次分開雙方選手的原因，我們看到的比賽都是站立格鬥技，實戰中往往是倒地互搏，所以單對單的搏擊技術柔術很實用。
5、最後還是建議你練散打。散打是門很雜的功夫，大雜燴，講究遠踢近打貼身
摔，實用得近乎功利，考慮到實戰防身時對方往往不止一人，柔道不合用，所以建議練散打
6、散打不需要深厚的基本功就可以練，講究的是量力施教，所以以你的情況--一身的力，很適合練，三兩個月即會有小成，假以時日你的攻擊力會讓人覺弧有點可 怕。不需要專門練，找個培訓道場，每週兩次，每次兩三個鍾就行了，平時打打沙包或空打
練散打會死人，9樓的簡直是扯淡，我們每週都要實戰，帶著護具，什麼事都有，電視上武林風比賽了那麼多期，除了拳套連護具都沒有，幾時聽說打死人了，九樓的練了一下小日本的垃圾咚咚就學會坑蒙中國人了？漢奸垃圾東西
散打學一年能防身嗎？
那要看你學的怎樣。
1，勤學苦練
2，善於思考，提高領悟。
3，原本身體素質條件
4，老師的能力，教授得法。
5，習武第一是要有武德。
跆拳道和散打哪個適合防身。更容易學
毫無置疑，散打。
練了六年的跆拳道…然後放棄了…而後分別學過散打、詠春、太極等，說句不好聽的，跆拳道（WTF）除了動作好看、能起一定健身效果，實戰性還真不咋樣，同樣身體素質的人，散打強化訓練兩個月在無規則情況下完全可以虐爆跆拳道，畢竟WTF（ITF另當別論，不過國內很少有ITF道館）平時競技規定是不能接腿、不能用拳頭打頭、不能摔…平時也會要求你腿踢高一點，儘量上頭（跆拳道比賽踢腰以下是不得分，這是個致命傷，須知好腿不過腰），平時出去腿踢那麼高唬唬人還行，耽動手起來完全就是找死，除非是特別特別牛逼…
而散打訓練的是全方位的，拳法、肘法、腿法、摔法，不過就是訓練會比較艱苦，因為散打注重體能、爆發力以及抗擊打能力，尤其是抗擊打能力，這個沒辦法，幾乎只有通過被人多打才練的好…當然，要是說什麼牛逼，毋庸置疑推崇傳統武術…但是這個第一點也是最重要的一點要求是要有個明師，這個在現在社會是可遇不可求的…而且傳統的東西太博大精神，短時間是絕對練不出來的= =
雖然說的不好聽，但實情確實如此哈。樓主有啥問題隨時可以問。
練習散打一年可以防身嗎？
當然可以，散打拳腿摔都有，很全面，你還可以自學一點泰拳的肘膝，更好
散打練多久可以防身？？
看你訓練質量，如果是正規訓練，教練水平高，你又非常用功，一年打三個普通人沒有問題。
30歲學習散打可以防身嗎
首先，你的問題就有點問題，能打幾個要看對手的水平如何來定的，如果對方是幼兒園小朋友，你可以打的過很多個，如果你能把泰森一個給放倒那你就是高手，就好比武松打死虎是英雄，如果打死一群貓，那就是狗熊。其次，打架的時候，心理素質佔70%，技術佔30%，很多在擂臺上的散打冠軍被毫無技術可言的地皮流氓拿菜刀追的屁滾尿流的人多的是，這就是那些一輩子沒在現實中打過架的所謂桃李滿天下的武術大師的悲哀，與現實嚴重脫離。那些老實巴交的的農民和窮凶極惡的地皮流氓在心理上是有區別的，現實中沒打過架的人在遇到衝突時全身會不受控制的發抖，看到流血頭髮暈，就是練過也發揮不到所學的20%，大大影響拳腳殺傷力，地皮流氓雖然沒有技術，但是心裡素質很好，反而能發揮90%，我只想說明在格鬥中心理素質（打架經驗）和拳腳殺傷力的發揮是多麼的重要，兩者缺一不可。。一塊石頭可以承受幾萬斤的槓桿力不斷，一把小鐵錘輕輕就碰斷，，這就是碰撞穿透力，碰撞穿透力的大小和碰撞體運動的速度，密度成正比，拳腳殺傷力和個子大小沒有太多的關係重要的是拳腳到了對方身上產生的破壞力，如果你掌握了碰撞力，你會變成很可怕的對手，如果你運用了整體碰撞穿透力，再大的對手你也不怕他，李小龍就是因為感悟整體碰撞穿透所以名揚四海，碰撞穿透搏擊術創始人黃淮