科學減肥方法有哪些??

　　夏天到了，人們又開始了一年一度的減肥活動，下面中國品牌網小編帶您來看看科學減肥方法都有哪些?　　肥胖中有獲得性肥胖和體質性肥胖...

科學減肥方法有哪些?

夏天到了，人們又開始了一年一度的減肥活動，下面中國品牌網小編帶您來看看科學減肥方法都有哪些?

肥胖中有獲得性肥胖和體質性肥胖等種類，而獲得性肥胖是由飲食過量引起。食物中甜食，油膩食物多，脂肪多分佈於軀幹。其現象是脂肪細胞大，但數量不增多。那麼，有什麼科學的飲食方法能夠幫助有效減肥呢?

3天科學減肥食譜

第一天

早餐：半個西柚或者橙子，一片面包，兩茶匙花生醬。

午餐：半杯吞拿魚或半條清蒸魚(任何魚都可以)，一片面包，一杯咖啡或茶。

晚餐：兩片肉(任何肉都可以，分量是85克)，一杯水煮豆，一杯水煮捲心菜，一個蘋果，半杯冰淇淋。

第二天

早餐：一個雞蛋，一片面包，半個香蕉。

午餐：一杯酸奶，五片梳打餅乾。

晚餐：兩條熱狗腸，一杯水煮西蘭花，半杯水煮紅蘿蔔，半個香蕉，半杯冰淇淋。

第三天

早餐：五片梳打餅乾，一杯牛奶，一個蘋果。

午餐：一個水煮雞蛋，一片面包。

晚餐：一杯吞食魚或者一條清蒸魚(任何魚都可以)，一杯水煮捲心菜，一杯水煮花菜，半個香蕉，半杯冰淇淋。

康愛多在這裡為您推薦兩種比較有效的減肥，健康廋全身:

艾麗(原雅塑奧利司他膠囊)：其作用侷限在消化系統，阻止食物中脂肪的吸收，降低其活性成分通過進入血液中的量，減少熱量攝入，控制體重，還能阻止人體對食物中脂肪的吸收，降低其活性成分通過進入血液中的量

伊寧曼(奧利司他片)：在消化系統中發揮作用，非中樞神經作用減肥藥，不抑制食慾，幾乎不進入血液，不會對心臟、肝腎功能及睡眠等各方面產生副作用。

康愛多網上藥店提醒您，在服用藥物時，一定注意藥物的毒副作用，不要讓藥物的治療變成毒害，如果您需要了解更多關於艾麗(原雅塑奧利司他膠囊)或伊寧曼(奧利司他片)的資訊，可諮詢我們的線上客服或者撥打400-8811-020進行購買。選擇康愛多，讓你享受不一樣的購物體驗

來源中國品牌網轉載請註明出處