孩子不敢自己睡覺怎麼辦 ?

General 更新 2024-12-26

孩子不敢自己睡覺怎麼辦

基本上，為了訓練孩子的獨立性，在孩子6歲之後，父母或多或少的就會開始培養孩子的獨立性。一般來說，獨立性的培養會從獨立睡覺開始，這不僅是因為孩子長大了，家裡的大床容不了三人一起睡了，更多的是為了從小讓孩子學會獨立自主，克服恐懼。其實好多人都會有反應，在培養孩子獨立睡覺的時候，總是會遇到各種各樣的問題，最常見的就是恐懼的問題——怕鬼。像我有一個朋友，女兒已經7歲了，其他各方面都發展的很好，像學習自立，成績也好，待人誠懇又有禮貌，但是就是存在一個問題，膽子特別小。就是因為膽子小的問題，她總是不肯自己睡覺，為了這事兒，我朋友也特別煩惱。剛開始實施獨立睡覺計劃的時候，孩子還特別的正常，也特別的理解父母為什麼這麼做。可是睡了一兩天後，各種各樣的問題就來了。孩子開始吵著說讓父母陪著睡，看著她睡著才能走開。好吧，父母照做了之後，孩子也睡著了，但是，半夜特別容易醒來，鬧著要上廁所，上完廁所後又不肯自己睡覺了，非要和父母擠在一起。第二天又是重複性的舉動。我朋友想啊，長此以往也不是個辦法呀，總要解決這個問題。孩子絕對不可能一直這麼依賴父母，但是也不能為了培養孩子獨立睡覺而影響了睡眠呀。這樣，擺在我朋友面前的問題成了一個特別矛盾的問題，究竟應該怎麼讓孩子學會自己睡覺呢？這個問題，想必也是眾多父母想要了解的問題吧？下面我來給大家說說有什麼好方法吧。希望能夠給大家指引條路，解決一下問題。一、少讓孩子接觸一些恐怖性質的東西，例如恐怖電影等。父母不能控制孩子對恐怖片的幻想，但是父母能夠監控孩子接觸的事物。對於一些容易讓孩子產生恐怖幻想的事物，我建議父母都收起來，儘量給孩子留下一個乾淨、輕鬆的環境，避免讓孩子有更深一步的幻想。孩子對於恐懼的幻想是無窮無盡的，是家長無法控制的，而那種來自於未知的恐懼，更是父母無法理解的，所以父母能做的只能是控制，而不能因為孩子的恐懼而多加責備。儘量理解，儘量進入到孩子的世界中去。二、將恐怖的事情和快樂聯絡起來。想要知道孩子為什麼不肯自己睡覺，就要學會和孩子溝通。我想，基本上溝通出來的結論都會圍繞著“害怕”、“恐懼”這些字眼。孩子年紀比較小，有時候面對自己所處的一個房間，會幻想出各種各樣恐怖的事情，這些事情將會成為孩子不肯自己睡覺的主因之一。究竟要怎麼樣才能讓孩子不這麼害怕呢？我這裡有一個小方法。例如，父母可以把孩子恐怖的點和快樂、有趣的事情聯絡在一起。像對待鬼這個物體，一般孩子不會萌發出害怕鬼的想法的，可能是因為當天有被嚇到過，所以被刺激了出來。父母可以針對“鬼”，用常識告訴孩子，世界上沒有鬼，鬼只是用來嚇唬不聽話的小朋友的，同時還可以用有趣的方式告訴孩子，如果真的存在鬼的話，父母可以用方法讓鬼消失。至於什麼方法，父母可以見機行事，自己瞎編吧，只要是能夠讓孩子存在安全感，那就使一點小伎倆相信也不為過噢。三、開燈睡覺。有些孩子不肯自己睡，其實有一部分的原因是因為害怕黑暗，黑暗容易讓人肆意瞎想，容易感到恐懼。針對這種恐懼，父母要解決的方法就很簡單了。先開燈，開著門，讓孩子在自己的房間裡醞釀睡覺，等待孩子睡著後，父母再關燈就可以了。至於要不要關門，可以看孩子的適應情況，如果孩子適應了獨立的生活習慣，那麼就關門，如果孩子還是有些恐懼的話，建議開著大門，讓孩子有一種如果恐懼可以隨時離開的感受。這個方法被很多父母是實踐過，算是一個不錯的方法，大家可以試試看，或許會有不一樣的感受呢？四、小伎倆讓孩子克服恐懼。雖然說迷信是一種很不好的風氣，但是實際上，如果能夠運用的好的話，可以很快的克服孩子的恐懼。例如枕頭底下放一把剪刀，這個就是一個幫助孩子......

