上體育課要做到哪三點?
General 更新 2022年9月13日
上體育課應該要做到的三點是課前做好準備運動，課後做好放鬆整理。上體育課需要穿運動服和運動鞋，不要穿緊身衣服和皮鞋、涼 鞋等。聽從指揮，服從安排，有秩序地進行各專案的練習。
體育課的注意事項
短跑等專案要按照規定的跑道進行，不能串跑道。這不僅僅是比賽的要求，也是安全的保障。
跳遠時，必須嚴格按老師的指導助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木製的起跳板，起跳後要落入沙坑之中。
前後滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運動的專案，做動作時要嚴肅認真，不能打鬧，以免發生扭傷。