裸睡指的什麼?
General 更新 2022年9月13日
裸睡是指裸體睡眠，分為全裸睡和半裸睡，全裸睡是指睡覺時什麼都不穿，半裸睡是指睡覺時只穿內褲而裸上身。裸睡去除了衣服對身體的束縛，可以使睡眠質量更好。
裸睡指的什麼
如果睡覺時選擇裸睡，被子床單一定要勤換洗，條件允許的情況下，被子應該定期放到陽光底下暴晒。
裸睡時應該注意保暖，如果是夏天在空調房內，最好是蓋空調被子。
裸睡最好是在一個相對隱祕、獨立的環境裡，如果是集體宿舍、家人合住等情況，不建議裸睡，以免引起尷尬或睡得不踏實。