白芸豆飯前幾分鐘吃?
General 更新 2022年9月13日
白芸豆飯前10-30分鐘都可以吃，可以抑制澱粉的分解和吸收，儘量空腹，這樣吸收會更好好，更能發揮作用，如果腸胃消化吸收不好，建議最好還是飯後吃的，這樣可以適當避免刺激腸胃。
白芸豆
白芸豆是豆科，屬一年生、纏繞或近直立草本植物，莖被短柔毛或老時無毛，羽狀複葉，托葉披針形，小葉片寬卵形或卵狀菱形。
白芸豆原產美洲，中國均有栽培，已廣植於各熱帶至溫帶地區，喜溫暖，不耐霜凍，生長適宜溫度為15-25℃。
白芸豆為菜豆屬栽培最廣的一種作物，嫩莢供蔬食，品種逾500個，故植株的形態，花的顏色和大小，莢果及種子的形狀和顏色均有較大的變異，風味也不同。