十歲孩子怎麼也不肯自己睡怎麼辦

我們應該先找出孩子產生恐懼心理的原因，然後對症下藥，幫助孩子克服恐懼心理。

一、要了解孩子產生恐懼的原因

兒童心理學研究表明，孩子產生恐懼的原因主要有以下幾方面。

1．成人的嚇唬。一些家長為了自己教育孩子的簡單方便，常用嚇唬的方法來對付孩子，使孩子按自己的意志行事，結果導致孩子產生不正常的恐懼心理。如，孩子哭鬧時，有的父母師長缺乏制止的良方，就偽裝“狼叫”“鬼嚎”等來嚇唬孩子。這樣，孩子雖然一時安靜了下來，但由此而產生的恐懼也同時保留了下來。又如有些幼兒害怕去幼兒園，那是因為在孩子入園前，父母或其他長輩經常用這樣的方式教育孩子：“如果你再不聽話，我就把你送到幼兒園去，讓老師來治治你。”

2．過分保護。很多家長怕孩子與其他小朋友在一起會學壞，或怕孩子受到欺負，因而不讓孩子出去與其他小朋友玩鬧，一起做遊戲。孩子缺乏與同伴交往的經驗，缺少處理相互間矛盾的技能與經驗，成長過程中可能會出現人際交往障礙，出現以人際交往為內容的恐懼。另外，孩子缺乏與同伴交往，接觸事物必然相對少，因而會出現膽小怕事的情形。眾多孩子在一起玩時，他們可能會打狗，自然大家都不會怕狗，並且孩子們又從打狗中獲得了對付狗的經驗；但孩子孤僻，不與其他孩子一起玩，就不會有打狗的經驗，甚至可能會怕狗。

3．恐懼可能是孩子逃避現實或獲得他人關注的一種方式。比如，有些孩子怕上幼兒園後會失去在家庭中的中心地位，或失去某些好處，因而他有意無意地聲稱怕幼兒園、怕某個小朋友、害怕某個老師等等。又如，有些孩子希望能跟父母睡在一起，當開始與父母分床或單獨一個人睡時，就聲稱怕黑暗、怕鬼、怕老虎等等，以促使父母答應他的要求：重新回來和父母一起睡。

4．恐懼是經驗積累的結果。心理學研究表明，孩子的恐懼與其經驗有密切的相關。比如，有的孩子怕洗澡，那是因為他曾有過洗澡痛苦的經歷。孩子怕打針，那也是由於打針曾給孩子帶來過痛苦。例如，我的小孩在兩歲前是不怕打針的，但是兩歲後的某一天，由於連續幾天高燒不退，結果被幾個醫生摁住手腳和頭，從頭部上打吊針，孩子當時哭得聲撕力竭……，從此，孩子便害怕打針，甚至一見到穿大白褂的人就哭。

研究還表明，孩子害怕的物件往往與他親近的人害怕的物件有密切相關，這是害怕經驗傳遞的結果。很多孩子的膽小怕事是因為受膽小怕事的父母的潛移默化的影響而形成的。

5．恐怖影視、圖書的影響。孩子的理解能力和認識世界畢竟有限，經常閱讀帶有恐怖內容的圖書，或觀看過多的恐怖影視，或聽過多的鬼、妖故事……，這些也可能會導致孩子的產生恐懼心理。

二、正確幫助孩子克服恐懼

1．為孩子樹立良好的榜樣。年齡小的孩子往往不知道害怕，他對某些事物的恐懼往往是受父母師長影響的。眾所周知，孩子依戀父母師長，在他們的眼裡，父母師長是安全的港灣，一旦發現父母師長對某些事物流露出恐懼的神情，他就會感到自身的安全受到威脅，進而產生恐懼。如，在日常生活中，有些母親師長怕老鼠、蟑螂、狗等等，這種恐懼心理與行為會在有意無意之中傳染給孩子。所以父母師長要幫助孩子消除恐懼心理，首先必須克服自身不該有的恐懼心理。在孩子面前，對待恐懼的事物要顯示出坦然自如，沉著勇敢的樣子，這樣才會給孩子增添克服恐懼的信心和勇氣。

為了幫助幼兒克服恐懼心理，我們還可以在幼兒群體中樹立勇敢的榜樣。比如，有的孩子怕狗，我們可以讓這些孩子觀看別的孩子是如何和狗玩耍的，如何與狗親近（但此時我們一定要注意，我們所選擇的狗一定是很溫順的，否則其他小朋友和狗玩耍時受到狗的攻擊將會使得怕狗的幼兒更加堅信：“狗是可怕的”）；又如......

孩子不肯自己睡覺，怎麼辦

如果已經試過所有方法了，那麼幹脆什麼都別做，靜下心來想想孩子究竟想要什麼。孩子可能做過噩夢，可能不喜歡黑暗，可能不喜歡看不見你，可能不喜歡自己獨處。如果孩子害怕，那麼問他如何可以讓他不害怕。一起商量一個解決問題的方案出來。

害怕黑暗，那麼添一盞夜燈；害怕獨處，可以把門留縫，還可以給他一個喜歡的小動物玩具，或者告訴他，媽媽每過一刻鐘都會過來看他，讓他知道媽媽就在附近，並沒有離開；害怕怪獸的孩子，給他一個保護自己趕走怪獸的武器，比如在孩子床頭桌上放一把扇子，上面註明“怪獸驅逐器”，怪獸來的時候，一扇就可以趕走。

還有一種可能是，你的孩子還不夠累，體力上、心智上都還處在興奮狀態，這時候你需要檢查入睡前的常規是否執行得徹底，因為常規的作用之一，就是幫助孩子鬆懈下來，進入睡前的安靜狀態。如果常規也無效的話，試試乾脆把入睡時間往後推移，或者把白天的小睡取消。要是他晚上十點入睡，早上七點起床卻毫無倦意的話，就試試取消中午的2小時午睡。3歲以後，有一些孩子就不需要午睡了，不要強迫他們午睡，他們需要的話，可以在夜晚補上。

孩子不肯自己睡覺，怎麼辦？高分獎勵了

創造獨立睡眠空間孩子單獨睡覺有利於培養他的獨立性，也比較衛生，有利於孩子的健康，但確實也會拉遠他對成人的心理依戀。孩子睡覺前也是成人與孩子交流的好時機，家長這個時候與孩子的親情互動，容易讓孩子體驗到父母對他的愛．具體是不是讓孩子獨立度睡，還要看孩子的年齡、孩子的個人感受和成人的價值觀。太小的孩子夜裡需要成人的觀察和照顧，就不宜自己單獨睡覺，否則出點事大人都不能及時察覺。對成人依賴感較強的孩子感情比較細膩，強制他單獨睡覺比性格大大咧咧的孩子難度就大，也容易影響他將來的心態，所以不能硬來，要讓孩子有一個逐漸適應的過程。至於孩子將來是對父母依戀好還是獨立性強好就看你的人生觀了。有的人希望老了孩子願意守在自己身旁，也有的人自己就比較獨立，不在乎孩子是否能照顧自己。剛出生的嬰兒只要生理上的需求得到滿足，他就會表現出安寧並漸漸安然入睡。但是到了3、4個月左右的時候，也就是親子依戀開始建立的時候，小寶貝的需求就沒那麼簡單了。他開始強烈要求接近和他接觸最多的成人，感受愛撫和關注。這也是建立安全感和信任關係的前提。所以，這時如果不能確保孩子的情感需求得到了充分的滿足，還是不要讓他獨睡的好。當孩子漸漸長大，需要自己獨立的成長空間，並且和父母也建立了安全的依戀關係，這時，我們就應該讓孩子擁有自己獨立的睡眠空間了。可以發現，身邊許多寶寶都是從嬰兒床到大床然後再到小床的。對於孩子來說，首先利於幼兒身體的健康。孩子夾在爸爸媽媽中間，想想看，這樣的呼吸環境是很不好的。再加上如果大人生病，更會對孩子產生不良的影響。所以，寶寶一個人睡，呼吸通暢自由，身體伸展自如，當然利於他的身體健康發育。對很多寶寶來說，讓他們自己單獨睡，如同又一次“斷奶”，這意味著與大人分離，心裡頓時失去了依靠。讓孩子單獨睡覺可以鍛鍊獨立性，培養大膽、勇敢的意志品格，減少對父母的依戀，還對身體健康有利。孩子和父母一起睡，往往呼吸不到新鮮空氣，對孩子的身體發育有影響，還會影響父母的正常休息。因此，要從小培養孩子獨自睡眠的好習慣，最好從2歲左右就分床睡覺，只要父母稍微留心用心，就不難做到。針對有的孩子不肯分床睡，先找出原因，再想辦法，原因一般有三點。一、恐懼心理：這是兒童成長髮育中普遍存在的一種體驗，如害怕妖怪、噩夢和親人死亡等等。熄燈之後還沒睡著、或讓寶寶單獨睡到另一間靜靜的、暗暗的臥房的時候，他可能會想起看過的電視裡的恐怖畫面、書裡的可怕故事、還有聽到別人說的類似“大灰狼來了”的話、甚至是自己幻想出來的魔鬼般的角色。再加上身處黑黑的房間，將黑暗中朦朦朧朧看到的東西假想成自己擔心遇到的事物，更加深了對黑暗的恐懼，不敢自己睡。二、過分依戀：３歲前的寶寶希望隨時能看到父母，聽到父母和自己說話或與自己嬉戲。爸爸媽媽不離左右，寶寶心裡就會踏實，在他們的潛意識裡，安全就等於在父母身邊，睡覺的時候更是如此，比如有些吃母乳的寶寶甚至熟睡中會下意識地摸摸媽媽的乳頭，一旦找不到就突然驚醒，當依偎在父母身邊甜甜入睡已成為一種較固定的知覺模式、成為被保護的代名詞，寶寶有可能把獨自享用大床旁邊的小床看作是爸爸媽媽不喜歡自己了，心神不寧、做噩夢、夜間哭鬧、糾纏父母。另外，小孩與父母一起睡，睡前可以說說話，聽聽故事；早上睜開眼睛就可以看見父母的笑臉、傾聽溫柔的話，向父母撒嬌，覺得很踏實、很開心；而單獨睡很孤單，沒意思。三、空間狹小：習慣了大床的寬敞，突然置身於築起高高欄杆的小床，空間範圍小了，不能充分自由地在床上翻滾了，這也是喜歡隨心所欲的寶寶不願意單獨睡的一個原因。一、幫助孩子適應單獨睡的環境、克服膽......

現在孩子不肯自己睡一個房間怎麼辦

最近看到新聞上說孩子如果一直和家長睡一起的話，是會有個別特殊的事件發生。一般來說，孩子從3-5歲開始就可以分床分房間睡覺了，如果粑粑麻麻一直下不了決心的話，不僅對孩子獨立睡覺是一大阻礙，另外對於家長自己也是不好的體驗。現在分享的是如何讓孩子單獨睡覺，希望能夠幫助到大家。

1、給孩子安排獨立的房間，並且和孩子一同佈置現在家長買房或者是租房，肯定是會給自己的孩子留一間房的，很多時候是和老一輩的一起睡，不過小編建議還是個人睡個人的房間會比較好哦!給孩子安排一間適合的房間，房間內的裝修和佈置可以讓家長和孩子共同參與，這樣孩子會更加容易接受新的屬於他的環境。

2、確保孩子單獨睡的安全，如床的高度或者護欄

分床睡的一大前提，就是能夠確保孩子單獨睡覺的安全性，比如床是否太高，孩子晚上從床上掉下來會不會危險；如果床是加了護欄的話，那麼護欄是否結實也是在考察範圍之內。如果不能確保孩子單獨睡的安全性，那麼分床睡還需要再考慮了。

3、孩子睡覺前粑粑麻麻要陪伴，講故事或者唱兒歌

孩子一個人睡的話會覺得比較孤單，另外也會有害怕的情緒，所以家長如果要孩子分床睡的話，一定要等孩子睡著了之後才能離開。比如可以給孩子講個兒童故事，或者是給孩子唱一點比較輕柔的歌曲即可。

4、孩子精力旺盛不願意睡的時候可以陪孩子玩，不要強迫入睡

如果孩子晚上精力比較充沛的話，粑粑麻麻是可以陪伴孩子玩的，儘量讓孩子花光自己的力氣，且能直接入睡，這樣就可以安全放心啦。另外，如果孩子精神比較好，不要強迫孩子睡覺，不然孩子會睡一會驚醒一次的。

5、孩子怕黑可以在床尾處亮一盞小夜燈

如果孩子比較怕黑，那麼家長可以在床尾的地方設一盞小小的小夜燈，小夜燈有各種各樣的形狀，可以讓孩子自己挑選，不然孩子不喜歡也是沒有的哦。小夜燈可以一直開著，如果你不放心，可以夜晚起身的時候過來看看。

6、孩子如果不願意單獨睡要下得了決心和狠心

孩子如果和粑粑麻麻撒嬌說不願意單獨睡之類的話語，粑粑麻麻一定要給孩子這樣的資訊，寶貝需要有單獨睡的決心，只要嘗試過一次，孩子就知道一個人睡也沒有什麼的。